Työskentely kotona rajatun persoonallisuushäiriön (BPD) kanssa

Työn pitäminen ja työskenteleminen kotona rajan persoonallisuushäiriön (BPD) kanssa voi olla ajoittain haastavaa. Vaihtelevat, epävakaat tunteet voivat haitata hyvää työskentelyä ja positiivisen maineen säilyttämistä. Kotona työskenteleminen BPD: n kanssa tuo ainutlaatuisia haasteita ja etuja, jos asut rajatila persoonallisuus häiriö.

Miksi aloin työskennellä kotona BPD: n kanssa

Työskentelin asiakaspalvelussa ja myynnissä yli seitsemän vuotta. Kaikki asennot olivat eteenpäin, mikä tarkoittaa, että olin jatkuvasti vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa koko työpäivän ajan. Varsinkin asiakaspalveluroolissani minua vaadittiin hymyilemään, keskustelemaan ja olemaan yleensä positiivinen kaikkien kansalaisten kanssa.

Tämä voi olla toisinaan haastavaa. Kun tunsin olevani hyvin matala ja vailla energiaa ja tunteita, jouduin teeskentelemään. Joina päivinä tästä oli todella hyötyä, ja yksinkertainen toiminta hymyillen tuntikausia kohottaisi mielialaani. Muut päivät olivat kuitenkin kiduttavampia. Minä

tuntui tyhjältä sisältä, mutta jouduin käyttämään kaiken rajallisen energian projisointiin positiivisuus.

Joskus minulla olisi häiriöitä työssä stressin tai itsemurha-ajatuksia. Olin myös myöhässä säännöllisesti, varsinkin kun masennuksen oireet olivat vahvoja. Minulla oli tapana ottaa masennuslääkkeet, ja kun suurensin annostusta ja lopulta lopetin, jouduin ottamaan vapaapäiviä, koska minun aivot olivat hämärässä.

Kaiken kaikkiaan en ollut mallityöntekijä. Voisin mennä kuukausia teeskentelemällä, ettei mikään ollut vialla, mutta julkisessa työskentely vei minua hitaasti alas.

BPD: n kanssa työskentelemisen kotona positiiviset piirteet

Olen työskennellyt kotona noin vuoden ajan. Työskentelen freelance-kirjailijana, joten minulla on viikon mittainen määräaika eikä rajoituksia päivittäiseen rutiiniini. Jos haluan, voin kirjoittaa sängystä muutaman tunnin, nukkua ja jatkaa työskentelyä. Tällä on etuja ja haittoja.

Yksi tärkeimmistä eduista työskennellä kotona BPD: n kanssa on se, että minun ei tarvitse laittaa emotionaalista naamiota. Jos minulla on vaikea ja myrskyinen päivä, vain mieheni ja koirani näkevät sen. Jos minusta tuntuu erityisen matalalta, voin työskennellä ajoittain sängystä ja tehdä paljon taukoja ilman, että johtaja hengittää kaulaani. Voin kiertää mielialani ja keskittää ponnisteluni, kun tunnen olevani tuottavin.

Negatiiviset työskentely kotona BPD: n kanssa

Yksi freelancen työskentelyn tärkeimmistä negatiivisista syistä on työn epävarmuus. Asun paljon muiden kanssa ahdistus koska olen aina huolissani siitä, että työtä ei tule lisää. Kuukaudessa menetin 90% työstäni yhden viikonlopun aikana ja jouduin aloittamaan tyhjästä. Pomon puuttumisella on haittoja, kun en voi taata pitkän aikavälin tuloja.

Minulla on myös oltava paljon enemmän itsekuria. Kukaan ei seuraa työaikaani, joten minun täytyy motivoida itseäni työskentelemään tuntikausia päivittäin ja noudattamaan määräaikoja. Jos minulla on huono päivä ja en toimi yhtenä päivänä, minun on korvattava aika myöhemmin viikolla. Tämä voi olla haastavaa, jos käyn läpi vaikeita tunteita, mutta se on käytännön asia.

Kaiken kaikkiaan minun on oltava oma pomoni ja seurattava emotionaalista tilaa. Voin antaa itselleni myönnytyksiä ja ottaa aikaa pois, kun minusta tuntuu kauhealta, mutta minun on myös oltava kova ja varmistettava, että suoritan tehtävät. Tämä voi viedä tunteita, mutta on silti parempi kuin asiakaspalvelussa työskenteleminen.

Onko sinulla säännöllistä työtä kotona BPD: n kanssa? Tai molemmat? Huomaatko, että BPD tai jokin muu mielenterveys vaikuttaa työsi suorituskykyyn? Kerro minulle kokemuksistasi kommenteissa.