Rakenna lapsesi sosiaalisia taitoja 7 vaiheessa

"Harjoittelun puute, kypsyyden myöhästyminen, vähemmän sosiaalisia malleja ja heikot toimeenpanotoiminnot tarkoittavat ADHD-lasten kamppailua. Nyt on aika antaa ylimääräistä tukea tunnekykyjen palauttamiseksi. Hyvä uutinen on, että kuten kaikkia muita taitoja, näitä taitoja voidaan opettaa ja parantaa. "

Oletko katsellut ADHD-lapsesi vuorovaikutuksessa ikäisensä kanssa ja miettinyt, miksi he eivät voi pudottaa vitsi sen jälkeen, kun se lopetti ystäviensä nauramisen? Tule liian typeräksi liian kauan, ota peli haltuun ja kerro ystäville, mitä ja milloin tehdä? Mene muiden avaruuteen, keskustele ystävien kanssa tai jatka sitä, tai vaadi, että hän on oikea, riippumatta siitä, onko se totta?

Mikä aiheuttaa heikkoja sosiaalisia taitoja ADHD-lapsilla?

Jotkut vanhemmat pelkäävät, että jos he eivät valvo, kavenna, ehdota vaihtoehtoja ja muistuttavat lapsiaan olemaan sanomatta tai tekemättä asioita, heidät on tarkoitettu elämään ilman ystäviä.

Ystävien saaminen ja pitäminen on kova joillekin ADHD-lapsille. Vaikka lapsellasi on vahvuuksia, heikot toimeenpanotoiminnot - aivojen hallintajärjestelmä - vaikuttavat heidän sosiaalisiin taitoihinsa. Nämä aivopohjaiset prosessit määräävät, miten he käyttäytyvät sosiaalisissa tilanteissa.

Vuoden sosiaalisen etäisyyden jälkeen ADHD-lapset saattaa olla tarpeen harjoittaa yhdessäoloa. Vuosi ilman leikkipäiviä on tehnyt sosiaalisesta vuorovaikutuksesta haastavamman kaikille lapsille, etenkin ADHD-lapsille. Harjoittelun puute, maturiteetin myöhästyminen, vähemmän sosiaalisia malleja ja heikot toimeenpanotoiminnot tarkoittavat, että he kamppailevat. Nyt on aika antaa lapsille ylimääräistä tukea tunnetaidon rakentamiseen.

Kuinka parantaa sosiaalista taitoa ADHD-lapsilla

1. Selvitä sosiaalisen kyvyttömyyden perimmäinen syy ja harjoittele kiertotapoja.

   Mikä aiheuttaa eniten häiriöitä? Onko lapsellasi vaikeuksia jakaa, hallita tunteita, olla yhteydessä ystävään, hallita jännitystä tai olla joustava? Kun olet tunnistanut yhden tai kaksi tärkeintä haastetta, harjoittele taitojen rakentamista todellisissa tilanteissa.

   [Lue tämä seuraava: Sosiaalisten taitojen koulutus lapsille, joilla on ADHD]

2. Naudanlihan taitoja.

   Lapset, joilla on johtotehtävän heikkouksia tarvitsevat usein suoraa opastusta auttaakseen heitä oppimaan itsesääntelyyn, lukemaan huonetta ja lopettamaan keskeyttämisen. Auta lastasi sosiaalisessa oppimisessa osoittamalla haluamasi taito tai käyttäytyminen ja osallistumalla sitten tilanteisiin, joissa hän voi harjoitella tätä uutta taitoa. Osallistu keskusteluihin, pyydä häntä jakamaan sisarusten kanssa, kehota häntä tulkitsemaan päivittäiset tilanteet, jotta hän voi kehittää taitoa ja osoittaa sen leikkikaverinsa kanssa.

   Jos sinun lapsi ei pysty hallitsemaan tunteitaan häviäessäsi peliä, pelaa hänen kanssaan lautapelejä ja kannusta häntä käyttämään rauhoittavia strategioita, jotka olet opettanut hänelle. Pyydä häntä näyttämään, kuinka hän voi antaa perheen tai ystävien valita pelin tai TV-ohjelman. Keskustele siitä, miltä joustava ja joustamaton käyttäytyminen näyttää, ja muistuta häntä työskentelemään tämän sosiaalisen taiton parissa ennen seuraavaa pelipäivää. Kun lapsesi on joustava ja kohtelias, voit sanoa: ”Hienoa työtä. Rakastan sitä, kun olet sellainen. "

3. Määritä lapsellesi tehtävä.

   Valitse yksi tai kaksi kohdennettua käyttäytymistä lapsesi seuraavan leikkipäivän aikana. Jos lapsesi on osoittanut vihaa, selitä, että hän voi työskennellä vihansa hillitsemiseksi seuraavan kerran, kun näkee ystävän. Palatessasi puistoon muistuta heitä siitä, että heillä on kaksi tehtävää: jakaa ja vetää syvään henkeä rauhoittaakseen itseään. Sinun ja lapsesi tulisi valita tehtävä yhdessä parempien onnistumismahdollisuuksien saavuttamiseksi.

4. Etsi yhteensopivia ystäviä.

   Ystävä, jonka luonne on samanlainen kuin lapsellasi, auttaa häntä pelaamaan paremmin ja harjoittamaan kohdekäyttäytymistä. Mutta kaksi ylellistä lasta voi johtaa väitteisiin.

