Millainen ystävä olet? Kuinka ADHD vaikuttaa ystävyyssuhteisiin

Hankitpa sitten helposti uusia ystäviä tai nojaat muutamaan pitkäaikaiseen ystävyyteen, jotka ovat peräisin päiväkodista, ei ole väärää tapaa rakentaa suhteita. Tämä pätee erityisesti ADHD: sta kärsiviin ihmisiin, jotka usein kertovat oireidensa vaikeuttaneen, haastavan ja värittävän ystävyyssuhteita. Ne, jotka toimivat, ovat ne, jotka hyväksyvät ADHD: n ja juhlivat sitä.

Tässä ADDituden lukijat kuvaavat ystävyystyyppejä, joihin he vetoavat kuinka heidän ADHD: nsä vaikuttaa näihin suhteisiin. Jaa ystävyystyylisi ja suhdetarinoitasi alla olevassa Kommentit-osiossa.

Millainen ystävä olet?

"Puudun sisään Selektiivisesti hankkiva ystävyystyyli kategoria; olen hyvin varovainen ja tarkka sen suhteen, kenet merkitsen "ystäväksi". Jokainen, jota en sano ystävänä, on "tuttavani". Exäni nauroi tälle erolle, mutta se on mahtavaa tärkeä, koska se auttaa minua päättämään, kuinka paljon aikaa vietän näiden ihmisten kanssa ja teenkö henkistä sijoitusta niitä. Kyllä, autan kaikkia, kun he tarvitsevat apua, mutta teen sitä paljon enemmän nimettyjen "ystävieni" vuoksi." BAT

"Olen aina siirtynyt kohti pitkäaikaisia ​​ystävyyssuhteita, jotka kestävät pitkiä kommunikaatioväliä, sekä ystävyyssuhteita, joissa voimme puhua tuntikausia asioista, joita olemme lukeneet tai oppineet, tai olla yhtä onnellisia istuen samalla sohvalla kukin uppoutuneena omiin hyperfokusoihimme." — Anonyymi

"Mieheni sanoo Olen kuin puolikuorma-auto, jonka moottori on liian pieni. Haluan todella olla ystäviä kaikkien kanssa, mutta minulla on vaikeuksia pysyä ystävyyssuhteiden ylläpitämisen logistiikassa (johtuen toimeenpanotoiminnan heikkoudet ja ahdistus). Minulla on siis pitkä lista ihmisistä, joita minun täytyy lähettää tekstiviestinä, soittaa, lähettää sähköpostia jne. — Anonyymi

[Hanki tämä ilmainen resurssi: hallitse ADHD: n vaikutusta suhteeseesi]

”Valmistuttuani yliopistosta minulla on ollut vaikeuksia luoda ystävyyssuhteita. Olen huolissani mahdollisten ystävien tavoittamisesta työn tai muun järjestäytyneen toiminnan ulkopuolella; Pelkään, että he ovat liian kiireisiä tai eivät ole kiinnostuneita tekemään asioita kanssani. Kutsuin kerran työtoverin ja hänen miehensä päivälliselle minun ja perheeni kanssa. Hän hyväksyi kutsun, mutta muutamaa päivää myöhemmin sanoi minulle: "Elämäni on liian kiireistä – minulla ei ole aikaa enää ystäville." Se todella pisti!" — Anonyymi

"Minä pidän mieluummin intiimeistä hengailuista, koska riehakkaat tapaamiset saavat minut usein yllättäen. Minulla on tapana keskittyä muutamaan pitkäaikaisia ​​ystävyyssuhteita, mutta sotilaspuolisona oleminen tarkoittaa, että minun on voitava saada uusia ystäviä helposti aina, kun muutamme.” — Anonyymi

”Kyllä tyypillisesti ihmisiä, jotka innostavat minua. Olen myös vähän riippuvainen ja löytö Etsin pitkäaikaisia, merkityksellisiä ihmissuhteita.” — Anonyymi

"Olen erittäin hermostunut hiljaisten ihmisten seurassa. Alan puhua hermostuneesti, eivätkä he vastaa, joten jatkan eteenpäin. Pelkään olla heidän lähellään! Mutta olen myös ylistimuloitunut meluisissa ympäristöissä. Pidän intiimeistä hangouteista muutaman hyvän ystävän kanssa, jotka haluavat jutella. Olin se, joka liikutettiin ala-asteella, koska puhuin liikaa. Mutta sitten ystävystyin uuden pöydän kanssa." — Anonyymi

[Tee tämä itsetesti: Onko minulla ADHD?]

