Olen avoin masennuksestani - mutta ei täysin
Olen yhtä avoin kuin masennuksestani, en ole siitä täysin avoin. Puhun masennuksesta ja kuinka pimeäksi se voi tulla, mikä tapahtuu sekä katarsiksen että näyttää muille, jotka saattavat kokea saman asian, että he eivät ole yhtä yksin kuin masennus voi tehdä meistä tuntea. Se on myös tärkeä osa mielenterveyden leimautumisen ottamista, mihin pyrin aina kun voin. Ironista kyllä, mielenterveyden leima voi olla osa sitä, mikä estää minua olemasta täysin avoin masennuksestani.
En pelkää mielenterveyden leimautumista, mutta se vaikuttaa silti minuun
Mielestäni tämä ei vaikuta minuun mielenterveyden leima. Olen jopa kirjoittanut mielenterveyden leimautumisen voittaminen, mutta olen alkanut ajatella, että minun pitäisi muokata tätä käsitystä, koska se vaikuttaa silti minuun. Todellakin, mitä minun pitäisi sanoa, en ole pelkää mielenterveyden leimautumista, joka on erilainen kuin yksinkertainen ajatus siitä, että se vaikuttaa siihen.
Helmikuu on poikkeuksetta ollut kuukausi, jolloin mielenterveyteni viettää etenkin
masennus päättää nousta hiljaisesta kolinastaan kovaksi ja tukehtuvaksi voimaksi. Se on ollut näin 20-luvun alussa (tai ainakin silloin aloin huomata sen), ja vaikka ajattelin, että se antaisi minulle passin tänä vuonna, se on palannut. Ajatukseni ovat kovat, kaoottiset ja tummat. Niin pimeä. Joina päivinä tuntuu siltä, että en voi hengittää. Kuin hukkun.Ja en ole kertonut kenellekään. Vaikka olen maininnut, että mielenterveyteni ei ole suuri, en ole paljastanut missä määrin. Se ei ole pelko mielenterveyden leimautumisesta. Se on uuvuttavaa käsitellä mielenterveyden leimautumista. Harmittaa jopa.
En ole täysin avoin masennuksestani, koska ajat, jotka se on tuntuvasti vaikuttanut minuun aikaisemmin, on minulle kerrottu, että olen alamäki ja tappava ilo ja negatiivinen. Se on leimautumista. Minä tietää se on leimautumista. Mutta joskus en vain halua käsitellä leimautumista, eikä minulla ole energiaa tehdä niin. Taistelen jo omaa mieltäni näinä hetkinä, joten en halua joutua käsittelemään mielenterveyden leimautumisen torjuntaa sen lisäksi.
Meidän ei tarvitse aina jakaa kamppailujamme, mutta olisi hienoa, jos voimme
Mielestäni kaikkien ei tarvitse aina kantaa täysin sieluaan mielenterveydestä, mutta se olisi mukavaa, jos voisimme luoda tilan, jossa voisimme ja mielenterveys ei täytä rehellisyyttä kamppailuista leima. Jos tuo tila olisi olemassa, olisi helpompaa jakaa taisteluistamme milloin tavoittaa, kun apua tarvitaan sen sijaan, että paljastaisi vain kivun jälkimainingeissa.
Minulla ei ole mitään neuvoja täällä, mutta haluan sanoa, jos päästätte kirjoittamalleni, näen sinut. On okei, jos sinulla ei ole energiaa tai halua mennä mielenterveyden leimautumista vastaan, varsinkin kun kamppailet oman mielesi kanssa. Loppujen lopuksi se on yksi tärkeimmistä syistä, että vaikka puhun masennuksestani, en ole siitä täysin avoin.
Laura A. Barton on kaunokirjallisuuden ja tietokirjallisuuden kirjoittaja Niagaran alueelta Ontariossa, Kanadassa. Löydä hänet Viserrys, Facebook, Instagramja Goodreads.
