Raiskaushenkilöt: rohkeuden merkki tai elävä helvetti
Raiskauksista selviytyjät kohtaavat monia yhteisiä taisteluita ja haasteita, vaikkakin kunkin uhrin raiskauksen olosuhteet ja luonne vaihtelevat. Nämä naiset ja toisinaan myös miehet kokevat lukemattomia psykologisia ja emotionaalisia ongelmia kauan sen jälkeen, kun kaikki fyysiset vammat ovat parantuneet. Vaikka raiskauksen jälkeenjääneiden on hyvä nojata läheisiin ystäviin ja perheenjäseniin, ihmiset, jotka eivät ole koskaan kokeneet seksuaalista pahoinpitelyä, eivät voi täysin liittyä siihen, millaista on raiskauksen selviäminen. (Katso: Raiskauksen uhri Stories: Oikea tarina raiskauksesta)
Raiskautuneiden parantava tuki
Yksi parhaimmista tavoista raiskauksen jälkeenjääneiden parantua traumaattisista kokemuksistaan on yksityiskohtaisen ja tunteen jakaminen pahoinpitelystä muiden uhrien kanssa. Vaikka uhrien tulisi aina hakea yksilöllistä terapiaa mielenterveyden ammattilaiselta, monien mielestä puhuminen muista raiskauksen jälkeenjääneistä on turvallisessa, ryhmäympäristössä erittäin katartaista.
Mutta monet ovat edelleen pelossa, syyllisyydessä, vihassa ja sosiaalisen hyvinvoinnin menettämisessä vankeina, että heillä on vaikeuksia löytää rohkeutta ottaa ensimmäinen askel. (Katso: Raiskauksen vaikutukset: Raiskauksen psykologiset ja fyysiset vaikutukset) Tämä pätee erityisesti niille, jotka eivät ole saaneet riittävää seksuaalisen väkivallan vastaista neuvontaa jostakin syystä.
Ehkä hyvää tarkoittavat perheenjäsenet ovat käskeneet uhria koskaan puhumaan siitä, väittäen, että se auttaa häntä unohtamaan sen. Tämä vaarallinen neuvo voi johtaa tuhoisiin mielenterveysvaikutuksiin raiskauksesta selvinneille. (Katso: Kuinka tukea raiskausuhria - miehille ja naisille)
Raiskaushenkilöt: rohkeuden merkki tai elävä helvetti?
Ei ole epätavallista, että jotkut raiskauksista selvinneet aloittavat blogeja tai 'vain jäsenille' online-foorumeita, joissa uhrit voivat puhua raiskaustarinoistaan ja kokemuksensa nykyisistä seurauksista. Jos olet seksuaalisen väkivallan uhri, puhuminen ja jakaminen muiden eloonjääneiden kanssa voi olla ensimmäinen askel kohti paranemista. Ottamalla tämän ensimmäisen askeleen kokemuksestasi voi tulla rohkeuden merkki elävän helvetin sijasta.
Tarinasi voi toimia työkaluna, joka auttaa muita uhreja - raiskauksia selvinneitä, jotka tuntevat olonsa yksin, peloissaan, vihainen ja masentunut - katso, että he voivat parantua ja saada takaisin elämänsä seksuaalisen haamuun hyökkäys.
Keskustele terapeutin tai neuvonantajan kanssa raiskaustarinan julkisesta jakamisesta. Hän voi antaa sinulle turvallisuutta koskevia ohjeita; hyvät ja huonot puolet blogin tai online-foorumin perustamisesta; ja jopa ohjata sinua tukemaan ryhmiäsi alueellasi, joihin raiskauksen jälkeenjääneet kokoontuvat puhumaan haasteista, joita he ovat kohdanneet hyökkäyksen jälkeen.
Selaa näitä hyödyllisiä resursseja ja blogeja, jotka raiskaavat eloonjääneet ovat perustaneet seksuaalisen väkivallan jakamiseen:
Tanssi pimeydessä - kokoelma yli 650 tarinaa raiskauksista selvinneiltä.
Pandoran projekti - Tuki ja resurssit raiskauksen ja seksuaalisen hyväksikäytön jälkeenjääneille.
Raiskausuhrin tarina - Naisen tarina raiskauksesta ja toipumisesta.
Ota takaisin yö - Turvallinen paikka seksuaalisen väkivallan uhreille astua seisomaan ja murtamaan hiljaisuus.
Rainn - Maan suurin seksuaalisen väkivallan torjuntajärjestö.
Ei ole väliä, jos raiskauksen selviäjät päättävät vain jakaa tarinoitaan ja haasteitaan jo perustetulla sivustolla, kuten jollakin näistä, tai perustaa oman bloginsa ja fooruminsa. Raiskauskokemuksesta puhuminen voi antaa uhreille voimavaroja hajottamalla hitaasti psykologinen pito, joka sillä on heidän elämäänsä. Raiskauksissa selviytyjät voivat muuttaa traumaattiset kokemuksensa työkaluiksi, jotka auttavat muita murtamaan hiljaisuuden ja saamaan vapauden. (Katso: Raiskauksen palautus: Kuinka voin tulla raiskatuksi?)
artikkeliviitteet
Seuraava: Naiset raiskaavat naisia: Onko vaikutus erilainen?
~ kaikki raiskausta koskevat artikkelit
~ kaikki väärinkäyttöä koskevat artikkelit
