Koulu suljettu. Minulla on edelleen ADHD-lapsi kasvattamiseen.

COVID-19-pandemian takia paikallinen koulujärjestelmäni on suljettu toistaiseksi. Ongelmana on, että minulla on vielä kotona lapsi, jolla on tarkkaavaisuus- / hyperaktiivisuushäiriö (ADHD) ja jonka täytyy oppia, kasvaa ja pysyä kiireisenä. Minulla on edelleen kokopäiväinen työ ja kasa laskuja, jotka eivät mene minnekään. Ja kamppailen edelleen paljon masennusta ja ahdistusta, joka vaikeuttaa kaiken pitämistä alhaalla ilman kahdeksan tunnin koulupäivän lepoa. Joten mikä temppu on? Kuinka olen oppinut huolehtimaan lapseni ADHD: stä ja koulutuksesta ja kaikki muut vastuuni tällaisten arvaamattomien koulun sulkemisten edessä?

Jos kysyit itseltäsi näitä kysymyksiä, sinulla on onnea, koska aion vastata niihin. Tulen kuitenkin johtamaan tähän: tämä lukuvuosi on ollut minulle sattumanvarainen prosessi ja perheeni. Emme ole koskaan käyneet läpi tällaista ennen, joten olemme tehneet enemmän kuin muutamia asioita väärin. Haluaisin kuitenkin ajatella, että olen tehnyt joitain asioita oikein. Täällä he ovat.

Koulun päättäminen tarkoittaa, että lapseni koulutus - ja hänen ADHD - ovat yksinomaan vastuuni

Kuten luultavasti arvata voi, minulla ei ole tutkintoa varhaiskasvatuksessa. En myöskään ole lapsipsykologi, joten kun olen itse kasvanut ja kouluttanut ADHD-lasta, olen vain niin valmis. Tämän lisäksi sisäänkirjautuminen poikani virtuaalikursseille on ollut vaikeampaa kuin kuvittelin. Olen kuitenkin tehnyt parhaani jatkaakseni hänen oppimistaan ​​ja opettaen häntä istumaan riittävän kauan että oppia jotain. Tässä on muutama vinkki tekemään sama lapsesi kanssa:

• Soitan klassista musiikkia, kun työskentelemme aktiviteettien parissa. Pehmeä taustamelu pitää lapseni ADHD: n kiireisenä.
• Me pelaamme pelejä. Lapsilleni on helpompaa keskittyä muistipeleihin ja laskupeleihin kuin työkirjoihin ja muistikortteihin.
• Luemme kirjoja. Kun luen, juoksen sormellani sivua pitkin hioa hänen huomionsa kirjaimiin ja sanoihin.
• Kävelen häntä kirjoittamalla kirjeitä ihmisille. Jokainen saa potkun siitä.

Ne ovat pieniä tekoja, mutta niin kauan kuin yritän jatkaa, ne maksavat.

Tasapainon löytäminen ADHD-lapsen vanhempien ja kaiken muun päällä pysymisen välillä

Joten lapseni on kotona juuri nyt - koko ajan. En kuitenkaan voi olla äiti koko ajan. Minun on edelleen oltava Sarah. Kuinka voin tasapainottaa ADHD-lapsen kasvattamisen ja kaiken muun tekemisen, kun en voi lähettää lastani kouluun?

Ensinnäkin minun on huolehdittava itsestäni. Poltaanko itseni loppuun? Huolimatta siitä, mitä minun on tehtävä pysyäksesi terveenä? Käytänkö aikaa asioihin, jotka tekevät minut onnelliseksi ja pitävät oman mielenterveyteni kurissa? Hautaanko henkeni vain siksi, että minulla ei ole aikaa niihin? Vaike rullaa alamäkeen, joten jos en ole terve ja onnellinen, lapseni tahtoa tunne se. Mahdollisuudet ovat, että se vaikuttaa myös hänen ADHD: hen.

Kaikesta muusta huolehtiminen elämässäni on ajanhallinnan asia. Olen joustava työaikani kanssa. Siivoan talon kun pystyn, ja kun en pysty, en lyö itseäni sen takia. Kun saan vähän vapaa-aikaa, yritän maksaa muutaman laskun tai taittaa vaatteita tai kirjoittaa. Hyödynnän satunnaisia ​​varahetkiä, jotta elämä ei rakistu ylivoimaiseksi sotkuksi, joka pahentaa kaikkien mielenterveysongelmia.

Koulun sulkemisessa on hopea vuori, kun sinulla on ADHD-lapsi

Tilanne, johon olen löytänyt itseni, ei ole läheskään ihanteellinen, mutta siinä on hopea vuori. ADHD-lapsen äiti - etenkin keskellä maailmanlaajuista pandemiaa - vaatii omalta osaltani jatkuvaa seurantaa, ja nyt voin todella tehdä sen poikani puolesta. Voin seurata missä hän menee, kuka hän on lähellä, kuinka lähellä hän pääsee ihmisiin ja onko hänellä naamio vai ei. Tiedän mitä hän koskettaa ollessaan poissa talosta (hän ​​koskettaa kaikkea) ja jos hän puhdistaa kätensä koskettamisen jälkeen. Voin suojella lastani - koko ajan.

Jos poikani saa COVID-19: n, se tapahtuu todennäköisesti koulussa. Koti on hänelle turvallisin paikka olla juuri nyt. Lopulta koulut avautuvat, mutta sillä välin löydän tapoja pitää kaikki onnellisina, terveinä ja kiireisinä tekemällä asioita, joita meidän on tehtävä.

Onko sinulla lapsi, jolla on ADHD tai jokin muu mielisairaus, joka ei voi käydä koulua juuri nyt COVID-19-pandemian takia? Kuinka käsittelet sitä? Puhutaan siitä kommenteissa.

Jos olet huolissasi siitä, että lapsesi täytyy toistaa arvosana sen vuoksi, kuinka lukuvuosi 2020-21 on edennyt, katso alla oleva videoni.