5. Ajoitus on kaikkea päivämäärien pelaamisen suhteen. Muista, että yksi pelipäivän tavoitteista (hauskanpidon lisäksi) on antaa lapsellesi mahdollisuus harjoitella uusia taitoja. Aseta päivämäärä ajaksi, jolloin lapsesi ei ole nälkäinen, väsynyt, sairas tai surullinen. Yli kaksi tuntia kestävät pelipäivät johtavat yleensä katastrofiin, koska se on liian pitkä toimimaan uusien taitojen parissa.
   [Lisälukemista: 3 tapaa kehittää sosiaalisia taitoja]

6. Hallitse toimintoja ja ympäristöjä.

   Pelipäivän isännöinnin avulla voit poistaa aktiviteetit tai lelut, joiden tiedät aiheuttavan ongelmia. Valitse ympäristö, josta lapsesi nauttii. Pitäisikö sinun tavata kotona tai leikkikentällä? Ruuhkainen puisto saattaa olla liian stimuloivaa, eikä se ole hyvä asia.

7. Luo hienovaraisia ​​vihjeitä.

   Sen sijaan, että puuttuisit lapseen tai hämmentäisit lasta, aseta vihjeitä tai koodisanoja muistuttamaan häntä hänen tehtävästään. Voit sopia etukäteen, että kun tuod mehulokeroita yli, hänen tulisi miettiä tehtäväänsä. Kun laitat käden hänen olalleen, sen pitäisi muistuttaa häntä jakamaan enemmän. Jos sanot jotain "Mitä aiot pelata seuraavaksi?" hänen tulisi muistaa antaa ystävänsä valita peli. Voit tehdä asioista hauskoja ja typeriä valitsemalla hauska koodisana, kuten "pelle".

Jokainen lapsi hyötyy sosiaalisesta valmennuksesta ja harjoittelusta. Jokainen meistä saa ystäviä eri tavalla. Ystävyyssuhteiden luominen vaatii emotionaalisia taitoja, itsesääntely ja sosiaalinen osaaminen. Jos näytämme lapsillemme, miten vastata ystävällisiin alkusoittoihin ja laajentaa niitä, he voivat rakentaa sosiaalisia yhteyksiä.

---

Sosiaalisten taitojen harjoitus: "Minä sanon, sinä sanot"

Tämä harjoitus on suunniteltu auttamaan ADHD-lapsesi tunnistamaan, että keskustelu on kaksisuuntainen katu ja että keskeyttäminen, monologia ja purkaminen eivät edistä vuoropuhelua. Auta lastasi totuttamaan aiheen lisäämiseen tai laajentamiseen. Jokaisella keskustelulla on erilliset osat: puhuminen, kuunteleminen ja miettiminen, miten vastata.

Mitä lapsesi voi sanoa aloittaakseen

• Kuinka päiväsi menee?
• Pidätkö (opettaja, tilanne, aktiviteetti, videopeli)?
• Millainen (tilanne) oli?
• Millainen se oli?
• Hei, huomasin ...

Keskustelun jatkaminen

• Kysy kysymyksiä.
• Yritä oppia jotain toisesta ihmisestä.
• Kysy kiinnostuksen kohteista ja katso, onko sinulla yhteisiä kokemuksia.
• Kommentoi henkilön sanoja ja esitä kysymys.

Opi keskustelun antaminen ja ottaminen

Tervehdys: "Hei" tai "Kuinka menee?"

Aihe: Viimeaikainen loma, urheilu tai koulu.

Aiheen pohjalta: Lisää aiheisiin, joista olet keskustellut kumppanisi kanssa. Esimerkiksi:

• Kaiutin 1: "Tänä kesänä haluan leiriytyä enemmän."
• Kaiutin 2: "Minä myös. Minne sinä menet?"

Lisää strategioita

Tulkitse sanalliset ja sanattomat signaalit: Viritä kehon kieli (haukottelu, ristissä olevat kädet), koska se ilmaisee puhujan tunteen.

Kuunnella: Ota aktiivisesti vastaan ​​tietoja. On myös tärkeää näyttää siltä, ​​että kuuntelet.

Tee tukevia kommentteja: Sano jotain, jotta puhuja tietää kuuntelevasi. Esimerkkejä: "Voi, vau" tai "Voi, se on kovaa!"

Käytä eleitä: Nosta ja nojaa eteenpäin osoittaaksesi, että olet kiinnostunut kuulostasi.

Sosiaalisten taitojen parantaminen: Seuraavat vaiheet

• Käyttää: Lataukset, jotka rakentavat sosiaalisia taitoja
• Ladata: Ilmainen ystävyysopas ADHD-lapsille
• Lukea: Uusi tapa terävöittää sosiaalisia taitoja

---

Caroline Maguire, ACCG, PCC, M.Ed., on henkilökohtainen valmentaja, joka työskentelee lasten kanssa, jotka kamppailevat sosiaalisesti ja heidän perheidensä kanssa. Hän on kirjoittanut Miksi kukaan ei pelaa minua?(#CommissionsEarned)

TUEN LISÄYS
Kiitos ADDituden lukemisesta. Tukeakseen tehtäväämme tarjota ADHD-koulutusta ja -tukea, harkitse tilaamista. Lukijakuntasi ja tukesi auttavat sisällön ja tiedotuksen mahdollistamisessa. Kiitos.

#CommissionsEarned
Amazon Associate -yhtiönä ADDitude ansaitsee palkkion ADDitude-lukijoiden tekemistä hyväksytyistä ostoista jakamissamme tytäryhtiölinkeissä. Toimittajat ovat kuitenkin valinneet kaikki ADDitude Storessa linkitetyt tuotteet ja / tai lukijamme suosittelevat niitä. Hinnat ovat tarkkoja ja tuotteita varastossa julkaisuhetkellä.

Päivitetty 21. heinäkuuta 2021