ADHD-uniongelmat paranevat käyttäytymisinterventiolla: Tutkimus
11. heinäkuuta 2022
Käyttäytymistoimenpiteet, kuten terve unihygienia, rauhoittava visualisointi sekä luotettavat uni- ja herätysajat -lehdessä julkaistun meta-analyysin mukaan ne parantavat tehokkaasti ADHD: hen liittyviä uniongelmia lapsilla Journal of Attention Disorders1. Vaikka tutkimus ei suosittele erityisiä interventioita, sen havainnot ovat lupaava lisäys kasvavaan ympäristöön liittyvään tutkimukseen käyttäytymiseen liittyvät interventiot univaikeuksien korjaamiseen.
Tutkijoiden analyysit, joissa käsiteltiin 11 tutkimusta, keskittyivät 5–15-vuotiaisiin lapsiin ADHD-diagnoosilla, joilla oli vähintään yksi unihäiriö ja joka sai jonkinlaista käyttäytymisnukkua väliintuloa. Toimenpiteisiin kuului vanhempien kouluttaminen unihygienia, oikeanlaisen uniympäristön luominen ja oikean herätys- ja uniajan asettaminen sekä käyttö positiivinen vahvistus, nukkumaanmenoajan häipyminen ja rauhoittava visualisointi mukana oleville lapsille opiskella.
Vaikka tutkijat havaitsivat, että yksilölliset interventiot, jotka kohdistuivat lapsen erityisiin univaikeuksiin, osoittautuivat tehokkaammiksi ja aikaa tehokkaammiksi kuin standardoidut lähestymistavat. Kaikissa analysoiduissa tutkimuksissa käyttäytymisinterventiot johtivat myönteisiin vaikutuksiin unen laatuun.
Tutkimus kärsi huomattavasta sukupuolten välisestä epätasapainosta: miespuoliset osallistujat olivat huomattavasti enemmän kuin naispuoliset kollegansa. Tietäen, että ADHD voi vaikuttavat tyttöihin eri tavalla, sukupuolten välisen tasapainon puute herättää huolta tulosten yleistettävyydestä. Tutkimuksen tekijät suosittelevat lisätutkimusta, jotta voidaan paremmin ymmärtää tehokkaita interventioita ja sitä, miten muut tekijät, kuten lääkitys tai muut sairaudet, voivat vaikuttaa interventiotuloksiin.
Lähteet
1Malkani, M. K., Pestell, C. F., Sheridan, A. M. C., Crichton, A. J., Horsburgh, G. C., & Bucks, R. S. (2022). Käyttäytymiseen liittyvät unihäiriöt ADHD-lapsille: Systemaattinen katsaus ja meta-analyysi. Journal of Attention Disorders. https://doi.org/10.1177/10870547221106239
- Viserrys
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjaukseen ja tukeen elääkseen paremmin ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveysongelmien kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton ymmärryksen ja opastuksen lähde hyvinvoinnin tiellä.
Hanki ilmainen numero ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästät 42 % kansihinnasta.
