"ADHD -impulsiivisuus on ollut ratkaiseva tekijä elämässäni… harvoin paras."
ADHD -impulsiivisuus tosielämässä voi ilmetä impulssiostona, vaarallisena ajamisena, ihottumana ja viestinä itsesabotaasi muun itsetuhoisen käyttäytymisen ohella, äskettäisen ADDitude-lukijamme vastanneiden aikuisten mukaan kysely.
Huono impulssinhallinta on oppikirjan oire tarkkaavaisuuden yliaktiivisuushäiriöstä (ADHD tai ADD), joka saattaa tuntua ilmeinen lapsilla, jotka hyppäävät katsomatta, puhuvat nostamatta kättään tai reagoivat nopeasti tunteisiin stimulaatio. Aikuisilla, joilla on ADHD, tämä oire ADHD -impulsiivisuus voi olla vähemmän häikäisevä, mutta ei yhtä vaarallinen tai vaikuttava.
Ymmärtääksemme impulsiivisuuden paremmin aikuisiässä kysyimme ADDitude -lukijoilta: ”Onko ADHD: lläsi vahva impulsiivisuuskomponentti? Jos on, miten tämä on vaikuttanut elämääsi? Kerro tarina ajasta, jolloin toimit impulssin mukaan, ja negatiivisesta (tai positiivisesta!) Tuloksesta. ” Löydät alla vastaavia vastauksia muilta aikuiset, joilla on ADHD; jaa kokemuksesi alla olevassa Kommentit -osiossa.
ADHD -impulsiivisuus aikuisilla
”Impulsiivisuus on ollut ratkaiseva tekijä elämässäni monta kertaa, harvoin parasta. Kun sain tietää, että olin raskaana, kun minun piti fyysisesti olla kykenemätön synnyttämään lapsia, jätin työni ja muutin toiseen maahan perheen perustamiseksi isän kanssa, miehen, jonka olin tavannut verkossa ja olin viettänyt vain 3 viikkoa tosielämässä. Tulin televisiotuottajana Vegasista maanviljelijän vaimoksi Australiassa. Hän ja minä olimme kuin vesi ja öljy, mutta jäimme siihen 8 vuodeksi lapsemme vuoksi, joka on nyt 21 -vuotias. En ole koskaan rikastu ja kuuluisa, mutta se on varmasti ollut seikkailu. ” - Tony
"Minun impulsiivisuus on vaikuttanut vaarallisesti ajamiseen. Olen kärsimätön liikenteessä enkä ole tietoinen takana olevista autoista tai kaistasta, johon aion sulautua. Tämän seurauksena olen kokenut lukuisia auto -onnettomuuksia ja "läheltä piti" kuoleman.” – Anonyymi
”Kun minulle diagnosoitiin ADHD 40 -vuotiaana, tajusin impulsiivisuuteni mallin koko elämäni ajan; Silloin en voisi lapsena harrastaa yliopistossa jättäisin heti kurssin pois, jos olin tylsistynyt tai hämmentynyt materiaalista. Muutama vuosi sitten vaihdoin työpaikkaa 8 kertaa alle 2 vuodessa. Minulla on kestänyt 35 vuotta hidastaa vauhtia ja pyytää apua, kun olen ylikuormittunut. ” - Karen
[Lataa tämä ilmainen opas ADHD: lle aikuisille]
”Käytän impulsiivisesti rahaa ostaakseni lukemattomia tuotteiden järjestäminen johon pakkaan tavaraa aiheuttaen vielä enemmän sotkua. Minulla ei ole budjettia ostaa niitä, mutta se ei estä minua. Vihaan sitä, miltä minusta tuntuu. Tiedän miltä haluan kotini näyttävän ja tuntuvan - miksi minusta tuntuu, että ostot korjaavat asiat? ” - Val
”Muutaman kuukauden ajan ennen diagnoosiani, joka oli valtavien mullistusten ja ylivoimaisten oireiden ajanjakso, Sain 8 uutta lävistystä 3 kuukaudessa! Kaikki täysin spontaania… ” - Anonyymi
”Verkko -ostokset, satunnainen sokeripitoisuus, kourallinen impulsiivisia tatuointeja ja keskeyttäminen ovat impulsiivisuuteni ilmentymiä. Impulsiivinen puhuminen aiheuttaa minulle eniten ongelmia; Huudan sopimattomia asioita ja heitä on kutsuttu "töykeiksi" sen vuoksi. " - Kelly
”Impulsiivisuuteni riippuu siitä, kuinka tunteeni tuntevat minut tunteistani. Kerran, masennuksen jälkeen, Kirjoitin kokonaisen kirjan! ” - Anonyymi
[Lue tämä seuraava: Kuinka pysäyttää ADHD -impulsiivisuuden tauko]
- Impulsiivisuuteni sai minut rakastumaan sellaiseen, jota minun ei olisi pitänyt. Kaipasin jokaista punaista lippua, joka oli silmiinpistävästi kaikille muille. Kun suhde päättyi, hylkäämisherkkä dysforia lisäsi häpeääni ja shokkiani siitä, että olin hylännyt esteeni niin helposti. ” - Anonyymi
”Minulla on huono verkkokauppatottuma Katson vain "myytävänä" olevia tuotteita ja kun näen kuinka edullisia ne ovat, lisään lisää tuotteita ostoskoriin. Se tietysti lisää, mutta en ajattele sitä ennen kuin katson pankkitiliäni. Yritän todella luopua tästä tavasta. ” - Anonyymi
”Kun ystäväni meni naimisiin, olin onnellisuuden vallassa heti seremonian jälkeen, että hyppäsin ylös halaamaan häntä ja katkaisin hänen äitinsä. Se oli niin noloa. Impulsiivisuuteni asettaa minut aina näihin hankaliin tilanteisiin.” – Anonyymi
”Impulsiivisuuteni on ollut kuolemani, pääasiassa työssä. Puhun impulsiivisesti kollegoille ja johtajille; Olen reaktori näyttelijän sijasta.” – Patty
"Tyttöystäväni sairastaa ADHD: tä ja ostaa impulsiivisesti asioita, joita emme tarvitse - se on erittäin stressaavaa ja keräämisen partaalla. Hän on 'emotionaalinen ostaja"Ja ostaa vain asioita, kun hän on järkyttynyt tai stressaantunut." - Anonyymi
ADHD -impulsiivisuus tosielämässä: Seuraavat vaiheet
- Itsetestaus: Onko minulla aikuisten hyperaktiivinen ja impulsiivinen ADHD?
- Ilmainen lataus: Selvitä ADHD -aivosi mysteerit
- Tosielämän strategiat: "Kuinka lopetan olemisen niin impulsiivinen"
TUKI LISÄYS
Kiitos, että luit ADDituden. Tukeaksemme tehtäväämme tarjota ADHD -koulutusta ja -tukea harkitse tilaamista. Lukijakuntasi ja tukesi auttavat tekemään sisällöstämme ja tavoittamisesta mahdollista. Kiitos.
- Viserrys
