Oikean dissosiatiivisen identiteettihäiriöterapeutin löytäminen

Yksi tärkeimmistä komponenteista paranemismatkalla on oikean terapeutin löytäminen, ja erityisesti silloin, kun sinulla on dissosiatiivinen identiteettihäiriö (DID). Tästä huolimatta on ratkaisevan tärkeää löytää terapeutti, joka voi työskennellä kanssasi ja sinun erityistarpeidesi kanssa ja asettaa sinut oikealle polulle kohti toipumista.

Oma kuoppainen tie DID-palautumiseen vaati oikean terapeutin

On tärkeää ymmärtää, että paraneminen on monipuolista. Ei ole olemassa yhtä ratkaisua, hoitoa tai parannuskeinoa DID, jota en tunnistanut aloittaessani matkaa.

Kokemukseni alkoi siitä, että minulle määrättiin a Selektiivinen serotoniinin takaisinoton estäjä (SSRI) perusterveydenhuollon lääkärin toimesta a paniikkikohtaus. Vaikka SSRI näytti tekevän ihmeitä minun tukahduttamisen suhteen ahdistus, En tunnistanut, että se ei auttanut minua oppimaan työkaluja, joita tarvitsin oireiden hallitsemiseksi täydellisesti. Koin vähemmän masennus ja paniikkia, mutta vähän tiesin, että olin vasta parantumismatkani alussa.

Vasta kun pyysin apua terapeutilta, tajusin, että tarvitsin lääkityksen ja a mielenterveyden ammattilainen aloittaa toipumiseni todella. Tässä vaiheessa minua ei vielä diagnosoitu, mutta terapeutini pystyi parantamaan oireitani ja kouluttamaan minua siitä, mitä koin ja mikä tärkeintä, miksi se tapahtui.

Standardin kautta kognitiivinen käyttäytymisterapia, Pystyin myös oppimaan työkaluja DID: n seurauksena tuntemani ahdistuksen ja masennuksen hallitsemiseksi paremmin. Lopulta terapeutti pystyi diagnosoimaan minulle sairauden ja suositteli minulle asiantuntijaa, joka voisi paremmin vastata tarpeitani.

Oikean DID-terapeutin löytäminen

Etsitpä terapeuttia ensimmäistä kertaa tai olet käynyt siellä aiemmin, on aina kysyttävää, ennen kuin aloitat uuden suhteen mielenterveyden ammattilaisen kanssa. Kysymykset yksilön taustasta ja työkokemuksesta ovat täysin hyväksyttäviä, varsinkin jos etsit terapeuttia, joka on erikoistunut DID: n kaltaiselle alueelle.

Voit myös kysyä, mikä on hänen lähestymistapa DID: ään (esim. Käyttämällä sisäisen perhejärjestelmän mallia, silmänliikkeiden herkistyminen ja jälleenkäsittely, jne.). Mukavuustasostasi riippuen kannattaa ehkä verrata terapeutteja ja heidän tekniikoitaan ennen lopullisen päätöksen tekemistä.

Älä myöskään pelkää antaa uudelle terapeutillesi testiajoa ennen kuin päätät luoda jatkuvan suhteen. Hänen tulee ymmärtää tarpeesi tehdä muutoksia tarvittaessa tai sanoa ei kokonaan, jos suhde ei pääty menestymään. Kun otat nämä vaiheet huomioon, voit löytää mielenterveyden ammattilaisen, joka voi toimia kriittisenä komponenttina parantamismatkallasi.

Lopuksi haluan käyttää hetken kiitokseni kaikille tähän mennessä lukijoilleni parantumismatkani seuraamisesta. Lähden HealthyPlacesta, mutta haluan kaikkien tietävän, että on ollut elämää muuttavaa, jotta voisimme jakaa kokemukseni DID: n kanssa muun maailman kanssa. Ole hyvä ja onnea kaikille.