"Et voi ostaa onnellisuutta: Kuinka pienentäminen ja yksinkertainen eläminen on muuttanut lapseni"

Mieheni ja minä olemme asuneet pieninä kahden lapsemme ja koiramme kanssa nyt vuoden. Päätöksemme pienentää huomattavasti, antaa yli 80 prosenttia omaisuudestamme ja myydä 15 hehtaarin maatilamme vastineeksi 36 jalan vetopöydälle ei motivoitunut, vaan mieletön vuosien tutkimuksella, joka tuki ajatusta siitä, että yksinkertaisempi elämäntapa voi edistää parempaa käyttäytymistä ja enemmän menestymismahdollisuuksia lapsille, joilla on käyttäytymisdiagnooseja kuten poika on.

Vaikka eläisit liikkuvaa elämäntapaa tai supistaminen 100 neliömetriä henkilöä kohti ei ole sinulle kestävä, on mahdollista rohkaista positiivisiin vastauksiin ja masenna ahdistuneisuuden tunteita teissä ääripäässä olevassa lapsessa tekemällä joitain yksinkertaisia ​​toimenpiteitä häiriöiden vähentämiseksi ja pienentämiseksi kamaa.

Tässä on kahdeksan tapaa, joilla yksinkertaistettu eläminen on parantanut lapsen äärimmäistä käyttäytymistä:

1. Vähemmän stimulaatiota aistien ylikuormitukselle

Käyttäytymisen romahtaminen tapahtuu aistihaasteen edessä tai kun poikamme tuntee kyvyttömäksi ilmaista tunteen tai tunteen. Lopputulos? Tunteiden räjähdys. Vaikuttaa yksinkertaiselta, mutta aistien ylenstimulaation lähteiden poistaminen voi lievittää tätä ahdistusta.

Kuva perinteisestä lapsen makuuhuoneesta: värikkäitä sarjakuvahahmojen päiväpeitteitä, kuvia toiminta-sankareista seinillä, roskien täynnä leluja, jotka äänet tai valaisevat. Ehkä siellä on katos tai ylimääräinen koristeellinen tyynyryhmä. Ehkä siellä on LEGOja, satoja heistä, hajallaan ympäri mattoa, joka näyttää kaupungilta. Sen rakenne on naarmuuntunut.

[Ilmainen lataus: Luotettavan perheen rutiinin malliaikataulut]

Pelkästään makuuhuoneessa, älä unohda kodin muita huoneita tai ylimääräistä leikkihuonetta, satamissa on sanomaton aistien ylenstimulaatio.

Kaikkien kyseisten "juttujen" pienentäminen on vähentänyt aistien ylikuormitus meidän pojallemme. Hänellä ja tytärllämme on molemmat kaksi neliökangasta. Sääntö on, että jos se ei sovi, niin se ei jää. Joten, jokaisella on yksi laatikko täytettyjä eläimiä varten ja toinen nukkeille tai toimintahahmoille, kilpa-autoille tai puinen keittiösarja. Tämä vähentää halua valita niin monien asioiden välillä ja saada käyttöösi miljoona erilaista ärsykettä kerralla. Heidän huoneensa on sisustettu rauhoittavilla väreillä ja yksinkertaisella sisustuksella. He jakavat kirjahyllyn ja kirjoituspöydän, ja siinä se on.

Kumpikaan lapsi ei ole koskaan valittanut, että se ei riitä, ja aistien vähentyminen on ollut valtava apu poikamme tarpeisiin.

2. Lisää laatuaikaa

Lapsemme eivät halua meiltä tavaroiden vuoria. He vain haluavat meille. Kaikkien asioiden, jotka minun piti puhdistaa, pysyä, taittaa ja hoitaa, vähentäminen rajusti on antanut meille paljon enemmän tunteja yhdessä.

Ja vähemmän rahan käyttäminen tavaroille tarkoittaa, että meillä on varaa ottaa enemmän matkoja ja osallistua seikkailuihin, kuten pelata ulkona, kalastaa ja opettaa toisillemme uusia asioita. Ennen kuin yksinkertaistamme elämäntyyliämme, annamme pojamme kokata kahdesti. Nyt hän rakastaa oppia mittaamalla ainesosia, laatimalla ostoslistoja tai pilkkomalla vihanneksia (tietysti oppiensa veitseturvallisuuden!).

Yksinkertaistaminen on lisännyt sitä, kuinka paljon laatusaikaa vietämme yhdessä perheenä.

3. Vähentynyt ahdistus

Ahdistuneen lapsen vanhemmuus on vaikea navigointitie, koska et voi mahdollisesti ennustaa kaikkia hänen tunnepitoisuuksiaan. Lisäksi, kun lapsellasi on muita diagnooseja, kuten ADHD tai ASD, hänellä on yleensä ahdistusta ensisijaisen diagnoosinsa vuoksi.

Tykkäävätkö lapset minusta? Saako ystäviä? Soittavatko he reilusti leikkikentällä?

Lista on maili pitkä.

[Omatesti: Onko lapseni autismispektrissä?]

Aineellisen matkatavaran ja tarpeiden vähentäminen on antanut meille mahdollisuuden olla yhden tulotason perhe. Tämä tarkoittaa, että yksi meistä jää kotiin "tiekoululle" kiddoillemme, jotta poikamme voi oppia omassa tahdissaan. Ei enää ahdistusta kouluun. Se on ehkä kaikkien aikojen paras asia.

