Muut matkustajat: Rajallinen persoonallisuushäiriö ja masennus

Monille ihmisille, joilla on persoonallisuushäiriö (BPD), masennus on usein yleinen, ei-toivottu vierailija. Masennusjakson alkaminen ei kuitenkaan ole aina helppoa. Joskus se tulee sinisestä, toisinaan se hiipii henkilön päälle. Tiedämme vain, että kerran asiat olivat kunnossa, mutta nyt ne eivät ole.

Tunne oireet

HealthyPlace.comin mukaan masennuksen häiriöiden oireet ovat:

• masentunut mieliala suurimman osan päivästä, melkein joka päivä
• mielenkiinnon tai mielihyvän menetys useimmissa aktiviteeteissa suurimman osan päivästä, melkein joka päivä
• merkittävä painonpudotus tai painonnousu, kun ei laihduta, ja merkittävä muutos ruokahalussa
• nukkuminen liikaa tai liian vähän melkein joka päivä
• fyysinen levottomuus tai hidastuminen melkein joka päivä
• väsymys tai energian menetys lähes joka päivä
• arvottomuuden tai väärän syyllisyyden tunteet melkein joka päivä
• heikentynyt keskittymiskyky tai päättämättömyys melkein joka päivä
• ajatuksia kuolemasta tai itsemurhasta

Oireiden on puututtava huomattavasti ihmisen elämään, eivätkä ne saa johtua surun kaltaisesta syystä.

Viisi tai useampia näistä oireista voi ansaita diagnoosin suuresta masennuksesta, jota yleisesti esiintyy BPD: n - muiden matkustajien rinnalla, jos haluat. On tärkeää tietää nämä oireet, jotta ongelmasta voidaan viestiä tehokkaasti. Huomaa: Kuoleman tai itsemurhan ajatuksia tulisi pitää hätätilanteina.

Masennuksen hoito

Hyvä uutinen on, että masennus on hoidettavissa. Sinun ei tarvitse tuntua pahalta loppuelämäsi ajan. Voit tuntea olosi paremmaksi oikeanlaisella hoidolla.

Lääkitys on yleinen masennuksen hoito. Masennuslääkkeitä ja psykoosilääkkeitä määrätään joissakin vaikeissa tapauksissa usein. Lääkehoito on kuitenkin yhtä paljon taidetta kuin tiede. Se voi kestää useita yrityksiä saada se oikein. Mutta kun lääkitys on toiminut, masennus vähenee usein huomattavasti.

Psykoterapia on toinen yleinen hoito. Hoito antaa sinulle mahdollisuuden keskustella diagnoosin takana olevasta. Hoidon avulla voit tutkia, miten oireesi vaikuttavat elämään, mitä voit tehdä näiden oireiden varalta ja miten voit taistella.

Näitä kahta käytetään usein yhdessä. Lääkitys voi vakauttaa kemiallisen epätasapainon, kun taas hoito opettaa selviytymisosaamista siihen, mitä lääkitys ei pysty korjaamaan. Tämä antaa sinulle paitsi voimaa myös tietotaitoa taistelemaan masennusta ja BPD: tä vastaan.

Taistelu pimeyttä vastaan

On olemassa monia erilaisia ​​selviytymistaitoja, joita voidaan käyttää, kun lääkitys ei pysty ratkaisemaan ongelmaa. Yksi asia, joka on toiminut minulle, on luetella syitä elää.

Kun minulle diagnosoitiin ensimmäisen kerran BPD, minulla diagnosoitiin myös masennushäiriö (muun muassa). Tunsin, ettei minulla ollut syytä elää. Olin kroonisesti itsemurha. Kun aika kului ja opin kuinka hallita oireitani, aloin löytää syitä elää. Minulla on esimerkiksi kaksi yhden vuoden ikäistä veljenpoikaa ja vastasyntynyt veljentytär. Ne ovat yksi syy elääni.

Toinen tapa käsitellä masennusoireita on henkisyyteni. Muistutan itselleni, että joillakin uskontoni suurista sankareista - Mooseksella, Daavidilla, Elialla, Jeesuksella ja Martin Lutherilla - kaikilla oli hetkiä, jolloin he olivat masentuneita. Jotkut jopa toivoivat kuolleensa. Se auttaa minua tuntemaan itseni vähemmän yksin.

Minulla on myös seurakuntaperhe, joka etsii minua. Seurakunnassamme on monia psykiatreja, sosiaalityöntekijöitä ja lääketieteen ammattilaisia, mikä johtaa paljon ymmärrykseen diagnoosi. Kun olin valtion sairaalajärjestelmässä, he kirjoittivat minulle usein ja rukoilivat puolestani. Jälleen kerran tieto siitä, että minun ei tarvitse kävellä tätä polkua yksin, on valtava lohtua.

Sinun täytyy löytää mikä sopii sinulle. Muista, että jos se on typerää, mutta se toimii, se ei ole typerää.