Auttavatko lemmikit DID: n ahdistusta ja masennusta?

Voiko lemmikki lievittää masennusta ja ahdistusta dissosiatiivinen identiteettihäiriö (DID)? Kuvaillaan tätä: kuvaa itsesi keskellä a paniikkikohtaus. Sydämesi kilpailee, mielenne ajaa miljoona ajatusta, eikä kukaan voi rauhoittaa sinua. Sitten tavoitat jotain pehmeää, pehmoista ja vastaanottavaa mukavuustarpeestasi. Tämän tunne on kääntyä lemmikin puoleen DID: hen liittyvän ahdistuksen ja masennuksen vuoksi.

DID-ahdistuksen ja masennuksen hallinta lemmikkieläimen kanssa

On useita mielenterveystilat linkitetty DID: ään, kuten molemmat masennus ja levottomuus. Vaikka lääkkeet voivat lievittää joitakin näistä vaivoista, monet ihmiset menevät usein ilman niitä, joista joillakin ei ole muuta vaihtoehtoa.

Kun olet masentunut tai ahdistunut DID-kaltaisten tilojen seurauksena, voit nopeasti tuntea itsesi jäävän autioisaarelle, jolla ei ole resursseja. Täältä on hyödyllistä ajatella laatikon ulkopuolella. Sillä aikaa psykiatriset lääkkeet voi olla hyödyllistä monella tavalla, ne eivät ole ainoa käytettävissä oleva vaihtoehto, kun koet jotain paniikkia.

Lemmikkieläimet voivat olla heti koiran, kissan tai jopa hamsterin auttaa sinua rauhoittumaan kun maailma pyörii ympärilläsi. Tärkeintä on, että lemmikkieläimet voivat olla avain maadoittumiseen. Kun mielesi on vakaammassa paikassa, voit kerätä itsesi ja levittää ahdistustasi tai masennustasi.

Löydä mukavuutta koirien ahdistuneisuuteen ja masennukseen

Kasvasin koirien kanssa, joten tiesin, että aikuis elämässäni on tärkeää, että minulla on yksi kotitaloudessani osana perhettäni. Tiesin vähän, että aloittaessani parantavaa matkaa minun oma lemmikki olisi hyödyllinen kriittisinä hetkinäni.

Kun lemmikkein koiraani ahdistuneisuuden jakson keskellä, voin lopeta mieleni kilpa. Sen sijaan muistan kaikki asiat, joita rakastan lemmikistäni, ja ajattelen mielestäni pois paniikki tekee ihmeitä rauhoittumisesta.

Samaa voidaan sanoa masennusjaksoista, joita kohtaan DID: n kanssa asettaessani. Jos tunnen oloni koskaan alhainen, tiedän, että minun tarvitsee vain kääntyä koirani kimppuun ja sydämeni laulaa.

Joillakin ihmisillä on samanlaisia ​​tuloksia eläimillä, kuten kissoilla, ja jopa pienet lemmikkieläimet, kuten kalat, voivat olla rauhoittavia ja rentouttavia (vaikka et itse voisi pitää niitä lemmikkinä). Kyse on kaiken löytämisestä, mitä eläin tarkoittaa sinulle, ja sen muistamisesta kriittisinä hetkinä.

Kuinka lemmikit auttavat ahdistusta ja masennusta? Jaa ajatuksesi kommentteihin