Pidetään huolta itsestämme, kun kohtaamme mielenterveyden leimaa

Meidän on pidettävä huolta itsestämme, kun kohtaamme mielenterveyden leimaa. Vähän aikaa sitten minua syytettiin mielenterveysleimaajien parittelemisesta, koska kyseisessä blogissa en aikonut heittää heitä vastaan. Siihen on syynsä, vaikka jaankin vinkkejä kuinka taistella leimautumista vastaan ​​ja lähestyä leimaajiaPäähuoleni on mielenterveysyhteisö ja vahinko, jota sen jäsenille voi aiheutua, kun he näkevät leimautumista ympärillään. Meidän on pidettävä huolta itsestämme.

On tärkeää, että pidämme huolta itsestämme mielenterveyden stigman edessä

Viime kädessä ainoat ihmiset, joita voimme hallita, olemme me itse, ja siinä tapauksessa that mielenterveyden stigma ei katoa koskaan, siinä kaikki, mitä voimme tehdä. Tästä syystä on tärkeää ymmärtää, mitä voimme tehdä muuttaa tapaamme reagoida stigmaan sen sijaan, että yrittäisit muuttaa leimaajaa.

Sitä paitsi kaikki eivät ole valmiita tai pysty nousemaan takajaloillaan niin sanotusti lähtemään leimautumisen perään.. Tiedän kaiken, että nuori mielenterveysleimaa kohtaamassa lukee viestejäni ja haluaa tietää, miten selviytyä, koska hän on tilanteessa, jossa hän ei voi taistella takaisin, tai ehkä se on vain joku, joka on kyllästynyt yrittää.

Odotan todellakin näitä ihmisiä blogejani lukevan. En odota ihmisten, jotka aktiivisesti pitävät yllä leimautumista ja uskovat lujasti näihin leimaaviin ideoihin, menevän pois tapoja lukea mielenterveysblogeja (elleivät he etsi tappelua), joten kirjoittaminen heille näyttää melkoiselta turhaa.

Ja rehellisesti sanottuna, voimmeko todella ottaa mielenterveysleimaa ylläpitäviä ihmisiä vastaan ​​tehokkaasti, kun emme pidä huolta itsestämme? Ehkä joissakin tapauksissa, mutta mielestäni kaiken kaikkiaan on etumme mukaista olla lujasti itsemme kanssa ennen kuin alamme ottaa vastaan ​​jotain niin suurta kuin mielenterveysleima. Ajattele sitä niin itsehoidon muoto. Näin tehdessämme voimme oppia välttämään sen, että keskustelussa sanottava ei pääse käsiimme.

Stigma ja itsestämme huolehtiminen – ihmisten mielenterveysyhteisön asettaminen etusijalle

Vaikka arvostankin ideaa ja ymmärrän pahojen (tai surkeasti harhaan johdettujen) poikien poistamisen tärkeyden, meidän on priorisoitava. Meidän on pidettävä huolta itsestämme mielenterveysleiman edessä.

Suurin prioriteettini on huolehtia mielenterveysyhteisön ihmisistä. Minulle se tarkoittaa, että autamme helpottamaan heidän kokemaansa kamppailua ja samalla kerron heille, että heidän loukkaantumisensa on kuultu ja pätevä. Ihmisenä, joka kärsi hiljaa noin 15 vuotta, minulle on tärkeää katkaista tämä kierre. Haluan ihmisten tietävän, että mielisairauden ei tarvitse rinnastaa elinikäistä kipua ja tässä elämässä on muutakin kuin mielisairautta ympäröivä negatiivisuus.

Teen sen kirjoittamalla viestejä, kuten sellaisia, joita teen tälle verkkosivustolle ja muille mielenterveyden edistämismuodoille. Minulle on tärkeää korostaa, että voimme tehdä jotain omien tilanteidemme parantamiseksi huolimatta kaikesta roskasta, jota joudumme käsittelemään maailmassa, jossa mielisairaus ymmärretään väärin ja jopa kielletään.

Laura A. Barton on fiktio- ja tietokirjailija Niagaran alueelta Ontariosta, Kanadasta. Etsi hänet Viserrys, Facebook, Instagram, ja Goodreads.