Kaksisuuntainen ja itsenäinen ammatinharjoittaminen: mitä sinun on tiedettävä
Ah, itsenäinen ammatinharjoittaminen, se on unelma, johon monet pyrkivät - ja että monet menestyvät riittävästi aikaa, kärsivällisyyttä ja karkeutta. Kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä kärsiville ihmisille itsenäinen ammatinharjoittaminen tarjoaa useita etuja ja haasteita. Jos kamppailet työn ja kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa, itsenäinen ammatinharjoittaminen voi olla vaihtoehto, jota kannattaa tutkia.
Bipolaarisen itsenäisen ammatinharjoittajan tilannekuva: Tilannekuva
Tällä hetkellä en ole täysin itsenäinen ammatinharjoittaja; Olen freelance-kirjailija ja työskentelen myös osa-aikaisesti. Tämä sekoitettu lähestymistapa työhön antaa minulle terveellisen tasapainon rakenteessa ja vapaudessa. Itsenäisen ammatin puolella asioiden suurin siunaus on ollut ylpeyden tunne, joka tulee projektien viimeistelystä ja asiakkaiden tyydyttämisestä omalla ajallaani. Paitsi minun masennuslääkkeet, se on luultavasti ollut suurin tekijä, joka on auttanut minua pysähtymään masennus.
Haittapuoli on se, että "korkea", jonka saan itsenäisestä ammatinharjoittamisesta, asettaa minut myös vaaraan
maaniset jaksot. Siellä tulee osa-aikatyöni: rakenne, vaikka se onkin löyhä, auttaa minua "maadoittamaan", kun aloin nousta. (Tietysti olen myös onnekas, että työpaikallani on positiivinen työympäristö.) Vapaus enimmäkseen olla vastuussa omasta aikataulustani ja rutiinistani samalla kun olen pysynyt ulkoisen rakenteen sitomana Sallin minun kasvaa ammattimaisesti tavoilla, joita en tuntenut saatavana perinteisissä työpaikoissa, joita pidän menneisyydessä.Bipolaarisen itsenäisen ammatinharjoittamisen edut
Kun olet itsenäinen ammatinharjoittaja, teet säännöt. Pystyy asettamaan oma aikataulusi, joka vastaa sinun vuorokausirytmi on yksi kaksisuuntaisen mielialahäiriön omaavan ammatinharjoittamisen suurimmista eduista, mikä edellyttää jatkuvaa päivittäinen rutiini hallita tehokkaasti. Voit myös räätälöidä työympäristön omiin tarpeisiisi tavalla, joka ei aina ole mahdollista perinteisessä työssä asetukset: Jos olet sellainen ihminen, jonka toimisto-chatit häiritsevät helposti, voit saada haluamasi hiljaisuuden voidaksesi keskittyä. Jos taas tarvitset tarkennukseen taustamelua, voit kuunnella musiikkia tai ympäristön ääniä työskennellessäsi. Ja sinulla on taipumus vastata perustarpeisiisi, kuten syöminen ja vessan taukojen tekeminen omaan aikaan.
Tietysti suurin itsenäisen ammatin etu on ilmeinen: saat tehdä työtä, jota rakastat joka päivä, mikä on kriittistä yleisen onnen ja hyvinvoinnin kannalta. Merkityksettömän työn ojaaminen, jolla ei todellakaan ole iloa tai tarkoitusta sinulle, on unelma, ja tällainen täyttyminen - joka on hyvä potkia masennusta ja mania reunakivelle - on toisin kuin mikään muu. Lisäksi koko päivän käyttäminen mitä haluat, on varmasti hyötyä.
Haittapuoli: Itsenäinen ammatinharjoittaminen bipolaarien kanssa on vaikeaa
Itsenäinen ammatinharjoittaminen voi tuntua hyvältä keinolta kiertää vähemmän lupaavia tilastoja ihmisistä kaksisuuntainen mielialahäiriö ja työtä, ja se on monille meistä. Mutta riippumatta siitä, mitä itse muotoillut "liikevalmentajat" sanovat Ditch-Your-Corporate-Job-and-Make- $ 5K-in-30-Days -kursseillaan, itsenäinen ammatinharjoittaminen ei ole kaukana lumoavasta. Se vaatii terveellisen annoksen itsekuria, jota kaikilla ei ole, jotta se olisi suoraa. Se vie myös resursseja, joita monet meistä eivät välttämättä pääse helposti käsille: onko sinulla kotiisi varattu tila työskentelyyn? Onko sinulla rahaa sijoittaa web-hosting ja tarvikkeet? Onko sinulla luottohistoriasi hakeaksesi pienyritysten lainaa?
Jos työskentelet kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa ja ajattelet mennä itsenäisenä ammatinharjoittajana, sinun on esitettävä itsellesi useita kysymyksiä ennen kuin ryhdyt syöksymään:
- Onko minulla tällä hetkellä resursseja ja tukea, joita tarvitsen lopettaa työni ja harjoittaa yrittäjyyttä kokopäiväisesti?
- Jos ei, kuinka voin alkaa työskennellä itsenäisen ammatin tavoittelun parissa samalla kun työskentelen päivätyössäni lähitulevaisuudessa?
- Millaisia tavaroita tai palveluja tarjoaisin? Ovatko liiketoimintatavoitteeni yhdenmukaisia taitojeni kanssa? Tarvitsenko lisäkoulutusta vai koulutusta? Riittääkö yritykseni ylläpitämään minua pitkällä aikavälillä?
- Onko minulla kurinalaisuutta, jota tarvitaan itsesääntelyn hallintaan ilman perinteisen työn rakennetta? (Vihje: Se on okei, jos et. Olemme kaikki erilaisia ja tarvitsemme erilaisia tapoja elää hyvin tämän taudin kanssa.)
Kuten aina, sinun tulee keskustella psykiatriisi ennen suurten päätösten tekemistä. Ne voivat auttaa sinua navigoimaan suurissa siirtymissä tavalla, joka suosii sairautesi hallintaa.
Riippumatta siitä, minkä polun valitset - itsenäinen ammatinharjoittaminen, perinteinen työ tai sekalaukku - on tärkeää muistaa julmasti rehellinen itsellesi siitä, mitä haluat, mikä on realistista missä olet tällä hetkellä ja millaista elämää kuvitelet sinä itse. Työskentely kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa on vaikeaa missään olosuhteissa, mutta työllistyminen on mahdollista oikealla tuella ja resursseilla. Toivotan sinulle onnea urasi rakentamismatkalla.
Oletko itsenäinen ammatinharjoittaja kaksisuuntaisessa mielialahäiriössä? Jos sinulla on vinkkejä jaettavaksi, paina tätä painiketta kommenttiosassa ja kerro meille ajatuksesi.
Nori Rose Hubert on freelance-kirjailija, bloggaaja ja tulevan romaanin kirjoittaja Dreaming Hour. Elinikäinen texasilainen hän jakaa aikansa tällä hetkellä Austinin ja Dallasin välillä. Pidä yhteyttä häneen verkkosivusto, Keskitasoja Instagram ja Viserrys.
