Tämän Schizoaffective-järjestelmän hiusten pesuun

Skitsoafektiivinen häiriö sai minut pelkäämään pestä hiukseni, joten kului viikkoja, kun en tehnyt sitä. Ajattelin sen pesevän joskus hiuksiani. Nyt käyn kylvyssä joka päivä, käyn suihkussa ja pesen hiukseni kerran viikossa. Harjan hiukseni välillä ja minulla on nyt järjestelmä, joka antaa minulle mahdollisuuden pitää säännöllinen hiusten pesuprosessi.

Skitsoafektiivisen häiriöni löytäminen

Skitsoafektiivinen häiriö saa minut edelleen kauhistumaan hiusten pesemisestä - en voi edes antaa sinulle syytä pelkooni. Mutta pystyn ottamaan tehtävän kerran viikossa aviomieheni Tomin avulla, joka tarjoaa motivoivaa kannustusta. Pesin hiukseni yleensä lauantaina, kun hän palaa kotiin töistä aikaisin. Tänä viikonloppuna pesin sen sunnuntaina - yksi hänen vapaapäivistään.

Tässä on rutiini. Esittelin vaatteet, joita haluan käyttää, ja pyyhkeen, jota käytän käärimään pääni ympärillä turbaanissa, kun pääsen suihkusta. Sitten Tom saa suihkun täsmälleen oikeaan lämpötilaan. (Minulla on vaikeuksia tehdä tämä ja se on minulle suuri stressitekijä.) Kun olen tarkistanut veden lämpötilan, hypyn suihkuun. Tom makaa makuuhuoneessa, joka on lähellä kylpyhuonetta. Huudan Tomille kaiken mitä teen. "Pesin kasvoni", huutan. "Jee puhtaat kasvot", hän huutaa. Ja niin edelleen. Ja kun astun ulos suihkusta, Tom onnittelee minua. Koko prosessin ajan hän on kuin cheerleader. Tarvitsen yhden - hiukseni ovat huomattavasti olkapään pituuden yli.

Tiedän, että tämä saattaa kuulostaa räikeältä, mutta minun on tehtävä se, jotta skitsoafektiivinen ahdistuni pysyisi kurissa. Tietenkin toivon, että en tarvinnut Tomia vain suihkussa. Mutta minä teen. Se on itsehoitoa.

Skitsoafektiivinen ahdistuneisuuteni ei saanut minut pelkäämään pestä hiuksiani

Pystyin käymään suihkussa ilman Tomia siellä jonkin aikaa juoksupäivinäni. Olin suihkussa ja pestiin hiukseni joka päivä aamupäivän jälkeen. Mutta tein aikaisemmin paljon muita asioita, jotka pahenevan skitsoafektiivisen ahdistuksen vuoksi ovat minulle niin vaikeita nyt. En tiedä miksi näin tapahtui. En tiedä johtuuko se ikääntymisestä vai mitä. Mutta skitsoafektiivinen ahdistus on ryöstä minua niin paljon. En voi edes olla yksin, lähinnä siksi, että ahdistukseni vuoksi minun on vaikea keskittyä kirjaan. Tämä on ongelma, koska olen yksin kotona suurimman osan päivästä Tomin ollessa töissä, vaikka käyn usein perhekodissani muutaman korttelin päässä.

Silti tarvitsen, jos tarvitsen Tomia auttamaan minua saamaan suihkun lämpötila oikeaan. Olen niin onnekas saadessani hänen apua. Ehkä tulevaisuudessa pystyn saamaan sen itse, vaikka tarvitsen edelleen Tomia huoneistossa suihkussa. Kaikki vie pieniä askelia.

Elizabeth Caudy syntyi vuonna 1979 kirjailijana ja valokuvaajana. Hän on kirjoittanut viisivuotiaasta asti. Hänellä on korkeakoulututkinto Chicagon taiteiden instituutin koulusta ja valokuvauksen maisteri Columbia College Chicagosta. Hän asuu Chicagon ulkopuolella aviomiehensä Tomin kanssa. Löydä Elizabeth Google+ ja edelleen hänen henkilökohtainen blogi.