Haittaako myrkyllinen positiivisuus syömishäiriöstä toipumista?

Tilasin myrkyllisen positiivisuuden viestin. Halusin uskoa, että jos pystyisin säilyttämään persoonallisuuden, jossa on armoton itseluottamus, innostus, joustavuus ja optimismi, niin lopulta ylittäisin syömishäiriöni aiheuttaman kivun.

Jäin kiihkeästi huomioimatta sydänsuruni rinnassani. Yritin haudata pelkoa ja häpeää motivoivien sosiaalisen median viestien alle. Hymyilin vakuuttavia ystävilleni vakuuttaakseni, että olin vahva, murtumaton voima, johon he voivat luottaa. Kuvasin itseäni "inspiroivaksi voittajaksi" – kaikki vähemmän tuntui heikolta. Kieltäydyin antamasta epämiellyttäviä tai haavoittuvia tunteita löytää tiensä pintaan. Vasta nyt voin nähdä, kuinka ongelmallinen tämä ajattelutapa oli.

Tästä positiivisesta kilvestä tuli puolustusni valintoja, käyttäytymistä, traumoja ja satuja vastaan, joita olin aivan liian peloissani kohdattavani. Mutta se ei tarjonnut suojaa haavoiltani tai parantumista kuvioistani. Tämä johtuu siitä, että myrkyllinen positiivisuus vahingoittaa syömishäiriöstä toipumista.

Miksi myrkyllinen positiivisuus on haitallista syömishäiriöstä toipumiselle?

Viime vuosina positiivisuuskulttuurin pimeä puoli on tullut sosiaaliseen tietoisuuteen. Ihmiset ovat alkaneet torjua odotuksia siitä, että kaikki olosuhteet suodatettaisiin järkkymättömän, horjumattoman optimistisen linssin läpi. Olen huomannut nämä pyrkimykset siirtyä pois myrkyllisestä positiivisesta viestistä, ja rakastan paradigman muutosta terveellisempään suuntaan.

Tämä tietoisuus myrkyllisen positiivisuuden vaarallisuudesta mielenterveydelle – puhumattakaan epärealistisesta mittapuusta todellisten ihmisten tunteiden syvyyden ja vaihteluvälin mittaamiseen – on erinomainen paikka aloittaa. Haluan kuitenkin kehystää tämän keskustelun nimenomaan sen ympärille, kuinka myrkyllinen positiivisuus vahingoittaa syömishäiriöstä toipumista, minkä avaan alla olevalla videolla.

Terveellisempi vaihtoehto myrkylliselle positiivisuudelle syömishäiriöstä toipumisessa

Miten myrkyllinen positiivisuusviesti nostaa päätään omassa syömishäiriöstäsi toipumisessa? Mitä selviytymismekanismeja tavoitat tunteaksesi ja käsitelläksesi tunteita terveellisemmin ja rakentavammin? Ole hyvä ja jaa kommenttiosiossa.