"Elinikäinen anteeksipyyntö - ja valehteleminen - ADHD-kappaleiden kattamiseksi"

Se oli maanantai, ja heräsin ennustettavuuden - toisin sanoen myöhään ja pahoin. Nukkuminen oli edeltäjä eeppiselle aamupalalle järjestää päiväni - aina sumuinen kompastelu ennen Elvanse-potkua.

Pudotin pojan koulusta ja otin sitten koirani hyvälle kävelylle Warrenissa, eristetyssä rannassa kotikaupungissani. Sen maisema, joka on piilotettu metsäisillä kävelyretkillä, on avoin kauniille rannikkonäkymille. Sen ympäristön - jokainen erilainen jokaisella vierailulla - muovaa ankara ja anteeksiantamaton sää. Aika liikkuu oudosti siellä; ei suurin asia jollekin, joka rutiininomaisesti siirtää kaksi punkkia kaikkien muiden taakse.

Kävelymme tänä maanantaina ei ollut toisin kuin muut. Koiranpentuni juoksi ympärillään terrorisoimalla muita koiria ilollaan. Paluureitillä vilkaisin kuitenkin jotain mielenkiintoista pehmeällä paljaalla liidulla. Tämä alue - jossa on runsaasti ammoniittilajeja, simpukoita ja muita geologisia ihmeitä - ei ole aarreahtijoiden vieras. Joskus menemme alas perheenä, joka on aseistettu geologisilla vasaroilla, välipaloilla ja innostuksella kaivaa ja murskata kiviä etsimällä aarteita. Tiesin, että minun oli päästävä kotiin yliopiston Zoom-työpajoja varten, jotka alkavat pian, mutta en voinut auttaa kaivamaan savea. Löysin jotain. Otin palkkioni veden reunaan puhdistamaan ja tutkimaan sitä. Ja juuri niin olin täysin sitoutunut - lukittuna

hypertarkennus ja menettää itseni mielikuvituksessani. Elämä kuitenkin paheni pian, ja sain puhelimelleni muistutuksen Zoom-työpajasta.

Vaellin mutaisella polulla takaisin sivilisaatioon, aikuisiin, kelloihin ja sääntöihin. Palattuani kotiin keräsin sattumanvaraisesti päivän taidemateriaaleja, muistikirjoja ja lääkkeitä. Minä kirjautunut Zoomiin näyttivät hämmentyneiltä ja tervehtivät ikäiseniä, jotka olivat vasta alkaneet syventyä aiheeseen.

Pahoittelin myöhästymistäni, sitten olin juuri siirtymässä tavalliseen puolustuskäsikirjaani ja valkoisia valheita rikkomuksestani. Mutta sitten pysähdyin. Muutin eliniän tapaa olemalla täysin rehellinen ja sanomalla: ”Jäin myöhässä, koska vietin suuren osan aamulla etsimässä fossiileja liidusta. " Sanoin tämän pelkäämättä vainoa tai pilkkaa a muuttaa. Se tuntui hyvältä.

[Napsauta lukeaksesi: 10 asiaa, jotka toivon maailmalle tietävän ADHD: stä]

Olen viettänyt vuosia elämästäni anteeksi myöhästymiseni. Myöhäinen kotitehtävä. Myöhäiset junat. Myöhäiset lahjat. En ole koskaan pystynyt kesyttämään aikaa. Olin jopa myöhässä elämässäni diagnosoitu minun ADHD, vielä myöhemmin minun kanssa dyspraksia. Asiat tuntuvat kuitenkin kevyemmiltä nyt.

ADHD-diagnoosi auttoi minua pystyttämään rajat, turvaamaan lääkityksen, joka auttaa päivittäistä organisaatiotani, ja löytämään motivaation jatkaa taiteiden psykoterapeutin uraa. Hoito antaa minulle tilaa tutkia menneisyyttä trauma ja selvittää diagnosoimattomien häiriöiden aiheuttamat ongelmat. Yhdessä nämä tekijät rauhoittavat hornetteja, jotka ovat historiallisesti asuneet päässäni koko päivän. ADHD-diagnoosi tekee tilaa ja antaa minulle mahdollisuuden elää nykyhetkessä. Se auttaa ohjaamaan minua läpi päivän - pienellä tekniikan avulla, Post-It-muistiinpanoilla ja lukemattomilla neurodiverse-hakkereilla.

