Itsenäisyyden opettaminen ja itsenäisyyden rakentaminen: strategioita ADHD-opiskelijoille

Neurodivergenttien opiskelijoiden vanhemmat ovat etsiviä. Luonteeltaan ja välttämättömyydestään he tutkivat ja valaisevat esteitä – huolimattomuudesta ja hajoaminen alhaiseen turhautumissietokykyyn ja ajanhallinnan haasteisiin – jotka estävät lasten polut menestykseen.

Kuten muutkin vanhemmat, olet todennäköisesti taitava selviytymään näistä esteistä. Mutta jos olet joskus miettinyt, teetkö ja puututko asiaan liikaa, et ole yksin. Monet ADHD-opiskelijoiden vanhemmat ihmettelevät, kuinka saavuttaa vaikea tasapaino, joka tarjoaa tukea ja kannustaa itsenäiseen itsensä puolustamisen taidot.

Vaikka tämä saattaa tuntua selvältä erolta, ei aina ole helppoa tietää, mitä tehdä tällä hetkellä. Oletetaan esimerkiksi, että huomaat, että lapsesi on unohtanut tuoda viulunsa kouluun neljännen kerran tässä kuussa. Soittimen ajaminen kouluun hänelle voi näyttävät mahdollistavan. Tutkimuksesi viittaa kuitenkin siihen, että lapsellasi ei ehkä ole taitoja, joita hän tarvitsee hallitakseen tätä odotusta juuri nyt. Hän päätyy usein harjoittelemaan viulunsoittoa myöhemmin illalla saatuaan läksynsä ja aika loppuu pakatakseen tavarat perusteellisesti ennen nukkumaanmenoa. Aamuruuhkassa hän lähtee kotoa päästäkseen tuskin bussiin ja unohtaa hetken tarkistaa, että hänellä on kaikki mitä hän tarvitsee kouluun.

Tiedät, että sinun täytyy auttaa häntä kehittämään muistettavat rakenteet ja strategiat kaikki mitä hän tarvitsee. Tiedät kuitenkin myös, että työskentelet muiden kiireellisempien asioiden, kuten oppimisen, parissa kuinka opiskella matematiikkatietokilpailua varten, varata aikaa aamiaisen syömiseen ja rauhoittua ennen kuin huutaa hänelle sisko. Joten toistaiseksi sen sijaan, että häntä rangaistaan ​​siitä, ettei hän muista viuluaan, päätät auttaa. Mikä tekee tästä toiminnasta "tukevan" eikä "mahdollistavan"? Keskustelet huolenaiheesta lapsesi kanssa ja teet suunnitelman auttaaksesi häntä oppimaan muistaa itse, vaikka suunnitelmasta ei keskustella tai sitä toteuteta vähään aikaan, kun keskityt kiireellisempiin asioihin.

• Mahdollistaminen on tekemistä jonkun toisen puolesta ilman suunnitelmaa auttaa heitä tekemään se itse.
• Tuki on ohjaamista ja rohkaisua jollekulle, kun hän oppii hoitamaan tehtävänsä ajoissa itse.

Emme halua lasten epäonnistuvan. Emme halua lastenmme kamppailevan. Mutta joskus meidän on jätettävä hieman enemmän tilaa epämukavuudelle, jotta heillä on mahdollisuus tunnistaa, missä heillä todella on ongelmia ja mitä he todella voivat saavuttaa.

[Lue: "Palkasin lapseni enkä ole pahoillani"]

On tärkeää, että sinä ja lapsesi sopivat roolistasi heidän koulutuksessaan. Tämä saattaa edellyttää vetäytymistä enemmän kuin haluat. Varsinkin vanhemmille opiskelijoille se saattaa tarkoittaa, että annat lapsesi tuntea oman painonsa päätöksiä samalla, kun muistutat heitä, että olet aina valmiina auttamaan heitä selvittämään, kuinka heikosti liikkua vedet.

Kun uusi lukuvuosi alkaa vauhdikkaasti, tässä on muutamia tapoja, joilla voit auttaa rakentamaan tervettä suhdetta sinun ja opiskelijasi välille. ADHD - sellainen, jossa heidän odotetaan nostavan raskaita nostoja, kun seisot vieressä, havaitsemaan heidät.

