Askeleiden seuraaminen voi johtaa uusiin näkemyksiin itsensä vahingoittamisesta

Meillä kaikilla on hetkiä, jolloin takaiskuja tapahtuu, ja haluamme antaa periksi ympärillämme oleville vaarallisille laukaisimille. Vaikka takaumat voivatkin ahdistaa niitä, jotka vahingoittavat itseään, ne voivat myös saada sinut ymmärtämään, kuinka pitkälle olet päässyt ja kuinka paljon olet kasvanut. Jos katsot menneisyyttäsi positiivisella mielentilalla, vaikka katsomasi menneisyys on negatiivinen, saatat pystyä keräämään uutta näkökulmaa.

Tuoreessa blogissa Terävät esineet tunnistavat erilaisia ​​itsensä vahingoittamisen muotojaKeskustelin ihailustani kirjailija Gillian Flynnin ja hänen romaaninsa suhteen Teräviä esineitä. Olin enemmän kuin vaikuttunut Flynnin kyvystä yhdistää itsensä vahingoittamisen aihe hahmoonsa ja siitä, että itsensä vahingoittaminen, josta hän puhui, on muoto, jota monet ihmiset eivät huomaa. Kirjassa hahmo palaa kotikaupunkiinsa tiukasti liikeasioissa, mutta päätyy astumaan vanhan itsensä kenkiin ja muuttumaan jälleen haavoittuvaiseksi itsensä vahingoittamisen menneisyydelle.

Meistä kaikista on tullut haavoittuvia aiemmille päätöksillemme ja olemme miettineet niitä valintoja ja toivoneet, että ne olisivat olleet erilaisia. Vaikka onkin tärkeää olla murehtimatta menneisyyttä tai katumatta noita päätöksiä, on hyvä katsoa niitä hetkiä taaksepäin, omaksua ne uudelleen ja löytää tapoja siirtyä eteenpäin uudesta näkökulmasta.

Pelkojen kohtaaminen voi olla palkitsevaa itsensä vahingoittajille

Monet ihmiset vakuuttavat itsensä olemaan palaamatta samoihin paikkoihin, joissa itsensä vahingoittaminen tapahtui, koska he pelkäävät, kuinka he reagoivat noissa olosuhteissa. Jotkut ihmiset eivät edes kuuntele tiettyä musiikkia, koska se vie heidät negatiiviseen paikkaan, eivätkä he halua pudota takaisin siihen tuttuun pimeyteen. On tiettyjä bändejä, joita en voi kuunnella yhdistämättä niitä itsensä vahingoittamiseen, ja kun vierailen lukiossani, en käytä kylpyhuonetta, jota käytin silloin Minun piti vahingoittaa itseäni, leikata.

Vaikka pystynkin ohjaamaan itseäni negatiivisten takaiskujen ilmaantuessa, minun on vakuutettava itselleni, että on oikein jäljittää nuo askeleet menneisyydestäni. Minun täytyy marssia itseni siihen kylpyhuoneeseen tai kuunnella niitä kappaleita ja todistaa itselleni, että olen vahvempi kuin niihin liittyvät negatiiviset muistot.

Tuoreet näkökulmat itsensä vahingoittamiseen

Menin takaisin minun kauttani nuorten aikuisten romaani, Keskipäivä ja päätti tehdä päivitetyn muokkauksen. Löysin paitsi monia pieniä asioita, joita oli säädettävä, myös muistin muistoja aiemmasta itsetuhoitumisriippuvuudestani. Monet kohtaukset, joissa oli itsetuhoisia hahmoja, olivat peräisin omista henkilökohtaisista kamppailuistani, ja näiden tapausten uudelleen lukeminen sai minut muistamaan, kuinka vaikeita ne ajat todella olivat.

Lukemalla romaanin uudelleen, sain uuden näkökulman menneisyyteeni ongelmia leikkauksen kanssa. Sen sijaan, että tunsin oloni epämukavaksi lukiessani uudelleen noita vaikeita kohtauksia, kerroin itselleni, kuinka vahva minulla oli pystyä luoda ne negatiiviset muistot joksikin, joka voisi auttaa muita – samankaltaiseksi hahmoksi kirjassa.

Askeleni takaisin noihin vaikeisiin aikoihin sai minut tuntemaan oloni ylpeäksi, kun tiesin, että olin voittanut nuo demonit. Vaatii rohkean ihmisen, jolla on vahva mieli, kohdata pelot, jotka juontavat juurensa hänen menneisyydestään. Jos et ole valmis kohtaamaan tällaisia ​​pelkoja, älä aseta itseäsi sellaiseen vaaralliseen tilanteeseen. Et halua johdattaa itseäsi epävakaalle polulle, jolla laukaisevat sinua ympäröivät. Mutta kun olet tarpeeksi mukava matkustaaksesi ajassa taaksepäin, huomaat kuinka pitkälle olet päässyt ja kuinka vahva todella olet.

Löydät myös Jennifer Aline Grahamin Google+, Facebook, Viserrys ja hän verkkosivusto on täällä. Lue lisää aiheesta Keskipäivä Amazon.comin kautta.