Turvallisuus, kun ei halua mitään

Tajusin äskettäin, että ei halua mitään. Huolimatta siitä, että minkään haluaminen sinänsä on kamalaa, se turvallisuus voi itse asiassa tuntua mukavalta - varsinkin pitkän ajan jälkeen.

Masennus voi saada sinut haluamaan mitään

Olen oppinut sen monien vuosien aikana masennus voi saada sinut haluamaan mitään. Masennus voi kaataa sinun halusi. Luulen, että tähän voi liittyä anhedonia -- mikä on kyvyttömyys kokea nautintoa. Jos mikään ei tuota sinulle iloa, niin miksi haluaisit mitään? Biokemiallisesta näkökulmasta ei vain voi tuntua siltä, ​​että et halua mitään, vaan loogisesti ajatellen on järkevää haluta mitään, jos mikään ei tarjoa sinulle mielihyvää.

On turvaa, kun ei halua mitään

Ja vaikka aluksi minkään haluaminen on uskomattoman tuskallista, vuosien ja vuosien jälkeen siitä voi tulla mukavaa. Se voi tuntua turvalliselta. Oletan, että osa tästä on vain se, että kaikki, mikä meille on liian tuttua, tuntuu mukavalta ja turvalliselta, mutta Luulen, että osa siitä on myös se, että meidän ei tarvitse avautua mahdollisuudelle olla saamatta sitä, mitä olemme haluta.

Ei halua mitään välttää pettymyksen

Olen huomannut, että vaikka lähtötilanteessa on kipua, kun ei halua mitään, ainakaan siellä ei ole kivun välimerkkejä. pettynyt kun et saa mitä haluat. Tämä on hyvä minulle, koska rehellisesti sanottuna en kestä pettymyksiä.

Luulen, että se saa minut kuulostamaan kiukutteluun taipuvaiselta kahdeksanvuotiaalta, jota vannon, etten ole, mutta asia, jonka olen huomannut, on, että masennus saa pettymyksen satuttamaan paljon enemmän kuin se muuten tekisi. Ja mitä enemmän jotain halutaan, sitä pahempi pettymys on. Suklaajäätelön loppuminen saattaa olla pettymys jossain määrin, mutta ystävä, joka peruuttaa suuren illan viime hetkellä, on paljon pettymys. Ja ehdotan, että jos sinulla on masennus, pettymys on vielä pahempi. Olen huomannut, että pettymys tuntuu tikarilta sydämessäsi. Olen huomannut, että pettymys vahvistaa, kuinka paljon kaikki vihaavat sinua. Olen huomannut, että pettymys tuntuu maailmanlopulta. Ja jos olet minä, maailmanloppu on erittäin märkä kaikkien kyynelten ansiosta.

Tietenkin, kun ymmärrän, että pettymyksen mukanaan tuomat tunteet ja ajatukset puhalletaan suhteettomana, kuten minäkin, yritän tukahduttaa ne. Valitettavasti masennus on vahvempi kuin minä olen suurimman osan ajasta, joten nuo tunteet ja ajatukset piiskaavat minua edelleen huolimatta. (Tämä on varmaan toisen postauksen aihe.)

Ei siis ole yllättävää, että koen lohtua ja turvaa siitä, etten halua mitään. Se säästää minut kaikesta yllä olevasta. Se on tuskallista sinänsä, mutta se on parempi kuin pettymyksen kärsimys.