Tietoja suosikkisovelluksestani virtuaalitukea varten

Yksinäisyyttä ja mielialahäiriöitä on vaikea selviytyä varsinkin pandemian aikana. Hyvä uutinen on, että meillä on tekniikkaa, joka pitää meidät yhteydessä tällä hetkellä. Löysin sovelluksen nimeltä Wisdo olevan erittäin hyödyllinen antaessani minulle tukevan yhteisön. Tässä artikkelissa selitän, kuinka voit hyötyä Wisdosta, sekä mitä sinun tulisi pitää mielessä sovellusta käytettäessä.

Miksi rakastan käyttää Wisdoa

Löysin ensimmäisen kerran Wisdon noin kaksi vuotta sitten etsiessäni mielenterveysohjelmat iPhonellani. Jostain syystä nimi ja sovelluksen logo erottuivat minusta. Olin epätoivoisesti löytää turvallinen paikka, jossa voisin puhua tunteistani tuomitsematta. Wisdo näytti olevan turvallinen ja tehokas sovellus. Se antoi minulle mahdollisuuden valita näyttönimi ja jättää profiilikuva pois, jotta kukaan ei pystynyt tunnistamaan minua. Se antoi minulle myös mahdollisuuden löytää oikeanlaista tukea jota tarvitsin tuolloin. Wisdo on edelleen yhtä hyödyllinen tänään.

Suosikkini wisdo-sovelluksessa on, että voin tutkia erilaisia ​​tukiryhmiä tietyissä yhteisöissä. Laaja valikoima tukiryhmiä kattaa monia asioita, joista osa sisältää masennusta, ahdistusta, pandemiatukea, suhteita ja työn löytämistä. Ryhmien etsimisen helpottamiseksi sinun tulisi katsoa yhteisöjen alle. Yhteisöihin kuuluvat mielenterveys, fyysinen terveys, perhe, identiteetti, itsensä kasvu ja työ.

Kun löydät suhteellisen yhteisön ja tukiryhmän, Wisdo antaa sinulle luettelon kysymyksistä. Näin sovellus voi kertoa, kuinka moni ihminen voi auttaa sinua. Kysymyksiin liittyy alakysymyksiä, kuten Oletko puuttunut kiinnostuksesta miellyttävään toimintaan? Vastauksellesi on kaksi vaihtoehtoa: "Been There" tai "There Now". Jos aloitat sovelluksen käytön ja sinua hukuttaa kysymysten määrä, voit ohittaa ne.

Kun lähetät taisteluistasi, muut jäsenet vastaavat ryhmätekstillä tai symbolilla. Symbolit sisältävät sydämen, hehkulampun ja sijaintimerkin. Sydän osoittaa toisen jäsenen myötätuntoa tai tukea sinua; hehkulamppu osoittaa, että toisen jäsenen mielestä viesti on hyödyllinen; sijaintisymboli osoittaa, että jäsen on käsitellyt samanlaista tilannetta. Vaikka on todella mukavaa saada teksti tai jokin näistä reaktioista, on hienoa tukea muita jäseniä vastaamalla tekstillä ja vastauksilla.

Muista pitää mielessä Wisdoa käytettäessä

Vaikka Wisdolla on monia etuja, sinun on pidettävä mielessä joitain asioita, kun olet vuorovaikutuksessa sovelluksen kanssa. Kuten minkä tahansa sosiaalisen sovelluksen tai alustan, tämän sovelluksen avulla voit tavata monia muukalaisia, joilla on erilainen tausta. Et koskaan tiedä kuka yrittää tavoittaa sinut henkilökohtaista keskustelua varten. Et myöskään koskaan tiedä, mihin keskustelu menee. Jos ajatus epämiellyttävän viestin vastaanottamisesta herättää sinut, Wisdo antaa sinulle mahdollisuuden hyväksyä tai hylätä chat-kutsu. Voit poistaa ja estää keskusteluja milloin tahansa.

Sen lisäksi, että tarkkailet ihmisiä, joiden kanssa olet tekemisissä, on tärkeää muistaa, että joku ryhmästäsi saattaa sanoa jotain, joka laukaisee muut. Suurimman osan ajasta tämä tapahtuu tahattomasti. Jos pyydät neuvoja ja joku ehdottaa jotain, mikä on ollut sinulle valtava laukaisu, se voi olla tilaisuus ilmaista tunteesi. Tämä auttaa sinua harjoitella itsensä puolustamistaja se voi jopa estää jonkun muun laukeamisen.

Kuten näette, Wisdo tarjoaa vaihtoehtoja yhteydenpitoon ihmisiin, jotka voivat auttaa sinua erilaisissa kamppailuissa. Kuten mikä tahansa sosiaalisen median foorumi, voi kuitenkin olla joitain asioita, joista et pidä. Ehkä kokeilet tätä sovellusta, eikä siitä ole hyötyä sinulle. Ei se mitään. Jos olet kiinnostunut siitä, se on ilmainen ja voi auttaa sinua mielenterveyden kamppailuissa, kun tarvitset sitä.