Navigointi itsetunnon ja murrosiän suhteen

Heti kun murrosikä alkaa, monet meistä menettävät itsetuntonsa. Tänä aikana monet fyysiset, emotionaaliset ja psyykkiset muutokset alkavat hahmottua, jättäen meidät hämmentyneiksi ja erittäin herkkä. Kun kehomme muuttuu, myös itsetuntomme muuttuu, mikä tekee meistä haavoittuvia. Edes sen ymmärtäminen, että tämä on täysin normaali osa elämää, jonka kaikki käyvät läpi, ei tehnyt siitä helpompaa minulle. Murrosikä on aikaa elämässäni, jota muistelen ja mietin, hoitaako kukaan sitä paremmin kuin minä.

Kasvaessani olin suurelta osin itsetietoinen, ja liian hiljaisuus ja kaiken sisäistäminen eivät parantaneet tilannetta. Ajattelisin liikaa ulkonäöni kaikkia näkökohtia kämmenissäni oleviin linjoihin asti. minä olin ole koskaan tyytyväinen vartalooni, joka paheni, kun aloin näppäilemään muotoani ja kokoani. Aina kun joku sanoisi jotain ulkonäöstäni, positiivista tai ei, niin sanoisin ajattele sitä liikaa unohdukseen, ja siitä tulisi uusi epävarmuus, jota minulla oli.

Puberteetin aikana olin aivan umpikujassa, olin ollut

pilaamaan itsetuntoni, ja kehossani tapahtuvat uudet muutokset ajoivat itseluottamukseni uudelle alamäelle. minä tuntui, että muut tuomitsivat minut jatkuvasti ja vihasin ulkonäköäni. Sitten tuli akne, ikään kuin muut muutokset eivät olisi riittäneet kickeriksi. Minusta olisi voitu saada kemistin sertifikaatti kokeilemieni ihonhoitotuotteiden ja -rutiinien perusteella. Jotenkin se vain pahensi tilannetta, teki minusta entistä itsetietoisemman, enkä hetkeen voinut katsoa itseäni peilistä. Jos kysyit minulta tuolloin, olin varma, etten koskaan olisi tyytyväinen vartalooni. Tänään kerron toisenlaisen tarinan.

Käännekohta itsetunnolleni murrosiässä

Olen ikuisesti kiitollinen oivalluksesta, että itsetuntoni ei saisi vain olla ulkonäöni perusteella. Koska en voinut tehdä paljoa ulkonäölleni, minun piti antaa luonnon kulkea kulkuaan, ja muutosten tullessa aloin keskittyä enemmän persoonallisuuteni, kykyihini ja kiinnostuksen kohteisiini. Aloin tehdä päivittäin luetteloita vahvuuksistani ja asioista, jotka tekevät minusta ainutlaatuisen.

Ajatukseni muuttaminen vei vähän aikaa, mutta pikkuhiljaa tajusin itsearvoni ja aloin tavoittelemaan asioita, joista nautin. Aloin myös vahvistaa ulkonäöni parhaita ominaisuuksia sen sijaan, että olisin poiminut sitä, mikä minussa oli vialla. Sain aitoja ystäviä, kun aloin olla oma itseni ja avautua. Tämä auttoi minua tuntemaan itsevarmuutta ja kehittämään terveempää itsetuntoa.