Muuttaa? Näin aloitat pakkaamisen
K: ”Muutan uuteen taloon muutaman kuukauden sisällä, ja minulla ei ole aavistustakaan, mistä aloittaa. Kuinka pakatan (ja siirrän) talon tavaraa - ADHD: n avulla? ”
Hyvät uutiset - erityisesti henkilöille, joilla on huomiovajehäiriö (ADHD tai ADD) - on, että olet alkanut miettiä muuttokuukausia etukäteen. Tämä antaa sinulle aikaa tehdä se oikein - rauhallisesti ja edullisesti. Jos sinulla on varaa ammattimaiseen järjestäjään auttamaan sinua, suosittelen niin. Jos ei, voit aloittaa istuen kalenterin kanssa aikataulun laatimiseksi. Sinun on käydä läpi koko talo, huone kerrallaan, jakamalla yksi viikonloppu per huone - kaksi viikonloppua suurille, sotkuisille varastotiloille, kuten kellareihin tai autotallille.
Noina viikonloppuina tavoitteena ei ole pakata asioita laatikoihin, vaan rikkoa esineitä. Käy läpi jokaisen huoneen ja poista kaikki, mitä et enää halua tai tarvitse - rikkoutuneita, päivättyjä tai tarpeettomia esineitä. Siirrä esineitä huoneeseen, johon ne kuuluvat (kaikki keittiön astiat, kaikki vaatekaappien vaatteet). Jokaisessa huoneessa on asioita, joista joudut työskentelemään seuraavan viikon aikana: huonekalujen luettelointi Craigslistissa, pudottamalla asiat lahjoituspaikoille tai kaatopaikalle tutkimalla kuinka palauttaa kaapelisi laatikko. Pidä muistikirja seurataksesi tehtäviäsi ja tarkistaaksesi asiat käytöstä.
Jos sinulla on varaa, palkata pakkausammattilaisia. Muussa tapauksessa pyydä perhettä ja ystäviä auttamaan kitkemisessä ja pakkaamisessa. Ajoita pakkaus viikoksi tai kahdeksi ennen muuttoa, jakamalla yksi päivä jokaiselle siistinä oleva huone.
Onko sinulla kysyttävää ADDitudeKysy järjestäjältä?Napsauta tätä ja lähetä kysymys Susan Pinskylle. Jos valitaan, kysymystäsi voidaan muokata sisällön suhteen.
Päivitetty 12. syyskuuta 2018
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjeisiin ja tukeen parempaan elämiseen ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveystilojen kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton lähde ymmärtämistä ja ohjausta tiellä hyvinvointiin.
Hanki ilmainen kysymys ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästä 42% kannen hinnasta.