"Sanoisin, että olen ambivertti. voin olla todella sosiaalinen muutaman tunnin ja sitten olen sosiaalisesti kulutettu. Minulla on paljon elinikäisiä ystävyyssuhteita, mutta myös uusia spontaaneja ystävyyssuhteita. Usein minulla ei kuitenkaan ole energiaa ylläpitää uusia suhteita.” — Anonyymi

”Kun olen hyvässä sosiaalisessa kunnossa, rakastan juttelua kaikkien kanssa. Pelkään hieman laittaa kaikki ystäväni yhteen huoneeseen, koska en ole varma kuinka hyvin he tulisivat toimeen. Rakastan ADHD ystäviäni koska he ovat vähemmän tuomitseva joukko. Jos olen myöhässä tai hullu-spontaani tai jokin muu alueen mukana tuleva omituisuus, he ymmärtävät sen. Ja he pitävät minusta minun takiani. Äskettäin tajusin, että olen sosiaalinen kameleontti, joka sopeutuu ympärilläni oleviin ihmisiin ja piilottaa "epähyväksyttävät" osat itsestäni riippuen yrityksestä. Tämän seurauksena en ole varma, kuka lakkaamaton, naamioitumaton minä on – haluaisin löytää sen henkilön. Se luultavasti olisi vähemmän stressaavaa eikä niin hirveän eristävää." – Anonyymi

"Minä todella tarvitsevat ystäviä, joiden ei tarvitse soittaa joka päivä tai suunnitella asioita säännöllisesti, mutta kun tapaamme, ystävyydessämme ei näytä olevan aukkoa. Luotamme siihen, että olemme aina olemassa toisillemme. Paras ystäväni ja minä voisimme puhua ikuisesti (olemme molemmat aikasokeita), ja aihe voi vaihtua lauseen puolivälissä tai vähintään kahden minuutin välein. Olen varma, että hän on diagnosoimaton ADHD; ymmärrämme toisiamme aivan liian hyvin!" — Glenda

"Minulla on kaksi erilaista kaveriporukkaa joilla on yhteinen kiinnostuksen kohde tai jotka työskentelevät kanssani projekteissa. Yksi ryhmä pelaa lautapelejä yhdessä, ja kaikki ovat vähän outoja, joten en jää ulos, kun höpötän, välitän tai puristan ajatuksiani. Toinen ryhmä on minun bändini. He näyttävät nauttivan energiastani ja hyperfokusistani sekä kurinalaisuudesta, joka liittyy oman musiikin kirjoittamiseen.” – Nimetön

”Kasvuna minulla oli useita hyviä ystäviä. Mutta kun täytin 22, menetin hitaasti yhteyden heihin. Nyt 50-vuotiaana puhun vain kahden tai kolmen ihmisen kanssa päivittäin tai viikoittain. Vältän mieluummin ihmisten draamaa, koska se voi musertaa minut. Haluan "auttaa" ja "korjata" heidän tilanteitaan. Tiedän, että en voi, joten pysyn vain itselläni ja keskityn omaan elämääni ja perheeseeni. Se tarkoittaa vähemmän ahdistusta, vähemmän huolta ja vähemmän lahjoja ostettaviksi!” — Anonyymi

ADHD ja ystävyyssuhteet: seuraavat askeleet

• Lukea: Kuinka pelastaa horjuvat ystävyyssuhteet
• Ymmärtää: Miksi emme voi olla ystäviä?
• Oppia: Kuinka saada ystäviä aikuisena – opas ADHD-naisille

---

TUEN LISÄYS
Kiitos, että luit ADDituden. Tukeaksemme tehtäväämme tarjota ADHD-koulutusta ja tukea, harkitse tilaamista. Lukijakuntasi ja tukesi auttavat tekemään sisällöstämme ja tavoittavuuden mahdolliseksi. Kiitos.

• Facebook
• Viserrys
• Instagram
• Pinterest