"Käytä sanojasi!"

Ensinnäkin kuulin Natalien opettajien sanovan sen. Sitten se oli kotiterapeutti Gayle. Nyt huomasin sanoneeni sitä, usein useita kertoja päivässä.

Kaikille lapsille sanojen tunteisiin oppiminen on tärkeä askel kehityksessä. ADHD-lapsille se näyttää olevan erityisen tärkeä ja erityisen haastava.

Miksi lastemme pitäisi käyttää sanojaan? Tunteemme tunteemme - henkisesti ja fyysisesti - on ennakkoedellytys tuntemuksemme käsittelemiselle. Tässä on Natalie-esimerkki. Nat on aina nälkäisenä täysin ja täysin hajonnut. Hän ei ole vain rapistunut, hän myös - tai ainakin tottunut pääsemään fyysisesti hallitsematta. Syynä onko tämä kamala matalan verensokerin tunne tai hänen historiaa aliravitsemus ja nälkä orpokodissa, en luultavasti koskaan tiedä. Mutta riippumatta siitä, mistä se tulee, se on ilkeä ja vaarallinen, ja yritän estää sitä tapahtumasta aina kun inhimillisesti mahdollista.

Olen työskennellyt useita vuosia auttaakseni Nataliea tunnistamaan ja sanomaan sanoja, mitä hän oli käynyt nälän ilmetessä, ja rohkaisin tietysti syömään käsittelemään sitä.

Tunteiden, etenkin vihan, tunnistaminen oli seuraava iso haaste. Gayle käytti kokonaista temppu temppuja auttaakseen tätä. Nat loi puoli tusinaa rannekorua helmillä, jotka kertoivat erilaisista tunneista, ja valitsevat sopivan hetkiin sopivan. Hän teki samanlaisen sarjan oviripuja makuuhuoneeseensa. Hän käytti nuket; piirsi kuvia kasvoista. Ajan myötä tämä taito on todella alkanut uppoaa sisään. Hänestä on tulossa tunne-mestari.

Nyt useimmiten sen sijaan, että sanoisin: “Käytä sanojasi!” Sanon: “Natalie, upea työ sanojesi avulla! Kerroit minulle, että olet nälkäinen! Anna minun auttaa sinua löytämään välipalan! ”

Toisinaan tämä tekniikka ei riitä. Esimerkiksi pelkkä ilmaisu, että hän on vihainen, ei välttämättä poista tätä tunnetta. Joten työskentelemme parhaillaan kehitettäessä vaihtoehtojen arsenaalia vihan vapauttamiseksi turvallisesti ja tarkoituksenmukaisesti.

Nat yritti mennä kellariin ja pomppia harjoittelupalloa betoniseinää vasten, huutaen: "Tämä olen kuinka vihainen!" Hän räjähti pallon. Aika hankkia uusi.

Sain hänet repimään vanhan puhelinluettelon kerran. Se sekoitettiin enemmän käsityöprojektiin, mutta koska hän rauhoittui prosessissa, sanoisin, että se teki tempun.

Olen yrittänyt ehdottaa hyppylakien tekemistä, hyppäämistä trampoliinille tai istujen tekemistä. Hän mieluummin ajaa huonekaluja huoneen poikki tai kaataa ne yli.

Käytäkö ADHD-lapsesi sanojaan? Auttaako tunteen nimeäminen tunteen hallintaa? Mitkä muut strategiat, kuten viha, auttavat hajottamaan voimakkaita tunteita?

Päivitetty 15. syyskuuta 2017