Johdanto Justin Hughesiin, ”Rakenna itsetuntoa” -kirjailijaan

Olen Justin Hughes, ja olen innoissani liittymisestä Rakenna itsetuntoa. Tätä aihetta olen taistellut koko elämäni ajan. Itse asiassa kamppailen sen kanssa vielä tänään. Kun HealthyPlace kutsui minut liittymään tähän blogiin, minusta aihe oli ironinen, koska mielenterveysvalikoimastani itsetunto on vähiten selviytynyt. Olen edistynyt merkittävästi taisteluissani negatiivinen itsekeskustelu, mutta tuskin olen oppinut sitä. Ehkä juuri siksi olen täällä.

Justin Hughes uskoi siihen, mitä kuuli, vaikuttamalla itsetuntoon

Koko lapsuuteni aikana kuulin jatkuvasti negatiivisia viestejä itsestäni. Mikään tekemäni ei ollut tarpeeksi hyvää. Miksi tuo palkkaluokka ei ollut A-arvo A-luokan sijaan? Olin nörtti, selvästi viileä, koska minua kiinnostivat enemmän tietokoneet ja tieteiskirjallisuus kuin urheilu ja uusimmat villit. Tein viimeisen teini-ikäisen synnin olla erilainen, ja ikätoverini kohtelivat minua huonosti sen takia. Koska kukaan elämässäni ei kertonut minulle toisin, aloin uskoa kaikkia näitä negatiivisia näkökulmia itsestäni. Lopulta säilytin ne omassa mielessäni jopa aikuisuuteen poistettuani itseni näistä negatiivisista vaikutteista.

Justin Hughesin itsetunto uudelleenohjelmointi

Lopulta aloin siruttaa minua ympäröivää negatiivisuuden haarniskaa. Vanhempani olivat aina pelkää kuinka huono kuljettaja aion olla. Aloin osallistua autokrossitapahtumiin, jotka ovat matalan nopeuden aikakokeita pysäköintialueilla. Harjoittelun myötä minusta alkoi tulla hyvä. Jopa negatiivinen itsekeskusteluni ei voinut kiistää tallennettujen kierrosaikojen ja kasvavan palkintokokoelman kanssa. Tämä avasi oven kokeilla muita asioita ja tajuta, että olen myös heissä hyvä.

En todellakaan ole "parantunut". Olen tukahduttanut nuo kielteiset äänet päähäni, mutta en ole kuitenkaan voittanut niitä. Äskettäinen moottoripyörän törmäyksen, lomautuksen ja a kuolema perheessäni oli minulle erittäin vaikea käsitellä. Minulla on ehdottomasti ollut hetkiä, jolloin heikko itsetunto on voittanut. Olen myös taistellut sitä vastaan ​​monta kertaa. Haluan jakaa oppimani auttaakseni sinua voittamaan nuo omat negatiiviset ajatuksesi alistumaan. Joskus et voita tätä taistelua. Se on okei, en minä. Emme voita kaikkia taisteluita, eikä siinä ole mitään häpeää. Tärkeää on, että pyrimme jatkuvasti voittamaan negatiivisen ohjelmoinnin. Sitä aiomme tehdä yhdessä, koska et ole yksin täällä Rakenna itsetuntoa.

Lisätietoja Justin Hughesista tästä tervetulovideosta: