Ystävyyteni ovat vaikuttaneet mielenterveyteeni

Lounastin viikonloppuna ystävän kanssa, jota en ollut nähnyt viiteen vuoteen. Keskustelumme aikana keskustelimme ystävyyssuhteiden tärkeydestä. Tässä postauksessa kerron ystävyyssuhteistani elämäni eri vaiheissa ja miten ne ovat vaikuttaneet mielenterveyteeni.

Ystävyyssuhteeni lukiossa

Lukioni opiskeli kolmesta eri yläasteesta. Alkuvuoden aikana olin hermostunut ja takertuin ystäviini yläasteelta. Oli vaikea tehdä uusia ystäviä koska olin aiemmin kiusattu omistamisesta oppimisvaikeudet. Pelkäsin, että sama toistuu.

Näkemykseni kuitenkin muuttui muutaman kuukauden kuluttua. Matkalla koulusta kotiin bussissa oli yksi tyttö kanssani. Kun sain tietää, että olin väärässä bussissa kotiin, tunsin oloni hämmentyneeksi ja hämmentyneeksi. Tyttö auttoi minua selittämään tilanteen linja-autonkuljettajalle sen sijaan, että hän olisi nauranut minulle. Sitten puhuimme lempimusiikistamme ja -elokuvistamme. Seuraavana päivänä uusi ystäväni esitteli minut ystävilleen.

Vaikka aloin saada uusia ystäviä tuolloin, pidin monet heistä etäällä. Saatiin selville, että suurin osa heistä oli kunnialuokissa

peloteltu minä. Ajan myötä kuitenkin ymmärsin, että älykkyydellä ei ole väliä. Ystäväni hyväksyivät minut sellaisena kuin olin.

Lukion toisella puoliskolla tunsin ystävyyssuhteeni paremmin. Kun aloin luopua valppauksistani, vietin enemmän heidän kanssaan viikonloppuisin. Näimme elokuvia, kävimme ostoksilla ja vietimme lomaa yhdessä. Ylioppilasvuotena iso joukko meitä meni yhdessä tanssimaan.

Ystävyyssuhteiden solmiminen lukiossa vaati minua sopeutua muutokseen. Mielenterveyteni parani, koska tulin tietoisemmaksi ajatteluprosessistani. Opin ajattelemaan itsestäni positiivisemmin ja luottaa muihin ihmisiin.

Ystävyyteni yliopistossa

Ennen yliopiston alkamista minulla oli jo useita ystäviä, jotka kävivät koulua kanssani. Jotkut näistä ystävistä olivat jo toisen vuoden opiskelijoita. Joten he vastasivat kysymyksiini luokista ja yliopistoelämästä. He helpottivat minua ahdistusta ja teki siirtymisestä nautinnollisempaa viettämällä aikaa kanssani.

Fuksivuoden alussa asuntoloista oli helppo saada uusia ystäviä. Kaksi oppilasta talostani oli englannin luokassani. Kävelimme luokkaan yhdessä ja ystävystyimme useiden asuntolamme ihmisten kanssa.

Sen lisäksi, että ystävystyin asuntolasta, eräs leiristä tullut ystävä esitteli minut ystävilleen kampuksella uskonnollisessa organisaatiossa. Aluksi se oli hieman ylivoimaista, koska ihmisiä oli niin paljon. Mutta kaikki vaikuttivat ystävällisiltä ja hyväksyviltä. Nautin kampuksen tapahtumista heidän kanssaan käymisestä. Tunsin aina olevani mukana toiminnassa, mikä lisäsi itsetuntoani.

Ystävyyteni yliopiston jälkeen

Yliopiston jälkeen elämä oli vaikeaa. minä olin masentunut eron jälkeen silloisesta poikaystävästäni. Meillä oli paljon yhteisiä ystäviä, joista osa lakkasi puhumasta minulle. Jotkut ystävyydestäni muiden yhteisten ystäviemme kanssa muuttuivat kiusallisiksi. Ajoimme erilleen.

Kuten minä menetti lisää ystäviäTajusin kuinka arvokkaita jäljellä olevat ystävyyteni olivat. Ymmärsin, että oli tärkeämpää, että minulla on vähemmän hyviä ystäviä kuin paljon kaukaisia. Opin myös, että oli tärkeää saada uusia ystäviä, jotka jakavat arvoni ja kiinnostuksen kohteet.

Katso alla oleva video saadaksesi lisätietoja ystävyyssuhteiden ja mielenterveyden merkityksestä.