Vähentääkö suhteellisuus mielenterveyden stigmaa?

Oletko koskaan miettinyt, onko suhteellisuuden kanssa mitään tekemistä mielenterveysleimaa? en ole viime aikoihin asti. Nyt kun se on tullut mieleeni, en voi olla ihmettelemättä, kuinka suuri rooli tällä voi olla leimautumisen vähentämisessä ja ehkä jopa sen säilyttämisessä.

Mielenterveyskamppailujen ymmärtäminen niiden suhteen

Suhtautuminen johonkin tai yrittäminen samaistua johonkin auttaa meitä ymmärtämään sen. Kun emme ymmärrä jotain, teemme sen yhdistämällä sen johonkin, jonka ymmärrämme, ja mielestäni ihmiset yrittävät tehdä niin myös mielenterveysongelmien kanssa.

Aloin miettiä tätä, kun olen yrittänyt painiskella jonkin asian kanssa, jonka kanssa olen viime aikoina kamppaillut, eli pakkomielle ovien sulkemisesta ja lukkojen tarkistamisesta. Kun poistun kotoa, minun on tarkistettava useita kertoja, että ovi on kiinni ja lukossa. Silti tunnen usein voimakasta ahdistusta siitä, etten jotenkin ole sulkenut tai lukinnut ovea. Sen verran, että minun on käännyttävä ympäri tarkistaakseni sen.

Mielestäni sillä on kaikuja pakko-oireinen häiriö (OCD), vaikka en tiedä varmasti, onko tämä asia, jonka kanssa olen tekemisissä. Siitä huolimatta se sai minut ajattelemaan, että yritän ymmärtää tällaisia ​​​​käyttäytymismuotoja ja ahdistukset.

Ottaen huomioon, kuinka paljon vaivaa minulla on kääriä pääni näiden ajatusten ja käytösten ympärille Itse ymmärrän, miksi muut yrittäisivät löytää tapoja järkeistää sitä suhteiden avulla jotain. Esimerkiksi ihmiset yrittävät ymmärtää masennusta yhdistämällä sen suruun. OCD: llä ihmiset yrittävät ymmärtää sen rinnastamalla sen siisteyteen.

Molemmat kuitenkin minimoivat karkeasti, mitä nämä olosuhteet ovat, ja johtavat lopulta leimautumiseen sen vuoksi, vaikka ne olisivat tahattomia.

Ponnahduslautat mielenterveyden leimautumisen vähentämiseen

Se, vähentääkö suhteellisuus mielenterveyden leimautumista vai ei, on mielenkiintoinen kysymys. Voit väittää, että ihmiset leimaavat nyt masennus vähemmän, koska he ymmärtävät paremmin surua ja muuta oireita siitä, miten masennus ilmenee. Mutta monien on vaikea samaistua OCD: hen, kun katsotaan pinnallisten siisteysideoiden ohi.

Kuten sanoin, jopa minulla on vaikeuksia kietoa päätäni sen voimakkaan ahdistuksen ympärille, jota tunnen, kun olen huolissani siitä, etten ole sulkenut ja/tai lukinnut ovea. Jos se ei ole OCD, voin vain kuvitella epämukavuuden ja kamppailun ajatusten ja niihin liittyvien käytösten ymmärtämisen kanssa.

Palatakseni alkuperäiseen kysymykseeni, voiko johonkin liittyminen vähentää leimautumista vai ei, vastaukseni on, etten ole varma. Sanon aina, että mielenterveysleima voi johtua ymmärryksen puutteesta, joten voin arvostaa sitä, että yritän ymmärtää mielenterveysongelmia löytämällä tavan suhtautua niihin. Mutta jälleen kerran, niin yrittäminen voi johtaa myös leimautumiseen.

Ehkä se on ponnahduslauta oikeaan suuntaan. Jos aiomme kuitenkin jatkaa tällaisten kivien päälle astumista, meidän on kuitenkin oltava varovaisia ​​liukastumasta mielenterveyden leimautumisen vesiin.

Laura A. Barton on fiktio- ja tietokirjailija Niagaran alueelta Ontariosta, Kanadasta. Etsi hänet Viserrys, Facebook, Instagram, ja Goodreads.