Virheet johtavat uskomattomiin oppimismahdollisuuksiin

Monet ihmiset keskittyä epäonnistumisiin, virheet ja aiemmat kokemukset, jotka pitävät heidät jumissa huonona olona. Olipa kyseessä sitten seurustelu tuon ääliön kanssa aivan liian kauan, arvosanan saamatta jättäminen suuresta kokeesta tai liian hyvältä ollakseen totta kuulostavan työtarjouksen hylkääminen, kaikki nämä asiat tapahtuivat syystä. Nämä kokemukset eivät ole epäonnistumisia. Itsevarmoilla ja turvallisilla ihmisillä on jotain yhteistä, he muuttavat virheensä upeiksi oppimismahdollisuuksiksi ja kasvavat niistä.

Virheitä ei ole. Tapahtumat, jotka tuomme itsellemme, olivatpa ne kuinka epämiellyttäviä tahansa, ovat välttämättömiä, jotta voimme oppia sen, mitä meidän on opittava; mitä tahansa otammekin, ne ovat välttämättömiä päästäksemme paikkoihin, joihin olemme päättäneet mennä. -- Richard Bach

Myönnä virheitä oppiaksesi

Virheestä voi oppia vasta, kun myöntää tehneensä sen. Heti kun alat syyttää muita ihmisiä (tai maailmaa), otat etäisyyttä mahdollisesta oppitunnista. Sanotpa sitten itsellesi tai jollekin toiselle "Olen täysin sekaisin" tai "Ymmärrän, että minun olisi aiemmin pitänyt tehdä X Y: n sijaan", mahdollisuudet oppimiseen tulevat.

Virheen myöntäminen, vaikka vain yksityisesti itsellesi, siirtää sinut syyllisyydestä tietoisuuteen.

Suhteen päätyttyä keskityin epäonnistumiseen. "Mitä tein väärin? Mitä olisin voinut tehdä toisin, paremmin?. "saat sen. Kuukausien ajan sairastuin "mitä jos". Mutta tuskallinen todellisuus oli, että suhde opetti minulle niin paljon itsestäni ja epäonnistuminen oli itse asiassa mahtava oppimiskokemus.

Opin kuinka osallistuin eroon, mutta myös mitä olen ansainnut tulevassa suhteessa. Opin istumaan tunteideni kanssa ja ymmärtämään (tai yrittämään selvittää), miksi ne olivat niin voimakkaita. Tulin myös tietoisemmaksi ja kiitollinen, elämäni ihmisille, jotka olivat niin tukevia ja erityisiä, joita en voinut nähdä, kun olin uppoutunut suhteeni alaspäin.

Jopa kuukausia tietoisuuden ilmaantumisen jälkeen minun piti usein muistuttaa itseäni siitä, mitä opin ja kuka minusta oli tulossa. Se on prosessi, joka opetti minulle enemmän itsekunnioitusta ja antoi minulle mahdollisuuden tuntea oloni varmemmaksi itsestäni ja siitä, mitä halusin tulevalta kumppanilta. Virhe jäädä tämän kumppanin kanssa liian pitkään oli itse asiassa hämmästyttävä oppimismahdollisuus; Tajusin kuinka pelkäsin jäädä yksin.

Keskity oppimismahdollisuuteen, älä virheeseen

Jos keskityt virheisiin etkä oppimiskokemukseen, pidät itsesi jumissa huonon, et hyvän olon prosessissa. Kerran pystyin sopeutumaan kanssani epävarmuutta ja ole rehellinen, pystyin tekemään tämän virheen vain kerran sen sijaan, että tekisin sen muille elämäni alueille. Tässä on muutamia kysymyksiä, joita voit kysyä itseltäsi. Voit jopa kirjoittaa ne muistiin ja vastata niihin (koska se usein auttaa sinua syvemmällä tasolla). Nämä auttavat sinua tekemään havaittuja virheitä ja mahdollisuuksia itsekasvuun.

• Mitä opin itsestäni tästä kokemuksesta?
• Miten tämä kokemus auttaa minua tulevaisuudessa?
• Kuinka voin antaa itselleni anteeksi kokemuksen? Voinko olla lempeämpi vai armollisempi itselleni, jos on, niin miten?
• Mitkä tiedot olisivat voineet auttaa minua välttämään virheen?
• Mitkä pienet virheet peräkkäin vaikuttivat isompaan virheeseen tai oppituntiin?
• Onko vaihtoehtoja, joita olisin voinut harkita?
• Mitä voin muuttaa, jotta en toista tätä virhettä? Millaiset muutokset ovat minulle vaikeita?
• Miten käyttäytymiseni muuttuu, jos olen tästä lähtien samanlaisessa tilanteessa?

Tämä prosessi voi olla todella vaikea ja haastava, mutta mitä enemmän yrität, sitä enemmän opit. Jos tarvitset ystävän, valmentajan tai terapeutin apua, nyt on sen aika. He saattavat pystyä auttaa sinua näkemään virheet tai ajattelumallit, jotka pitävät sinut jumissa. Älä anna enää virheiden tuntua epäonnistumiselta, vaan tee niistä upeita oppimismahdollisuuksia itsensä kasvuun ja itsevarmuuteen.

Emily on kirjoittanut Ilmaise itseäsi: Teini-ikäisten tyttöjen opas puhumiseen ja olemiseen.Voit käydä Emilyn luona Guidance Girl -verkkosivusto. Löydät hänet myös osoitteesta Facebook, Google+ ja Viserrys.