"Kun talo kasvaa hiljaiseksi, hajomme"

Tunnetko syyllisyyttä, koska lapsesi käyttäytyminen aiheuttaa masennusta?

Kun toinen ADHD-vanhempien tukiryhmän jäsen kysyi tätä kysymystä äskettäin, minua ei loukkaannu tai kauhistutin. Se oli katkera pilleri niellä, kyllä. Mutta kysymys oli mielestäni oikeudenmukainen ja tarkka itseni kaltaisille vanhemmille.

Mikä oli vastaukseni? Sanoin epäröimättä hetken epäröimättä "PPSD: tä kuin masennusta."

En ollut lempeä; Olin totta. Vanhemmille, jotka ovat järkyttyneitä ajatuksesta, että lapsi saattaa laukaista a vakava mielenterveyden tila Ole hyvä ja ota hetki omissa vanhemmissaan askel taaksepäin ja kuuntele todella.

Kun vanhemmuus on traumaattista

Huomaa, että en viittaa posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD) kevyesti. Vanhemmat, jotka saavat tämän rohkean lausunnon, tietävät, miltä tuntuu tuskailla niiden jaksojen ja käyttäytymisen suhteen, jotka saavat sinut kävelemään munankuorilla, hengittämään syvälle tai vain murtumaan ja itkemään. He tietävät pystyvänsä selviytymään stressaavasta hetkestä itse, mutta todellinen kipu tulee myöhemmin. Trauma ilmenee myöhemmin, kun liukasat ylös ja huutaa tai hajoaa ilman näkyvää syytä.

[Suorita tämä itsetesti: yleistynyt ahdistuneisuushäiriö aikuisilla]

Syy, osoittautuu, haudataan syvälle pinnan alle, varastoituna aikaisempien muistojen joukkoon hetkiä, jolloin näimme lastemme kamppailemassa asioista, jotka eivät kuulu heidän hallintaansa, ja meidän piti olla vahvoja niitä. Tämän hetken kuumuudessa me pysymme itse stoisina ja vahvoina heille. Tai vielä pahempaa, kun menetimme malttimme ja huutamme sotureidemme kohdalla jotain, jonka tiedämme olevan heidän hallitsemansa. Myöhemmin sydämemme rikkoutuu ja tunnemme jokaisen unssin tuskasta.

Se kaikki saa kiinni, kun talo on vihdoin hiljainen. Kun olemme kuluneet ja yli väsyneitä. Kun olemme fyysisesti ja henkisesti uupuneet. Kun haluamme vain nukkua, mielemme mieluummin tarttuvat kaikki stressiin ja ahdistukseen, jonka sijoitimme hyllylle tällä hetkellä.

Tämä on silloin, kun tunnet niiden rasitusten painon, jotka kantavat lapsellesi, jota rakastat jokaisen olemuksesi kuidun kanssa. Alat arvata toinen vaiheesi, jokainen sana, joka kerta kun menetit malttisi. Sinä ahdistut häpeästä, ettei sinua kerätä joka minuutti, kun lapsi tarvitsee sinua parhaimmillasi. Tämä on kun huomaat, että et voi koskaan antaa tarpeeksi; lapsesi tarvitsee aina enemmän.

[Hanki tämä ilmainen resurssi: 9 totuutta ADHD: stä ja intensiivisistä tunneista]

Kuvailemasi PTSD ei ole kauhistuttava tai pelottava mielestäni sotilaiden tai poliisien kokevan PTSD: tä. Mutta on traumaattista ja joskus jopa turhauttavaa seurata lapsesi kamppailemasta, etenkin kun he tekevät niin päivittäin.

Haluamme vain tehdä elämästämme helpompaa, parempaa ja onnellisempaa lapsillemme - emmekä voi. Joten kun se on turvallista ja lapsesi ja puolisosi ovat unessa, putoat. Makaat hereillä, kun mielesi on ottanut itseluottamuksen ja heikentävän pahoillani.

En ole asiantuntija, mutta se kuulostaa - ja tuntuu - mielestäni PTSD: ltä.

[Napsauta lukea: Kuinka ladata, kun lapsellasi on tantrum]

Päivitetty 13. tammikuuta 2020