Rajan persoonallisuushäiriö ja perfektionismi

Perfektionismi ei ole jotain, joka liittyy usein persoonallisuushäiriöön (BPD). Ne meistä tämän kanssa BPD: n diagnoosi voidaan usein pitää hallitsemattomana ja kaoottisena, joten mitä tekemistä sillä on perfektionismista? Kokemukseni mukaan BPD: n ja perfektionismin välillä on suhde, joka voi vaikuttaa elämämme kaikkiin alueisiin. Perfekcionismi hiipui minuun kehonkuva, henkilökohtaiset suhteeni sekä akateemiset ja ammatilliset pyrkimykseni. Se johtuu mustavalkoisesta ajattelusta tai "jakaminen" rajan persoonallisuushäiriön sisällä. Alla olevassa videossa jaan hieman enemmän siitä, kuinka BPD-perfektionismi on vaikuttanut kehon kuvaan, suhteisiin ja työelämään.

Rajan perfektionismi on toinen mustavalkoisen ajattelun tyyppi 

Rajallinen persoonallisuushäiriö perfektionismi johtuu syvästä tunteesta "minusta tuntuu pahalta sisäpuolelta", joten anna minun näyttää maailmalle kuinka "hyvä" olen. Taistelen edelleen tällaisen jakamisen kanssa; se on kuin mitä vähemmän minusta tuntuu, että minulla on merkitystä ja että olen sisäisesti arvoinen, sitä enemmän tunnen tarvetta korvata se ulkopuolelta liiallisella saavutuksella, täydellä ruumiilla ja epärealistisilla odotuksilla itselleni ja muille. Elämäni oli joko täysin purkautunut tai sen oli oltava "täydellistä". En tuntenut tarpeeksi sisäpuolelta, varsinkaan ei emotionaalisesti, joten yritin täyttää itseni tekemällä, saavuttamalla ja noudattamalla epärealistisia standardeja fyysisesti, emotionaalisesti ja ammattimaisesti.

BPD-perfektionismini johtuu myös itsen puutteesta ja tarpeesta täyttää itseni tekemällä. Mielenkiintoista kyllä, joihinkin elämääni kaikkein kontrolloimattomimpiin jaksoihin liittyi myös intensiivisimmät saavutusjaksoni. Mielestäni se oli melko hämmentävää perheelleni ja ystävilleni, koska ulkopuolelta tuntui siltä, ​​että menisin hyvin. Yhdellä ajanjaksolla ansaitsin itse asiassa mielenkiintoisen psykologian maisterin tutkinnon. Tein niin paljon. Mutta sisäisesti ja emotionaalisesti olin todella kamppailevaa.

Tapoja, joilla rajallinen persoonallisuushäiriö perfektionismi ilmeni elämässäni

Ei ole harvinaista, että myös rajojen persoonallisuushäiriöt kärsivät syömishäiriöt ja kamppailee kehon kuvan kanssa. Nämä ovat varmasti osa menneisyyttäni. Pakko-oireinen ajattelu kehosta ja ulkonäöstäni johtui jatkuvasta tyhjästä tunteesta sisällä. Sisäinen maailmani tuntui hyvin hallitsemattomalta, mutta painon ja fyysisen ulkonäön pakkomielle tuntui siltä, ​​että voisin hallita jotain omassa käsissäni. Alla olevassa videossa kerron enemmän kolmesta elämästäni, joilla rajojen perfektionismi on vaikuttanut minuun.

Whitney on kirjailija, bloggaaja ja sosiaalisen median harrastaja. Hän uskoo digitaalimaailman voimaan luoda positiivista muutosta sekoitettuna oikeisiin aikomuksiin. Hän unelmoi jonain päivänä kirjoittaa muistelmansa ja matkustaa maahan puhumaan kokemuksestaan ​​elää rajallisen persoonallisuushäiriön kanssa ja toipua siitä. Ota yhteyttä häneen hänen verkkosivuillaan, Instagram, Facebook, Viserrystai Google+.