Olen Justin Hughes, ja olen innoissani liittymisestä Rakenna itsetuntoa. Tätä aihetta olen taistellut koko elämäni ajan. Itse asiassa kamppailen sen kanssa vielä tänään. Kun HealthyPlace kutsui minut liittymään tähän blogiin, minusta aihe oli ironinen, koska mielenterveysvalikoimastani itsetunto ...
Jatka LukemistaYksi tehokas menetelmä itsetunto rakentamiseksi, joka toimi minulle hyvin, oli rakentaa itsetuntoa taitojen avulla. "En voi tehdä mitään oikein." Se on suosittu masentavan itsekeskustelun pidättäytyminen. Minun pitäisi tietää. Käytin sitä koko ajan. Vaikka en ole vieläkään immuuni sellaisille aja...
Jatka LukemistaYksi tehokas menetelmä itsetunto rakentamiseksi, joka toimi minulle hyvin, oli rakentaa itsetuntoa taitojen avulla. "En voi tehdä mitään oikein." Se on suosittu pidättäytyminen masentava itsekeskustelu. Minun pitäisi tietää. Käytin sitä koko ajan. Vaikka en ole vieläkään immuuni sellaisille ajatu...
Jatka LukemistaYksi tehokas menetelmä itsetunto rakentamiseksi, joka toimi minulle hyvin, oli rakentaa itsetuntoa taitojen avulla. "En voi tehdä mitään oikein." Se on suosittu pidättäytyminen masentava itsekeskustelu. Minun pitäisi tietää. Minulla oli tapana tehdä sitä koko ajan. Vaikka en ole vieläkään immuuni...
Jatka Lukemista
Kun tämä vuoden 2021 viimeinen vaihe kääntyy nurkan taakse ja uusi vuosi häämöttää horisontissa, ...
Yläasteella minulla oli vaikeuksia oppia yhtä nopeasti kuin useimmat luokkatovereistani. Joskus e...
Kiusaaminen ja negatiivinen palaute voivat tuhota itsetuntoasi ja lisätä massiivisesti voimattomu...