K: Kuinka motivoida teini-ikäistäni ilman säälimätöntä nagginga?
K: ”Kuinka motivoimme tyttäriämme saamaan työtään tekemään koulussa ja koulun ulkopuolella? Hän melkein toimii liian viileästi häiritäkseen koulutöitä. Hän on loistava runoilija, kun hän on siihen osallistunut, mutta nuo hetket ovat harvinaisia. Hän haluaa vain hengailla.
V: Vanhemmat eivät voi pakottaa motivaatio. Mutta voimme luoda strategioita ja rakenteita auttaakseen tunnistaa tavoitteet ja rohkaista omistajuutta. Kun näyttää siltä, että teini-ikäiset eivät halua vaivautua tai ovat ”liian viileitä” koulutöitä varten, tielle pääsyyn on yleensä joitain taustalla olevia syitä.
Kaava on suoraviivainen:
- Aseta selkeät - akateemiset ja henkilökohtaiset - odotukset
- Suunnittele, mitä näiden tavoitteiden saavuttamiseksi tarvitaan, ja varasuunnitelma, jos jotain on tiellä
- Käytä johdonmukaisesti päivittäinen rutiini / suunnitelma
Mutta tämän kaavan toteuttaminen on harvoin yksinkertaista tai helppoa. Useimmat perheistämme kuitenkin seuraavat ja seuraavat itsenäisyyttä: he seuraavat näitä neljää Cs:
[Ilmainen resurssi: Muuta teini-ikäisten apatiasi kiinnostukseksi]
- viestintä: Keskustele teini-ikäisen kanssa jossa kirjoitat, piirrät ja kartoitat kaiken, josta keskusteltiin, jotta se tulisi visuaaliseksi - mitä tarkempi ja konkreettisempi, sitä parempi. Teini-ikäisten täytyy nähdä suunnitelmansa ja ajatuksensa - dokumentointi auttaa käsittelyä, ja tällä tavalla jokainen muistaa päätöksen. Jotkut perheet päättävät nimetä avustajan.
- Selkeät odotukset kotiin ja kouluun: Keskustele odotettavien lisäksi myös olosuhteiden todellisuudesta. Keskustele, millainen tapaaminen kumpikin odotuksista näyttää, ja luo suunnitelmat siitä, kuinka teini-ikäinen voi suorittaa jokaisen tehtävän tai odotuksen. Muista ottaa huomioon yksityiskohdat, kuten muuttuvat aikataulut, ympäristö ja esteet. Puhu mahdollisista esteistä ja siitä, kuinka niihin voidaan puuttua (suunnitelmien laatimiseksi käytä if-if-muotoa). Keskustelkaa siitä, mitä tapahtuu, jos odotukset täyttyvät tai eivät täyty: onko palkkioita, etuoikeuksia vai etuuksien poistamista.
- Yhteys motivaattoriin, joka voi auttaa varmistamaan seurannan: Ehkä tavoitteena on ansaitse parempia arvosanoja, ansaita enemmän vastuuta tai välttää seurauksia - riippumatta haasteesta, auttaa oppilaita yhdistämään vaiheet lopputavoitteeseensa tai palkkioonsa vie aikaa, harjoittelua ja kärsivällisyyttä. Tarvitset puolueettoman kolmannen osapuolen, joka voi sanoa selkeästi ja yksinkertaisesti: "Tässä on mitä haluat, ja tässä on miten saat sen."
- johdonmukaisuus: Sinun vastuulla on seurata edistymistä ja seurata johdonmukaisesti palkkioiden tai seurausten kanssa. Opiskelijat, joilla on ADHD ja toimeenpaneva toiminnan vaikeudet, reagoivat parhaiten välittömillä, selkeillä ja johdonmukaisilla seurauksilla. On tietoturvallisuuden tunnetta, joka tulee, kun teini-ikäinen ymmärtää odotuksen, ja mielellä on vähemmän tilaa vaeltaa tai löytää tapa päästä odotukseen, kun he tietävät lopputuloksen.
[Kuinka voin saada teini-ikäisten huolehtimaan koulusta?]
Onko sinulla kysyttävää ADDitude's Dear Teen Parenting Coachista? Lähetä kysymyksesi tai haaste täällä.
Edellä esitetyt mielipiteet ja ehdotukset on tarkoitettu vain yleiseen tietosi. Ne eivät korvaa ammatillista lääketieteellistä neuvontaa tai erityisten sairauksien hoitoa. Älä käytä näitä tietoja terveysongelmien tai sairauksien diagnosointiin tai hoitamiseen neuvottelematta pätevän terveydenhuollon tarjoajan kanssa. Kysy terveydenhuollon tarjoajaltasi, jos sinulla on kysymyksiä tai huolenaiheita omasta tai lapsesi kunnosta.
Päivitetty 22. marraskuuta 2019
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjeisiin ja tukeen parempaan elämiseen ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveystilojen kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton lähde ymmärtämistä ja ohjausta tiellä hyvinvointiin.
Hanki ilmainen kysymys ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästä 42% kannen hinnasta.
