On okei, jos he eivät pysty käsittelemään meitä pahimmillaan

Olet todennäköisesti nähnyt tämän lainauksen kelluvan Internetissä, usein Marylin Monroen ansioksi: "Jos et pysty käsittelemään minua pahimmillaan, niin et ansaitse minua parhaimmillani."¹ Ihmiset, jotka pitävät tästä lainauksesta, saattavat ymmärtää sen tarkoittavan sitä, että ihmiset, jotka kävelevät pois meiltä vaikeina aikoina, eivät ansaitse olla elämässämme onnellisina aikoina. Olen samaa mieltä tämän mielipiteen kanssa, mutta sanamuoto ei sovi minulle. Pahimmillaan voimme kävellä ympäri ihmisiä, ylittää heidän rajansa ja jättää huomioimatta heidän tarpeensa. Sanon, että joku, joka kävelee pois tältä käyttäytymiseltä, ei ansaitse meitä parhaita, näyttää mielestäni olevan keino välttää vastuun ottamista teoistamme pahimmillaan.

Empatia ja rajat voivat (ja niiden pitäisi) olla olemassa samanaikaisesti

Rakkaasi mielisairaus voi olla vaikea käsitellä. Se voi olla henkisesti ja henkisesti tyhjentävää nähdä jonkun rakastamasi kriisissä, varsinkin kun sinusta tuntuu, että voit tehdä vain vähän apua. Rakastetun henkilön on erityisen vaikeaa kohdella väärin mielenterveyskriisin aikana, vaikka ymmärtäisitkin täysin heidän toimintansa syyt ja ymmärtäisit heidän syyt. Tukemalla jotakuta pahimmasta mielenterveydestä kärsii ihmisistä, ja he voivat palaa.

Rakkaansa välillä on kriittinen ero, kun he hylkäävät meidät tarpeiden aikana ja asettavat rajat huolehtimaan omista tarpeistaan. He voivat joutua pitämään tauon tai ottamaan jonkin aikaa pois ryhmittymään. Heidän on huolehdittava itsestään emotionaalisesti, ennen kuin he voivat olla siellä meille, eikä ole oikein pyytää heitä uhraamaan oma hyvinvointinsa tukemaan meitä. On terveellistä, että suhde kieltäytyy antamasta itselleen huonoa kohtelua ja kävelemästä pois tilanteista, jotka vievät enemmän emotionaalisia voimavaroja kuin mitä heillä on tarjota. Se ei tarkoita, etteivätkö he rakasta sinua, eivät välitä tai eivät halua auttaa. Se tarkoittaa, että he ovat ihmisiä.

Kysymmekö liikaa ystäviltämme ja perheeltämme?

Meidän vastuumme on perustaa itsemme tuella, joka ei perustu lähimpien ihmisten tyhjenemiseen. Olen kuullut ihmisten sanoneen aiemmin, että heidän ei tarvitse käydä terapeutilla, koska heillä on ystäviä ja perhettä tukemaan heitä. Se ei ole sama. Voisin sanoa niin paljon yksin tästä aiheesta, joten puhun siitä tulevassa viestissä.

Olen loputtoman kiitollinen ihmisistä elämässäni, jotka ovat tukeneet ahdistustani, mutta tunnustan myös, että "käsittelen" minua "pahimmallani" ei tarkoita sitä, että toimisin terapeuttini, jätän sivuun omat tarpeensa minua kohtaan tai sietää huonoa kohtelua tai rajojen rikkomista. Mikään näistä ei ole oikeudenmukainen pyyntö, eikä ole todellakaan oikeudenmukaista väittää, etteivät ne "ansaitse" sinua, koska et täytä näitä pyyntöjä. Loppujen lopuksi ahdistuneisuuteni on minun omistamiseni eikä kaikkien ympärilläni olevien vastuulla.

Oletko samaa mieltä siitä, että otan tämän lainauksen, vai näetkö sen eri tavalla? Mikä olisi mielestänne parempi tapa sanoa tämä lainaus? Kerro minulle alla olevissa kommenteissa.

Lähteet

1. Memes-sanakirja, "Jos et pysty käsittelemään minua pahimmillaan", Dictionary.com. Pääsy 18. heinäkuuta 2021.