Strategioita ADHD-opiskelijoille itsenäisyyden rakentamiseksi

Auta lastasi asettamaan tavoitteita

Tutkimukset kertovat meille, että kun ihmiset asettavat tavoitteita ja todella työskentelevät niiden saavuttamiseksi, he eivät ainoastaan ​​suoriudu paremmin, he kokevat vähemmän stressiä ja vähemmän ahdistusta. He ovat tyytyväisempiä. Tavoitteet auttavat meitä priorisoimaan sen, mikä on tärkeää, ja keskittymään edessämme oleviin mahdollisuuksiin. Niin, tavoitteiden asettaminen on tärkeä osa oppilaan menestystä koulussa. Jotta tämä todella toimisi, tavoitteiden on tultava lapseltasi, ei sinulta. Heidän sisäänostonsa on edellytys.

Tavoite ilman suunnitelmaa on oikeastaan ​​vain toive. Ja suunnitelman tekeminen voi olla alue, jolla lapsesi tarvitsee apua. Näin voit auttaa samalla kun annat heidän ottaa omistusoikeuden:

Vaihe 1: Pohdi menneisyyttä

Lukuvuoden aloitus on hyvä hetki pohtia viime vuotta – niin voittoja kuin esteitäkin. Saatat huomata, että lapsesi näkemys näistä voitoista ja esteistä saattaa poiketa sinun näkökulmastasi – ja juuri hänen näkökulmansa ratkaisee, kun hän luo tavoitteita. Joten istu alas lapsesi kanssa ja kysy hänelle kysymyksiä, jotka auttavat häntä pohtimaan asioita, kuten kotitehtävien suorittamista, kokeisiin valmistautumista ja luokkaan osallistumista. Näitä kysymyksiä ovat mm.

• Mikä toimi hyvin viime vuonna?
• Mikä ei toiminut niin hyvin?
• Mitä teit, mikä ei ollut sen arvoista?
• Mitä olisit voinut tehdä, mitä et tehnyt, koska unohdit tai pelkäsit tai et ajatellut sitä?
• Mitä toivoisit tekeväsi toisin?

[Tietovisa: Kuinka hyvin tunnet tarkkaavaisuushäiriön?]

Vaihe 2: Arvioi nykyhetki

Auttaaksesi lapsia arvioimaan taitojaan juuri nyt, suosittelen käyttämään valmennustekniikkaa nimeltä "Elämän pyörä.” Siinä luetellaan muutamia pääalueita, joilla haluamme lasten tuntevan olevansa päteviä, mukaan lukien monet toimeenpanotoiminnan taidot. Nämä ovat taitoja, jotka auttavat sinua tekemään sen, mitä sinun tarvitsee saavuttaaksesi tavoitteesi, ja ne sisältävät:

• Muistiinpanokyky
• Opiskelutaidot
• Ajanhallinta
• Testi- ja tietokilpailutaidot
• Organisaatio
• Stressin hallinta
• Itsepuolustus

Pyydä lastasi arvostelemaan itseään jokaisesta näistä taidoista 1 (pienin) 5 (korkein). Tämä rohkaisee heitä erottamaan erilaiset kykynsä eri alueilla ja auttaa heitä siirtymään pois kaikki tai ei mitään -ajattelusta, jossa he sanovat: "Voi, en tarvitse apua mihinkään noihin" tai "Voi, olen kauhea siinä kaikessa." Sen avulla he voivat diagnosoida tietyn ongelman alueilla.

Vaihe 3: Katso tulevaisuuteen

Nyt kun olet kehottanut lastasi pohtimaan menneisyyttä ja arvioimaan nykyisiä kykyjäsi, kysy häneltä, mihin hän haluaa mennä eteenpäin. Tarkastele tarkemmin elämänpyörän taitoja, jotka he ovat antaneet arvosanaksi 1 tai 2, ja kysy: ”Mitä näistä haluat käsitellä ensin? Mihin konkreettisiin toimiin voit ryhtyä parantaaksesi tällä alalla? Laajenna keskustelua täältä ja pyydä heitä nimeämään toiveensa tälle lukuvuodelle.

Muista, että näiden tavoitteiden ei tarvitse olla akateemisia. Ehkä lapsellasi on fyysinen tavoite integroida enemmän liikuntaa viikkoonsa. Ehkä heillä on sosiaalinen tavoite saada kaksi uutta ystävää. Ehkä heidän tavoitteenaan on itsensä puolustaminen – puhua enemmän puolestaan ​​koulussa. Mikä se onkaan, kirjoita se muistiin – sekä vaiheet, joita he ovat ajatelleet auttaakseen heitä saavuttamaan sen. Tämä vahvistaa tavoitetta ja auttaa heitä muistamaan, mitä kohti he työskentelevät.

