Miksi ahdistun matkustaessani

Olen aina ollut sellainen, joka nauttii matkustamisesta. Kuitenkin, vaikka haluan matkustaa, prosessissa on yksi osa, josta olen aina ollut epämukavaa: tosiasiallisesti matkustaminen. Matkustaminen saa minut ahdistumaan, tarkemmin sanottuna määränpäähän lentäminen saa minut ahdistumaan. Olen ollut tietoinen tästä matka-ahdistus niin kauan kuin aloin lentää säännöllisesti, mutta vasta äskettäin aloin tutkia tunteitani ja määrittää, miksi matkustaminen tekee minusta niin epämukavan. Toivottavasti tämä resonoi muiden kanssa.

Miksi olen niin ahdistunut matkustellessani?

Luulen, että suurin syy, miksi matkustaminen antaa minulle niin paljon ahdistusta, on se, että kun matkustat, annat kohtuuttoman määrän hallintaa. Ajattele, kun menet lentokentälle: siitä hetkestä lähtien, kun kävelet sisään, olet turvarivien armoilla. Riippuen tekijöistä, jotka ovat täysin ulottumattomissa, voit odottaa lyhyen tai pitkän ajan, eikä yleensä ole mitään tapaa tietää, mitä tapahtuu, ennen kuin odotat todella.

Silloinkin kun ylität linjan, sinun on nyt odotettava koneesi. Viivästyksiä voi tapahtua kaikkein epäasianmukaisimmilla ja äkillisimmillä ajoilla, eikä useimmiten ole mitään keinoa tietää, mikä viivästymisen syy on. Oletko koskaan yrittänyt pyytää lisätietoja pöydällä olevalta henkilöltä? Onnea sen kanssa.

Vaikka tiedätkin syyn, voitko tehdä mitään? Ei oikeastaan. Jos se liittyy säähän, ei ole kuin voisit yhtäkkiä tulla hyväksi sääksi. Oikeastaan ​​siitä hetkestä, kun astut lentokentän ovien sisään, siihen minuuttiin, kun ylität portin määränpäässäsi antautumisen hallinta, ja siksi tunnen ahdistusta matkustellessani.

Kuinka lievittää matka-ahdistusta

Kaiken tämän sanottuasi on asioita, joita voit tehdä matkustaessasi ahdistus paljon hallittavampi. Ensimmäinen on tietysti olla lentämättä. Jos ajaminen on helpompaa tai edes junalla, se kannattaa tutkia. Se vie varmasti enemmän aikaa, mutta jos se ei ole tärkeä tekijä, ajaminen antaa sinulle jonkin verran hallittavuutta, jota lentäminen ei yksinkertaisesti voi.

Mutta monta kertaa, jos matkustat suuren matkan, lentäminen on ainoa vaihtoehto. Jos näin on, ota huomioon, ettei ole mitään keinoa saada hallintaa takaisin. Kerran sinä hyväksy tämä, voit aloittaa matkan tekemisen niin mukavaksi kuin pystyt.

Minulla on aina kuulokkeet päällä, koska ympäröin itseäni a. jatkuva seinämä musiikki on aina lohduttavaa. Minulla on yleensä myös pehmolelu mukanani, koska se on aina lohdullista. Jos olet erityisen huolissasi, puhu ehkä lentokoneen henkilökunnalle ja ilmoita heille ahdistuksestasi, jotta he voivat tarjota tukea tarvittaessa. Mikään näistä ei ole täydellinen, mutta luulisin, että heidän pitäisi antaa riittävästi mukavuutta, jotta matkastasi tulisi ainakin siedettävämpi.

Ahdistutko matkustaessasi? Jaa tarinasi kommenteissa.