Mitkä masennuslaulut auttavat sinua masennuksessa
Masennuslauluilla voi olla parantava rooli ihmisissä, jotka asuvat masennustila. Musiikki on voimakas, ilmaisee syviä inhimillisiä tunteita puhuessaan tai kirjoittaessaan, ei vain riitä. Masennus ryöstää ihmisiltä niin monia asioita: onnea, rauhaa, energiaa, motivaatiota, itseluottamusta, suhteita - ja heidän tilalleen jää aukko, jonka toisinaan vain musiikki voi täyttää. Täyttämällä tämän aukon masennuslaulut voivat auttaa ihmisiä alkamaan tuntea itsensä jälleen kokonaisiksi, löytää merkityksen ja olla yhteydessä muihin.
Masennuslaulut tavoittavat ihmisiä
Masennusmusiikki tarjoaa yleensä monia tärkeitä etuja. Tällaiset kappaleet voivat:
- Ole katartinen, auttaaksesi sinua vapauttamaan pidätetyt, negatiiviset tunteet ja tarjoamaan sinulle emotionaalisen uuden alun
- Auta sinua sanojen vahvistamisessa tunteet, jotka ovat ylivoimaisia ja vaikea ymmärtää
- Yhdistä sinut johonkin isompaan ja saa sinut tuntemaan itsesi vähemmän yksin lähettämällä sinulle viestin, että joku siellä saa, saa sinut
- Antaa sinulle voimaa, rohkeutta ja päättäväisyyttä auttaa sinua pysymään kiinni
- Antaa vauhtia, joka syntyy tunteesta, että jos muut selviävät, sinäkin voit
- Epätoivon tunnustaminen tarjoten samalla toivoa
”Musiikki tuo meille iloa ja vapauttaa kärsimyksemme. Se voi rauhoittaa meitä ja pumpata meitä ylös. Se auttaa meitä hallitsemaan kipua, juoksemaan nopeammin, nukkumaan paremmin ja olemaan tuottavampia. " - Alex Doman
Musiikin kuuntelu voi olla tehokasta selviytymistaito. Erilaiset masennuslaulut voivat tavoittaa sinut eri tavoin ja vastata erilaisiin tarpeisiin. Musiikin soittolistan rakentaminen voi luoda erittäin hyödyllisen työkalun tämän mielialahäiriön selviytymiseen. Meillä on joitain esimerkkejä erinomaisista masennuslauluista, jotta pääset alkuun.
Masennuslaulut, joilla on positiivinen tarkoitus
Satoja masennuslauluja on olemassa eri tyylilajeilla ja ajallaan. Olemme valinneet kourallisen erityisen särkevää ja tavoittavan ihmisiä tietyillä tavoilla. Jokainen näistä auttaa ihmisiä selviytymään eri tavoin.
Kappaleet, jotka muistuttavat sinua masennuksesta, eivät tarkoita, että olet paha henkilö
- Terveydentila by Matchbox Twenty 2020 (2002)
- Hän antaa mukaan vuoteen 1975 (2016)
- Yksinäisyys on autuutta Tame Impala (2010)
Kappaleet, joiden avulla tiedät jonkun ymmärtävän
- Ilmakehä Joy Division (1988)
- Hengitä minut Sia (2004)
- Kansallisen suru
- Tears for Fearsin hullu maailma (1983)
- Joka ilta - Paul McCartney (1970)
- Yksinäisyys on autuutta Tame Impala (2010)
- Entropia feat. Valkaisuainetta Grimes (2015)
- Herääminen Elastica (1995)
Laulut, jotka välittävät yksinäisyyttä ja epätoivoa
- Elvis Presleyn sininen kuu (1956)
- Nirvanan Pennyroyal-tee (1993)
- Kuinka kadota kokonaan - Radiohead (2000)
Kappaleet, jotka kannustavat sinua muodostamaan yhteyden, jatka, älä anna periksi
- Sano jotain suuren suuren maailman (2013)
- Punaiset silmät: The War on Drugs (2013)
- The Lemonheads (alaspäin) - The Lemonheads (1993)
- Parempi poika / tytär, Rilo Kiley (2002)
- Travis Tritt (2000) on hieno päivä olla elossa
- Everybody Hurts kirjoittanut: R.E.M. (1992)
- 1-800-273-8255 feat. Alessia Cara, Khalid (2017)
- Haku NF: n mukaan (2019)
Kun rakennat masennuslaulujen kokoelmaa, myös pippuria motivoivissa optimistisissa kappaleissa. Sanoitusten ei tarvitse edes käsitellä masennusta tai sen voittamista. Lisää vain kappaleita, jotka saavat sinut tanssimaan, vaikka joskus tanssi tarkoittaa vain rummuttamista sormillasi makaamalla sohvalla. Musiikki puhuu meille niin monella tapaa. Nopeatempoiset, kirkkaat lyönnit voivat antaa sinulle inspiraatiota ja itsetunto.
Mikä on mieluisin masennusmusiikkisi? Mitä se tekee sinulle? Saatat pystyä vastaamaan tähän tunteilla eikä sanoilla. Se on okei, koska juuri siitä masennuslauluista on kyse.
