Syömishäiriöiden palautuminen opetti minua rakastamaan sisäistä lastani
Äskettäin huomasin jotain kaunista etenevää itsessäni: Syömishäiriöiden palautuminen opetti minua rakastamaan sisäistä lastani vuosikymmenien hylkäämisen jälkeen. Tämä ei toteutunut yhdessä yössä, mutta nyt tuntuu kuin tulisin kotiin versioni minusta, joka muistaa ajan, ennen kuin anoreksia ensin piileskeli paikalle.
Matkani syömishäiriöstä sisäisen lapseni rakastamiseen
Olen ollut terapiassa syömishäiriöni vuoksi 13-vuotiaasta lähtien. Kontekstin tarjoamiseksi olen nyt 29-vuotias, joten tämän parantamistyön tekeminen vie suurimman osan elämästäni. Olen perehtynyt moniin eri menetelmiin, joita lääkärit käyttävät syömishäiriöiden hoitoon. Olen nähnyt neuvojia ja ravitsemusterapeutteja. Olen kokeillut kognitiivisia ja dialektisia käyttäytymisterapioita. Olen ollut tukiryhmissä ja hoito-ohjelmissa. Olen oppinut harjoittamaan tarkkaavaisuutta ja olen kokenut muutaman EMDR-istunnon.
Kaikki nämä hoitomuodot ja resurssit ovat hyödyllisiä, mutta minulle mikään niistä ei ole ollut yhtä vaikuttava kuin oppiminen rakastamaan sisäistä lastani. Ennen kuin aloitin tämän prosessin, niin monet negatiiviset muistot, uskomukset ja käyttäytymismallit lapsuudesta oli tallennettu syvälle kehooni, ja sen seurauksena demonisoin tuon nuoremman version itsestäni. Rankaisin häntä siitä häpeästä, jonka tunsin ruumiini kohtaan, mikä antoi syömishäiriön juurtua.
Hoitoni tähän sisäiseen lapseen on kuitenkin nykyään paljon pehmeämpää. Itse asiassa minusta on tullut ystävällisempi ja vähemmän kriittinen myös vartaloani kohtaan vaalimalla hänen tunteitaan, huolehtimalla perustarpeistaan ja palaamalla takaisin henkeen. Joten alla olevassa videossa käsittelen enemmän parantamista, palauttamista ja ruumiillistamista, jota tämä sisäinen lapsityö tuottaa edelleen syömishäiriöni palautumisessa.