4. Kyky räätälöidä koulutusta

Äärimmäisten ja neurotyyppisten lasten vanhemmat ymmärtävät kouluun valmistautumisen paineen joka aamu. Yksinkertainen rutiini - herätä, harjata hampaita, pukeutua, syödä aamiaista ja päästä ulos ovesta - päättyy huonosti enemmän kuin ei. Poikamme tämän ahdistuksen poisto valitsemalla koulutuksen hänelle kotona on ollut valtava helpotus koko perheellemme.

Elämäntyyliämme yksinkertaistamalla voimme hoitaa jokaisen oppitunnin hänen vahvuuksineen ja heikkouksin. Tämä tarkoittaa, että suurin osa hänen koulutuksestaan ​​on käytännön oppimista, jolla on merkitystä tosielämässä. Hän voi oppia aivan yhtä hyvin ruokakaupassa kuin toisinaan oppikirjasta. On uskomatonta iloa sisustaa lapsilleni elinikäisen oppimisen rakkaus!

5. Vapaus luoda oma aikataulu

Useimmat lapset, iästä tai kyvystä riippumatta, toimivat parhaiten ennustettavassa aikataulussa. Spontaanisuus on joskus hauskaa, mutta käyttäytymishäiriöillä kärsiville lapsille rutiini on käytännössä taikuutta.

Vaikka monet perheet viettävät viisi päivää viikossa juoksemalla koulusta harjoitteluun, harjoitteluun kotitehtäviin, kotitehtäviä kokeisiin ja viettäämme sitten viikonloput jalkapallopeleissä, teepalloissa ja tanssiesineissä eivät. Yksinkertaistaminen on tarkoittanut stressin vähentämistä kaikin tavoin.

Tämä tarkoittaa, että lapsemme jokaisella on mahdollisuus valita yksi aktiviteetti vuodessa. Jos he eivät valitse mitään, emme pilaile. Vakuutan teille, että elinikäisenä kouluttajana korkeakoulut eivät aio kieltää lapsiasi, koska hänellä ei ole 13 vuotta Pikku Liigan softballia hänen hakemuksessaan.

Tämä aikataulun yksinkertainen leikkaus vapauttaa niin paljon aikaa ja vapauttaa tunteja stressaavaa "mene, mene, mene" koko perheelle!

6. Pieni tila pienelle vastuulle

Lapsemme tekevät askareita. Oikein. Jopa kaksivuotiaalla tytärllämme on omat tehtävänsä, ja tiedät mitä: Hän rakastaa sitä!

Vähemmän tavaraa tarkoittaa lyhyempää tehtäväluetteloa. Joten nuoremmalle tyttärellesi on helpompaa laittaa pois omat vaatteensa. Poikamme auttaa kaikessa roskien poistamisesta pesun tekemiseen.

Nykyisistä lapsista puuttuu vakavasti elämäntaitoja valmistumisen jälkeen, joten tämä on hieno tapa kasvattaa vastuuta ja opettaa heille arvokkaita taitoja pienessä, hallittavissa olevassa mittakaavassa.

7. Arvostelu yksinkertaisista asioista

Vuonna 2000 ylimääräinen näyttöaika, syntymäpäiväjuhlat pomppimajoilla ja ekstravagantit kesälomat, lapsilla on paljon kilpailevia huomiostaan ​​ja vanhemmat tuntevat paineita pysyä ajan tasalla. Elämämme yksinkertaistaminen ja asioiden pienentäminen on opettanut meille lapsillemme kauniita kauniita oppitunteja.

Melkein 7-vuotias poikamme tiesi äskettäin mitä iPad oli. Tytärmme päättäisivät pelaamisen lialla television katselun lomassa, ja molemmat lapsistamme ovat vietti enemmän tunteja 10 dollarin puhallettavassa uima-altaalla pihallamme kuin mitä tahansa lomaa heidän lomallaan elinikä.

Tiedätkö mitä? He rakastavat sitä! He rakastavat juoksemista ulkona yhdessä leikkimällä ja etsivät yhtä paljon kuin minä rakastin pyöräilyä ja kiipeilyä puihin, kunnes katuvalot syttyivät. Se on yksinkertaisempi tapa elää, ja se opettaa heitä käyttämään luovuutta, mielikuvitusta ja ongelmanratkaisua unelmoimaan mahtavia seikkailuja!

8. Oppitunti muiden siunaamisesta

Meiltä kysytään usein, mikä on parasta mennä pieneen lasten kanssa. Rakastan sitä vähäistä aikaa, jonka vietän siivoukseen nyt, mutta enempää kuin rakastan ystävällisyyden mallintaa ja toteuttaa sitä lasteni kanssa.

Joka kerta kun he laskevat lelujaan ja leikaavat tuon numeron puoliksi luovuttaakseen, he oppivat ilahduttamaan siunauksen jollekin, jolla on vähemmän kuin heillä. Niiden merkitys, jotka he ovat asettaneet tavaroille, vähenee päivittäin. He opettavat toisille (ja muistuttavat meitä) siitä, millainen oleminen näyttää - ja se on kaunista.

[Diaesitys: Lopullinen järjestämisohjeet huoneelta toiselle]

Päivitetty 19. heinäkuuta 2018