On tärkeää tunnistaa muut ihmiset, kun he tavoittavat

Usein syyllisimmät menetelmät torjumiseksi ahdistus ovat myös helpoin tehdä. Tässä hengessä haluan keskustella siitä, mikä on ehkä helpoin kaikista helpoista menetelmistä: yksinkertainen teko tunnistaa muiden ihmisten koskemattomuus ja arvo.

Muiden ihmisten tunnistaminen vähentää heidän ahdistustaan

Olen varma, että jokainen tätä lukeva voi ajatella esimerkkiä, kun sinusta tuntui, ettei sinua tunnistettu. Se tapahtuu todennäköisesti paljon enemmän kuin luulet. Olen esimerkiksi varma, että olet lähettänyt ystävällesi tai tuttavallesi tekstiviestin tai sähköpostin, johon ei vastattu ilman havaittavaa syytä. Kun näin tapahtuu, sinun mieli alkaa kilpailla. Luuletko, mikä voisi estää heitä palaamasta minulle? Se ei ole niin vaikeaa. Teinkö minä jotain väärin? Jos näin on, mitä olisin voinut tehdä? Miksi he eivät sanoneet mitään aikaisemmin? Miksi he tuntevat tyytymättömyytensä niin epämiellyttävällä tavalla?

Se, mitä juuri kirjoitin, on yritys arvioida sitä, mitä tapahtuu ahdistuneen mielessä, jota ei ole tunnistettu. Ehkä jotkut teistä saattavat ajatella, että tämä on hieman liikaa, mutta usein se on tarkka kuva omasta mielestäni. Se ei ole miellyttävää, ja tämä epämiellyttävyys vain lisääntyy ajan myötä.

Miksi näin tapahtuu? Mielestäni jonkun tunnistaminen, jos lähtökohta on tunnistaa toisen ihmisen inhimillisyys ja arvo. Jos et tunnista heitä, niitä ei myöskään välttämättä ole. Ahdistuneita ihmisiä useammin täytyy olla riippuvainen muiden avusta, joten jos joku tuntuu siltä, ​​ettei häntä ole tunnistettu, hän voi luulen, että heidät on hylätty maailmaan, jota he eivät pysty navigoimaan yksin.

Kuinka tunnistaa paremmin muita ihmisiä

Ilmeinen ratkaisu tähän kaikkeen on antaa ihmisille ansaitsema tunnustus. Onneksi on helpompaa kuin koskaan tehdä juuri tämä.

Palautetaan mieleen esimerkki, jonka annoin yllä: joku saattaa tuntua siltä, ​​ettei häntä ole tunnistettu, koska hänen tekstiviestinsä tai sähköpostinsa on jäänyt lukematta tai vastaamatta. Teknologian lisääntyminen on tehnyt viestinnästä äärettömän helpompaa, mutta toisaalta uskon, että helppous on saanut ihmiset pitämään viestintää paljon itsestään selvänä. Nyt ei tunnu kannattavalta osallistua minkäänlaiseen mielekkääseen viestintään, koska olemme 24 tuntia vuorokaudessa kaikilta puolilta - se ei enää tunnu erityiseltä tai mielekäs.

Älä pudota tällaiseen ansaan. Ansaitsemalla jollekulle ansaitsemansa tunnustus voi kirjaimellisesti kestää vain muutaman sekunnin ajastasi, ja se voi tehdä kaiken eron. Mikään ei ole pahempaa kuin tunne, että sinua ei huomioida - En haluaisi sitä tunnetta kenellekään.