Normaalin riidan ja sanallisen väärinkäytön erottaminen

Argumentit voivat olla säännöllinen osa intiimi suhde. Kuitenkin, kun nämä väitteet kärjistyvät, mielipide -eron ja sanallisen väärinkäytön raja voi olla epäselvä. Voi olla hienovaraisuuksia, jotka viittaavat sanallinen hyväksikäyttö ja sinulla ei ole sijaa taistelussa merkittävän toisen kanssa.

Normaali argumentti 

Kahden ihmisen välinen konflikti voi olla terve ja säännöllinen osa suhdetta. On harvinaista, että yksilöt ovat yhtä mieltä kaikista elämänsä osa -alueista. Erilainen näkökulma on normaalia ja voi olla tapa ymmärtää toisen tilanteen kanta.

Tavalliset väitteet voivat kuumentua, mutta ne eivät koskaan sisällä väärinkäytöksiä. Kahden ihmisen väliset terveet konfliktit voivat sisältää aiheita, kuten:

• Uskonnolliset erot 
• Taloudelliset ongelmat 
• Vanhemmuustyylit

Yksilöiden toimet näissä tilanteissa eivät ole vahingoittaneet toista. Sen sijaan heidän on vakuutettava heidät näkemyksestään tai tietyistä huolenaiheistaan.

Terveellisiä argumentteja ei sisällä tunnisteita, kuten "Olet vain mies, joten sinulla ei ole aavistustakaan" tai yleistyksiä, kuten "Teet aina tämän" tai "Et koskaan kuuntele".

Sanallinen väärinkäyttö

Kun an yksilö on sanallisesti väkivaltainen, argumentit kääntyvät huonompaan suuntaan. Sen sijaan, että yritettäisiin saada toinen henkilö suostumaan heidän näkemykseensä, se voi johtaa nimittelyä, loukkauksia, lannistuksiatai muita halventavia muotoja.

Sanallisesti väkivaltaiset tilanteet eivät kuitenkaan aina sisällä huutamista. Sen sijaan ne voivat koostua manipuloiva käyttäytyminen tai jopa hylkäämisen tai eristäytymisen kumppanilta. Jos esimerkiksi merkittävä kumppanisi jättää sinut tarkoituksellisesti huomiotta rangaistustaistelun jälkeen, taustalla voi olla ongelma.

Yksi havaittavissa oleva elementti verbaalisesti väkivaltaisissa yksilöissä on se, miten he ottavat erimielisyyden ja kehittävät kontekstin tehdäkseen heistä uhrin tilanteesta riippumatta. Joskus heidän vihansa ei liity täysin väitteen alkuperäiseen aiheeseen.

Viha on normaalia 

Viha on täysin normaali tunne, jonka monet ihmiset kokevat päivittäin. Kuitenkin miten he hallita vihaa voi määrittää, onko olemassa sanallisesti väärinkäytöksiä.

Jos sinä tai kumppanisi olette liian vihaisia ​​keskustelemaan eroista kunnioittavasti, pidä tauko. Ilmaisemalla huolenne kiivaasta keskustelusta voi auttaa teitä molempia ottamaan jonkin aikaa toisiltanne, jotta voitte kerätä ajatuksianne ja rauhoittua ennen keskustelun jatkamista.

Kun parisuhteessasi on vihaa, voi olla aika hakea ammattilaisen apua. Usein viha on taustalla olevan ongelman sivutuote. Ammattilaisen ohjauksessa sinä tai kumppanisi voit selvittää, miksi vihaisuus on jatkuva tekijä, ja auttaa hallitsemaan näitä negatiivisia tunteita.

Cheryl Wozny on freelance -kirjailija ja julkaissut useita kirjoja, mukaan lukien lasten mielenterveysresurssit, nimeltään Miksi äitini on niin surullinen? Kirjoittamisesta on tullut hänen tapa parantaa ja auttaa muita. Etsi Cheryl Viserrys, Instagram, Facebookja hänen blogissaan.