Miltä dissosiaatio tuntuu DID: ssä?

Kuinka tiedät miltä dissosiaatio tuntuu? Dissosiatiivisella identiteettihäiriöllä (DID) esiintyy monenlaisia ​​oireita, joista yksi on dissosiaatio, mutta mistä tiedät, että et ole vain haaveilin? Tämä on asia, josta monet ihmiset ymmärtävät väärin DID: n suhteen, ja se voi olla ero a-vastaanoton välillä DID-diagnoosi ja jatkaa elämää ilman hoitoa.

Henkilökohtainen kokemukseni dissosiaatiosta

Ennen kuin minulla oli diagnosoitu DID, en ajatellut, että muistini menehtyminen olisi ongelma, ennen kuin muut alkoivat huomata. Ystävät ja perheenjäsenet muistavat yhdessä käymämme keskustelut, vain minun ymmärtääkseni, että minulla ei ollut mitään muistoa heistä. Kuten kävi ilmi, aivoni olivat dissosioituneet noina ajanjaksoina, jättäen minut tappiota mitä tehdä.

Syy siihen, miksi mieleni epäonnistui dissosiaatioon, ei ollut minulle suuri kysymys, joka vaati välitöntä vastausta. Sen sijaan olin enemmän huolissaan muistin palauttamisesta ja raukeamisen estämisestä tulevaisuudessa. Vasta terapeutin toi esiin muistini raukeamisen, ja aloin tajua, että tämä oli oire jollekin vakavammalle.

Joten mitä dissosiaatio tuntuu?

Tavalliselle ihmiselle dissosiaatio voi tuntua unelmoittavalta. Kuvittele välilyönti pöydälläsi toimistossa vain ymmärtääksesi, että olet menettänyt 10 minuuttia aikaa.

Kuvittele nyt, että tapahtuu useita kertoja päivässä, täysin tietämättä maailmaa, joka ohittaa sinut. Toiset alkavat huomata, jopa useammin kuin sinä.

Unelmointi voi olla mukava, rentouttava tapa alueutua, mutta kun se on hallitsematon ja arvaamaton, siitä tulee ongelma. Dissosiaatio on vakava oire DID, ja kunnes se onnistuu, se voi olla merkittävä häiriö jokapäiväisessä elämässä.

Kuinka kukin hallitsee dissosiaatiota?

Valitettavasti DID: llä asuville dissosiaatio ei ole aina valinta. Kun aivot rekisteröivät kaikenlaisen uhan (riippumatta siitä onko se hengenvaarallinen), se irtoaa heti ja alkaa dissosioitua yrittääkseen sammuttaa. Perimmäinen tavoite on selviytyminen, ja aivot tuntevat tämän selviytymismekanismin parhaiten.

Hoidon kautta olen oppinut saada maata kun tunnen levottomuus, masennus tai muut tunnetut oireet voivat kannustaa dissosiatiivista jaksoa. Tietoisuus siitä, kuinka päästä tietoiseen tilaan, olipa kyse sitten meditaatiosta tai syvästä hengityksestä, on välttämätöntä DID: n ylläpitämiseksi.

Tästä huolimatta kesti vuosia ymmärtää täysin, mikä aiheutti dissosiaatiojaksoni, ja opin edelleenkin tilan hallitsemisessa. Perimmäisenä tavoitteena tulisi aina olla parantuminen tahdista riippumatta. Olen tullut hyväksymään tämän, ja kun jatkan elpymistä, se on edelleen yksi suurimmista motivoivista tekijöistäni tähän mennessä.