Käytin väärin alkoholia ADHD: n takia

Impulsiivisuus on tarkkaavaisuus-/hyperaktiivisuushäiriöni (ADHD) tunnusmerkki. Tämä impulsiivisuus ilmenee eri tavoin: toisinaan se tarkoittaa sähköpianojen ostamista Saksasta; joskus se tarkoittaa siirtymistä Irlannista Pohjois-Amerikkaan; ja monien vuosien ajan se merkitsi flirttailua suoran alkoholismin rajojen kanssa.

Käytin alkoholia kainalosauvana

Kunnes lopetin juomisen pysyvästi vuonna 2018, käytin alkoholia kainalosauvana. Olin huolissani tuottavuustasoistani ja kyvyttömyydestäni saada rutiini käyntiin. Tässä vaiheessa olin vielä vuosien päässä ADHD-diagnoosistani. Olin juuttunut alkoholin väärinkäytön kurjuuteen, osallistunut päivien mittaisiin humalahakuisiin.

Joka viikko – poikkeuksetta – uhrasin terveyteni täydellisen unohduksen vuoksi.

Runsas juominen merkitsi vähemmän ajattelua

Poiketen todellisesta logiikasta, mutta täysin ymmärrettävästi minulle, arvelin, että runsas juominen vapauttaisi minut siitä, että joutuisin miettimään vakavasti olosuhteitani. Täysi päihtymys ei edistä syvää itsetutkiskelua, joten juoisin mahdollisimman paljon niin pitkään kuin mahdollista välttääkseni kiireellisten asioiden käsittelyä. Tiedäthän, kuin järjestäisin elämäni sen sijaan, että upottaisin sen olueseen.

Pimeät ajatukset seuraavat krapulaa

Lopulta alkoholi kuitenkin loppuu. Ja kun se tapahtuu, unohdutus korvataan fyysisen ja henkisen tuskan päivillä. Syvä itsetutkiskelu, jota väistäin oluen kanssa, on nyt valmis uuteen hyökkäykseen ja pääsee helposti raittiin, vaikkakin sekavaan aivoihini. Tänä aikana joudun käsittelemään alkoholin väärinkäytön kauheita jälkivaikutuksia samalla kun joudun nyt väistämättömään ajatukseen, että jokaisella humalahupailulla saatan tehdä itselleni peruuttamatonta vahinkoa.

Lopetin alkoholin ennen kuin sain ADHD-diagnoosin

Jos impulsiivisuus saa minut tekemään satunnaisia ​​ostoksia, ulkomaanmatkoja ja päihteiden väärinkäyttöä, se voi toisinaan auttaa minua. Eräänä aamuna vuoden 2018 alussa päätin, etten halua enää juoda alkoholia. Käsitellessäni raamatullista krapulaa vannoin sen. Tämä ei ollut ensimmäinen alkoholijuoma, jonka koin, mutta se oli katalysaattori yli neljän vuoden katkeamattomaan raittiuteen, kun kirjoitan tätä lausetta tänään.

Alkoholin lopettaminen ei ollut mikään ihmelääke. Se kuitenkin antoi minulle mahdollisuuden katsoa elämääni kriittisen objektiivin läpi, en lamauttavan krapulan sumuisten silmälasien läpi. Oluista luopuminen antoi minulle mahdollisuuden hakea ammattiapua ADHD: heni. Ilman krapulaa, joka heikensi rutiinejani, pystyin harjoittelemaan säännöllisesti ja johdonmukaisesti.

Alkoholiton elämä auttaa minua pitämään ADHD: n kurissa

ADHD-oireiden hallinta on vaikeaa, mutta mahdollista. En kuitenkaan tiedä, kuinka totta tuo väite olisi, jos käyttäisin edelleen alkoholia. Tämä johtuu siitä, että krapula vaarantaa kurinalaisuuden, jota vaaditaan kirjoittamiseen, siivoamiseen, harjoitteluun ja todelliseen aikuisuuteen. On aivan liian helppoa luopua velvollisuuksista, kun tunnet krapulaa; liian helppo katkaista jatkuvuus kaiken vievällä matkalla unohdukseen viinin, oluen tai vodkan kautta.

Onko sinulla ongelmia alkoholin kanssa? Kerro minulle kommenteissa.