Anna lapsille hallintaa korostamalla vaivaa

Yksi tehokkaimmista tavoista, joilla voimme antaa lapsillemme hallinnan koulutuksestaan, on keskittyä ponnisteluihin arvosanojen sijaan. Carol Dweck, joka kehitti konseptin kasvun ajattelutapa, sanoi: "Pyristymisen korostaminen antaa lapselle muuttujan, jota hän voi hallita. He alkavat nähdä itsensä hallitsevana menestystä." Sen sijaan korostamalla älykkyyttä tai arvosanaa, että joku muu antaa sinulle poistaa ongelman lapsen käsistä ja vaikeuttaa hänen tietää, mitä tehdä, kun hän kaatuu lyhyt.

Joku, jolla on kiinteä ajattelutapa, uskoo, että meillä on syntyessään kiinteä joukko taitoja ja kykyjä, joita ei voida parantaa, ja että virheitä ja epäonnistumisia tulisi välttää. Kasvuajattelun omaava henkilö näkee takaiskut ja virheet mahdollisuuksina oppia ja kasvaa, ja uskoo, että käytäntö edistyy. Kun kouluvuosi kiihtyy, voit tutkia ajattelutapaasi ja kysyä, kuinka se voi vaikuttaa lapseesi.

Opeta itsepuolustusta

Itsepuolustus on taito, joka täytyy opettaa, kuten oppia kirjoittamaan kursiivilla tai ajamaan pyörällä. Varmista tätä varten, että lapsesi tietää, kuka voi tukea häntä koulussa ja miten hän voi pyytää tätä tukea. Muista käsitellä seuraavat asiat yhdessä:

• Tietääkö opiskelija keneltä hän voi kääntyä avun saamiseksi? Laajenna heidän tukipiiriään aina kun mahdollista.
• Tietääkö opiskelija parhaan tavan (ja parhaan ajan) saada apua? Henkilökohtaisesti, puhelimitse, sähköpostilla tai Zoomilla? Aamulla, koulun jälkeen vai lounasaikaan?
• Tietääkö opiskelija, millaista kieltä hänen tulee käyttää lähestyessään näitä ihmisiä? Harjoittelusta voi olla hyötyä.

Kutsu heidät IEP-keskusteluihin

Vanhempana puolustamme usein lapsiamme suljettujen ovien takana, ilman lasta, suojellaksemme heitä. Joskus opiskelijan osallistuminen keskusteluun on kuitenkin paljon tuottavampaa; se lisää heidän vastuullisuuttaan ja mallintaa heille kuinka hallita näitä keskusteluja itse.

Ikä, jolloin saatat haluta kutsua lapsesi IEP-kokoukseen tai kouluun liittyvään keskusteluun hänen koulutuksestaan, riippuu lapsesta. Mutta he saattavat olla valmiita tähän nuorempana kuin uskotkaan. Olen tuntenut lapsia, jotka halusivat olla ensimmäisellä luokalla alkavassa IEP-kokouksessaan, koska he huomasivat olevansa resurssihuoneessa ja halusivat tietää miksi.

Jos et halua lapsesi osallistuvan juhlatilaisuuteen IEP: n kokous, harkitse lyhyen kolmisuuntaisen tapaamisen järjestämistä itsesi, opettajan ja oppilaan välille. Heidän kykynsä arvioida vahvuuksiaan, haasteitaan ja tarpeitaan saattaa yllättää sinut – ja myös heidät.

---

Itsenäisyyden opettaminen ja itsenäisyyden rakentaminen: seuraavat vaiheet

• Lukea: Aktivointi vs. Tuki – auttaa ADHD-lapsia olemaan itsenäisiä
• Ladata: Ilmainen ADHD-mestarikurssi vanhemmille ja opettajille
• Lukea: Kotitehtävien apu – ADHD-oppilaiden itsenäisyyden rakentaminen

Tämän artikkelin sisältö on johdettu osittain ADDitude ADHD Experts -verkkoseminaarista, jonka otsikko on "Tapaa opettaja: Kuinka rakentaa ihmissuhteita tällä koulukaudella” [Podcast #413] Cindy Goldrichin kanssa, toim. M., joka lähetettiin 26. heinäkuuta 2022.

TUEN LISÄYS
Kiitos, että luit ADDituden. Tukeaksemme tehtäväämme tarjota ADHD-koulutusta ja tukea, harkitse tilaamista. Lukijakuntasi ja tukesi auttavat tekemään sisällöstämme ja tavoittavuuden mahdolliseksi. Kiitos.

• Facebook
• Viserrys
• Instagram
• Pinterest