Sanojen merkitys: ADHD-kertomuksista, jotka annamme itsemme uskoa

Olen elämäni aikana taistellut salaisen vihollisen kanssa.

Näkymätön useimmille, mutta silti, antagonistini haastaa minut lukiessani tai kirjoittaessani, päivittäisessä keskustelussa tai kun yritän kiinnittää jonkun jakamatonta huomiota. Kun viholliseni saavuttaa maan, huomioni hajoaa usein ja aivoni liukastuvat ylinopeuteen - arviointi, käsittely, ajattelu, ajattelu ajattelusta ja taistelu läsnäolosta ja sitoutumisesta toiset.

Vastustajani on valtava mutta silti kätketty aivojeni syvennyksiin, missä se odottaa kärsivällisesti hyökkäystä hetkinä, jolloin minun on eniten oltava tarkkaavainen. Viholleni on ADHD. Vuosien taistelun jälkeen tätä hyökkäystä luulen vihdoin oppineen muuttamaan sen pidon minussa lahjaksi.

On vaikea välittää, etenkin yksilölle, jolla ei ole ADHD: tä, kuinka oireiden kokeilu voi toisinaan olla. Kuvittele, että istut huoneessa, joka on täynnä ihmisiä, jotka kaikki puhuvat kerralla. Yritä nyt nollata yksi monista vilkkaista keskusteluista. Voitko? Oletetaan, että voit tehdä paljon vaivaa. Yhtäkkiä, jostain syystä, et voi enää keskittyä yksinäiseen keskusteluun. Useat keskustelut alkavat epätoivoisesti kiinnittää huomiota. Melu, äänenvoimakkuus ja chatter ovat aivan liikaa. Sinusta tulee niin hukkua, että sinun täytyy ajaa ulos huoneesta turvallisuuden vuoksi. Kun teet sen, on liian myöhäistä - keskustelut ovat tunkeutuneet mieleesi. Riippumatta siitä, mitä teet, mielesi ei voi lopettaa toistamasta kaikkea mitä juuri kuulit. Ei ole paeta.

Useita kertomuksia ja vuoropuheluja kulkee mielessäni melkein jatkuvasti kaiken ohjaamana, mikä on onnistunut kiinnittämään huomioni. Jokainen ajatus johtaa toiseen; kukin sytyttää yhteyden, sulautuu yhteen muihin ajatuksiin yhtenäisellä tavalla, jota en ymmärrä täysin.

Koska minun on kiinnitettävä erityistä huomiota ihmisten sanoihin, sanat pitävät minua voimakkaasti kiinni. Keskustelussa, ohimennen, ympäristössäni - jokainen kuulemani sana kutee muita. ADHD yrittää usein repiä sanoja käsistäni, joten kilpailen määritellä ja analysoida ne ennen siirtymistä seuraavaan. Mielessäni tapahtuva kiihkeys aiheuttaa usein irtaantuneita, murtuneita hetkiä.

[Lue: Miltä tuntuu olla ADHD?]

Kun törmän uuteen sanaan, kiirehdin etsimään sitä melkein pakolla. Jokaisessa sanakirjan sivun käännöksessä minusta tuntuu siltä, ​​että olen tekemässä löytöä, tulossa lähemmäksi salaisuutta, joka odottaa paljastamista. Kun löydän sanan, hiljaisuus kaataa minua. Muistettuani sen merkityksen palaan kreikan tai latinan juurisanaan. Joskus valitan, kuinka joidenkin sanojen alkuperäinen merkitys on laimennettu. Mutta sitten pohdin, kuinka jokaisella sanalla on oma elämä ja historia, joka on muokannut viestintää kautta aikojen.

Mieleni tyytyy harvoin hiljaisuuteen. Professorin luennoilla yritän epätoivoisesti kiinnittää huomioni aineistoon kiihkeästi muistiinpanoja tai etsin asiaa koskevia tietoja Wikipediasta. Mutta kun olen mukana näissä huomiota kiinnittävissä aktiviteeteissa, huomaan itseni murskaavan - onko minä voi saada luokan A, jos olen suorittanut tehtävän oikein, ja vaikka koirani olisi kunnossa laatikko. Jos, mitä, mitä jos, tämä ja tuo - kaikki nämä vieraat ajatukset murtavat huomioni, mikä vaikeuttaa käsillä olevan tehtävän suorittamista.

