Olen huolissani siitä, että veljeni kuolee itsemurhan kautta

Laukaisuvaroitus: tämä viesti sisältää rehellisen keskustelun itsemurhasta.

Pelkään, että veljeni kuolee itsemurhan kautta. Jopa näiden sanojen kirjoittaminen tuntuu pelottavan läheiseltä, koska tämä todella todellinen pelko on sanomaton perheessämme. Tämä viesti sisältää laukaisuvaroituksen.

Itsemurha on pelottava sana

Me tanssimme sen ympärillä eufemismeillä - kuiskaten huolestamme siitä, että tietyt tapahtumat saattavat "työntää hänet yli reunan" tai "olla hänelle liikaa". Itsemurha on sana, jota emme uskalla sanoa, ikään kuin sen ilmaiseminen kutsuisi jotenkin tämän kauhean pandemian kotiimme.

Tiedän, että perheeni on huolissani siitä, että veljeni kuolee itsemurhan kautta, vaikka he eivät ole kertoneet minulle suoraan. Näen sen siinä, miten äitini puhkeaa kyyneliin, kun veljeni ei ole palauttanut puheluita. Näen sen tavalla, jolla isäni yrittää välttää kertomasta hänelle huonoja tai huolestuttavia uutisia. Näen sen kollektiivisissa helpotuksenilmaisuissa, joita me kaikki käytämme, kun hän ilmestyy tapahtumissa näkyvästi hyväntuulisena. Näytät niin onnelliselta, me kerromme hänelle, haluamalla hiljaa rauhoittaa meitä siitä, että masennus on nyt maagisesti ohi - että voimme lopettaa pakkomielle.

Pelkojen käsittely

Jos napsautat tätä blogia, saatat toivoa, että minulla on elämänhaku, joka estää minua huolehtimasta siitä, että veljeni kuolee itsemurhan kautta. Tosiasia on, että minulla on aina tämä huolenaihe. Veljeni mielisairauden akuuteimmissa vaiheissa oli hetki, jolloin hänen itsemurhansa oli enemmän kuin "milloin" kuin "jos", ja että trauma pysyy kanssasi.

Yksi mielestäni on hyödyllistä hyväksyä tämä pelko, ja osa tuosta hyväksymisprosessista on sen nimeäminen. Tämä voi käydä keskustelussa ystävän kanssa, terapiaistunnossa, päiväkirjassa tai jopa rakkaasi itse (ellei se olisi heille käynnistävä keskustelu). Viime aikoina olen alkanut avautua luotetulle ystävälle, joka ymmärtää, mitä nämä huolet ovat - lähetän videon, jossa kerrotaan lisää siitä, miten tämä on auttanut minua.

Et ole yksin

Tärkein viesti, jonka haluan tavata tänään, on solidaarisuus. Jos olet perheenjäsen tai rakkaasi joku, josta huolestut, voi kuolla itsemurhan kautta, istun tänään kanssasi ja jaan kivusta. Matka mielenterveysongelmista kärsivän henkilön tukemisesta voi olla yksinäinen ja kauhistuttava, mutta voimme tehdä siitä hieman vähemmän salamyhkäisen puhumalla pelkomme. Olen aina huolissani siitä, että veljeni kuolee itsemurhan kautta, mutta joka kerta kun sanon sen pelottavan lauseen ääneen, se saa minut tuntemaan itseni hieman vähemmän eristetyksi.

Jos sinusta tuntuu, että saatat vahingoittaa itseäsi tai muuta, soita heti numeroon 9-1-1.