Kuinka sanallisesti väkivaltainen menneisyyteni vaikuttaa jokapäiväiseen elämääni

Olen viime aikoina joutunut käymään lääkäreillä fyysisen terveyteni vuoksi. Yleensä pärjään hyvin näiden arkipäiväisten tapaamisten kanssa, mutta yksi tapaus sai minut järkyttymään ja järkyttymään. Se ei kuitenkaan johtunut siitä, ettenkö olisi ollut valmistautunut tai jokin meni pieleen. Sen sijaan tunsin oloni näkymättömäksi, kuulemattomaksi ja vähäiseksi sen vuoksi, kuinka asiantuntija puhui minulle vierailuni aikana.

Triggereideni tunnistaminen 

Minun oli tapahduttava erikoislääkärin vastaanotolla, jota en ollut koskaan tavannut tällä lääkärin vastaanotolla. Olin hermostunut, koska se oli minulle aiemmin tuntematon toimenpide, ja tunsin ahdistukseni nousevan päivämäärän lähestyessä. Otin huoleni toimistoon ja minulle vakuutettiin, että ennen toimenpidettä käydään konsultaatiossa ja voin tuoda tarvittaessa tukihenkilön.

Tämä selkeys auttoi helpottamaan mieltäni, kun pyysin ystävää matkustamaan kanssani lääkärin vastaanotolle. Tiedän, että asiat, joita en voi hallita, tai tuntematon aiheuttavat minulle suurta ahdistusta, joten tein kaikkeni hallitakseni näitä laukaisimia.

Haavoittuvaisuus ja virheellisten vihjeiden lukeminen

Valitettavasti kun saavuin lääkärikäynnilleni, kohtasin välittömästi vastarintaa, kun tukihenkilöni oli mukanani. Onneksi me molemmat tunnustimme, että olin jo selvittänyt sen toimiston henkilökunnan kanssa, että joku olisi mukanani toimenpiteen aikana.

Koko tapaaminen tuntui minulle liian kiireiseltä, koska minulla oli sellainen käsitys, että pääsen keskustelemaan menettelystä ennen kuin se tapahtui. Ahdistukseni lisääntyi, kun kyselin jatkuvasti ja pitkittelin lääkärin tehtäviä. Sitten asiantuntija kohtasi minut vastustuksessa, joka laittoi minut välittömästi lentotilaan. Asiantuntijan kommentit saivat minut tuntemaan oloni arvottomaksi, koska en tiennyt tai ymmärtänyt mitään ja tein tyhjästä ison numeron.

Tukikumppanini oli vierelläni, kun itkin, ja hän toisti, että tarvitsin aikaa keskustellakseni menettelystä enkä kiirehtiä tapaamisen kanssa. Lopulta minusta tuntui, että lääkäri sytytti minua kaasulla, minimoi pelkoni, hylkäsi ahdistukseni ja yritti ajaa minut läpi jonkin asian, jonka käsittelemiseen tarvitsin enemmän aikaa.

Toipuminen on hidas prosessi

Poistuttuani vastaanotoltani näen nyt kuinka sanallinen pahoinpitely menneisyyteni vaikuttaa edelleen rutiinitoimintoihin, kuten lääkärikäyntiin. Vaikka se ei ehkä olekaan yleinen, sitä kuitenkin tapahtuu, kun kohtaan ammattiauttajan, joka on lyhyt tai vähättelevä kanssani, tuoden takaisin tunteet, joiden luulin kadonneen.

Toipuminen sanallisesta pahoinpitelystä ei ole nopeaa tai staattista. Saatat tuntea olosi hyväksi viikkoja, kuukausia tai jopa vuosia. Saatat kuitenkin kohdata yksilön, joka herättää henkiin nämä haavoittuvuuden tunteet ja kiertelee sinut takaisin menneisyyteen. On tärkeää tunnustaa, että tämä on normaali paranemisprosessi, ja jokaisen tapauksen läpikäyminen niiden tullessa voi auttaa sinua siirtymään eteenpäin parempaan, terveempään tulevaisuuteen.

Cheryl Wozny on freelance-kirjailija ja julkaissut useita kirjoja, mukaan lukien mielenterveysresurssi lapsille, nimeltään Miksi äitini on niin surullinen? Kirjoittamisesta on tullut hänen tapansa parantaa ja auttaa muita. Etsi Cheryl Viserrys, Instagram, Facebook, ja hänen blogissaan.