Kummallista kyllä, murtunut huomioni on keino, jolla koen syvemmän oppimisen muodon. Moniajo on minulle päivittäinen tapahtuma, enkä ole koskaan kohdannut monien tehtävien tehottomuutta, joka vaivaa niin monia ihmisiä. Esimerkiksi kirjoittaessani minun on kuunneltava musiikkia vain keskitä ajatukseni. Jotenkin se koskettaa alitajuntaani ja monia sisäisiä kertomuksiani ja vuoropuheluja. Joskus kun yritän löytää oikea sana, kuulen jakeen taiteilijalta ja se vaikeasti sana tulee esiin. Musiikki antaa aivoriihi ja kirjoitusprosessini, mikä puolestaan ​​syventää ja laajentaa oppimistani ja ymmärrystäni.

[Lue: 8 ei-epäonnistuneen tarkennuksen temppua ADHD-aikuisille]

Hänen peruskirjassaan Tiedon arkeologia(#CommissionsEarned), Michael Foucault kirjoittaa kuinka valtaa käytetään kielen kautta. Hän hahmottaa tapoja, joilla johtajat rakentavat käsitteellisiä viitteitä sanoilla vaikuttamaan kertomukseen, jolla monet meistä elävät elämäämme. Nämä kertomukset muodostavat sitten pienet tarinat, jotka kerromme itsellemme navigoimaan maailmassa ja ymmärtämään todellisuuttamme. Viime vuosina olen tullut arvostamaan sanojen voimaa ja niiden mahdollisia todellisuuksia. Meillä on kyky osoittaa merkitys kaikelle, mitä koemme. Luodut realiteetit ja niiden kokeminen rajoittuvat vain sanoilla, joita käytämme niiden määrittelemiseen. Tämä tarkoittaa, että meillä on aina kyky luoda vastakertomuksia vastustamaan sortavia tai epäinhimillistäviä ideologioita. Kaikki nämä ajattelutavat alkoivat sanoilla, ja siksi ne voidaan hajottaa sanoilla.

Kun se tulee ADHD, voisimmeko vaihtaa kieltä, jota käytämme yhdessä kuvaamaan sen vaikutusta elämäämme? Todellisuus ja tapa, jolla käsittelen, haen ja käytän tietoja, ovat kaikki ADHD: n tiedossa. Olen murtuneen hetkeni ja kilpailevien tarinoideni tuote, jotka kaikki sulautuvat tapa nähdä ja arvostaa maailmaa - etenkin sanojen voima ja kauneus. Miksi haluaisin vaihtaa sen pois?

ADHD-sanojen voima: Seuraavat vaiheet

• Lukea: 10 asiaa, jotka toivon maailmalle tietävän ADHD: stä
• Blogi: Mielenterveyshäiriöiden musta lammas: Asuminen ADHD: n kanssa
• Ladata: ADHD-aivojen salaisuudet

---

TUEN LISÄYS
Kiitos ADDituden lukemisesta. Tukeakseen tehtäväämme tarjota ADHD-koulutusta ja -tukea harkitse tilaamista. Lukijakuntasi ja tukesi auttavat sisällön ja tiedotuksen mahdollistamisessa. Kiitos.

---

#CommissionsEarned Amazon Associate -yhtiönä ADDitude ansaitsee palkkion ADDitude-lukijoiden tekemistä hyväksytyistä ostoista jakamissamme tytäryhtiölinkeissä. Toimittajat ovat kuitenkin valinneet kaikki ADDitude Storessa linkitetyt tuotteet ja / tai lukijamme suosittelevat niitä. Hinnat ovat tarkkoja ja tuotteita on varastossa julkaisuhetkellä.

Päivitetty 16. huhtikuuta 2021