Tutkimusryhmässäni on tosin ihania, empaattisia ihmisiä. Ohjaaja vastasi täysin tuomitsematta sanoen: "Se on yksi parhaista tekosyistä myöhästymiselle, jonka olen koskaan kuullut."

Totuudellani ei ole samaa painoa muualla. Vuosien varrella minulla on ollut erilaisia ​​töitä. Jotkut, joihin olen tarttunut kynsistäni; toiset lähdin häiriöistä johtuvien ongelmien takia. Ne, joita pidin yllä, liittyivät melkein aina valheisiin. Ei ehkä ole oikeudenmukaista kutsua tätä ADHD-piirteeksi, mutta olen valehdellut tavallisesti peittämään toimintahäiriöisen työmuistini. Ehkä tiesin ytimessäni jo nuorena, että se ei ollut minun vikani, joten valehtelu tuntui kunnolta ja tapa tapasi. Tässä on ongelma: olen kauhea valehtelija. Kun konflikteja ilmenee, en yritä ratkaista sitä, vaan hyppään automaattisesti käsikirjoitukseen, joka on kehitetty alitajuisesti estämään minua sisäistämästä enemmän häpeä.

[Lue: Neutraloi krooninen häpeä ymmärtämällä sen lähde]

Sanani eivät ole aitoja, ja tästä tulee ongelma työssä ja elämässä. Usein tuntuu, että ulkomaailmaa ei ole rakennettu meille. Yhteiskunta palvelee neurotyyppistä. Aivoni löytävät aina luovia tapoja sabotoida rutiini. Keskusta ei pidä, ja minä käännyn ympäriinsä ja sanon, että olen myöhässä hypertarkennukseni vuoksi, en aina leikkaa sitä. Tämä voi pakottaa minut valehtelemaan uudelleen.

Olen tuskallisen tietoinen siitä ajanhallintataidot ovat tärkeitä hoidossa. Istunnot on harkittava ja järjestettävä hyvin asiakkaiden jatkuvien tarpeiden tukemiseksi. Toivon, että rakkauteni käsityötä kohtaan näkee minut läpi. Pidän tätä myös mahdollisesti rikkaana mahdollisuutena omaksua diagnoosi ja tuoda se ammatilleni. Jos en voi hyväksyä itseäni, kuinka voin auttaa muita?

Useimmissa uusissa ammattisuhteissa olen rehellinen häiriöistäni, jotta väistämätön räjähdys tapahtuu yhteydessä. Suurin osa hoidosta alkaa tosiasiallisesti asiakassopimuksella, jonka molemmat osapuolet allekirjoittavat. Se asettaa rakenteen tulevaa hoitoa varten, kuvailee ja kartoittaa odotuksia. Todennäköisesti aloitan ADHD: n sisällyttämisen tähän sopimukseen.

Ensi maanantaina saan mahdollisuuden epäonnistua ja parantua uudestaan. Vuoroveden mukaan voin pysähtyä Warrenin luokse ja saatan jälleen hämmentyä fossiilien, unelmoinnin ja pelaamisen vuoksi - koska pelaaminen on tärkeää. Se on osa terveellistä lapsuuden kehitystä ja taitoa, jonka elämä lyö meistä. Donald Winnicott sanoi kerran: "Pelissä ja vain pelissä voi yksittäinen lapsi tai aikuinen olla luovaa ja käyttää koko persoonallisuutta, ja yksilö löytää vain luovuuden ollessa itse. "

Joten jos näet minun kaivavan märään liituun Kentin rannikolla, etsin paitsi fossiileja myös syvällä itseni löytämisessä.

Pelin voima ADHD: n kanssa: Seuraavat vaiheet

• Lukea: "Mitä tapahtui, kun lopetin anteeksipyynnön minusta olemisesta"
• Lukea: "ADHD-diagnoosi yhdisti pisteet elämässäni."
• Ladata: 25 ADHD: n rakastettavaa asiaa

---

TUEN LISÄYS
Kiitos ADDituden lukemisesta. Tukeakseen tehtäväämme tarjota ADHD-koulutusta ja -tukea, harkitse tilaamista. Lukijakuntasi ja tukesi auttavat sisällön ja tiedotuksen mahdollistamisessa. Kiitos.

Päivitetty 26. tammikuuta 2021