Syömishäiriöt ja mielenterveys: yhden teinin toipumisen tarina

Kuinka syömishäiriöni vei minut

Oli perjantai ennen kotiinpaluuta. Olin innoissani siitä, että menin tuolloin tanssimaan poikaystäväni kanssa, ja katsoin kärsimättömänä kelloa päivän viimeisenä aikana, joka sattui olemaan matematiikkaa. Silloin opettajani puhelin soi ja kaikki kaatui.

Edellisenä iltana kävin lääkärissäni rutiinitarkastuksessa. Poistuin tapaamisesta tietäen, että perheeni ja lääketieteen ammattilaiset olivat huolissaan painostani ja ehkä myös minun mielenterveys. En voinut salata, että olin laihtunut 45 kiloa vain 3 kuukaudessa, mutta ajattelin - tai ehkä vain toivoin - että olin selvin päin. En ollut.

Kahden tunnin sisällä tuosta puhelusta itkin ja rukoilin, etten joutuisi sairaalaan. Tuntui, että kaikki maailmassani lakkaisi olemasta, jos joutuisin sairaalaan. Miten viettäisin aikaa ystävieni kanssa? Miten pysyisin koulutehtävissäni? Millaisena näkisin perheeni?

Totuus oli, etten koskaan tehnyt mitään sellaista.

Kun minun syömishäiriö oli vahvimmillaan, en koskaan nähnyt ystäviäni. En puhunut perheelleni. Eristäydyin, piilouduin kuin erakko huoneeseeni, kuluttamana

kaikkea negatiivista kuhisee mieltäni. Koulussa yleensä elinvoimainen ja positiivinen persoonallisuuteni katosi; En koskaan puhunut, tuijotin loputtomasti jotain puhelimellani (tämä osoittautui jatkuvaksi ruokavideoksi) ja minusta tuli joku tuntematon - jopa itselleni.

[Lue: Syömishäiriöt ja ADHD – Tutkimus ja hoidot]

Olisin voinut sanoa, että olin innoissani painonpudotuksesta, ja ehkä tunsin syvällä niin, mutta minä oli niin heikko henkisesti ja fyysisesti, etten voinut tuntea muita tunteita kuin uupumusta ja nälkä. Kun terveyteni oli heikentynyt, minun oli vaikeampi herätä joka aamu normaaliin aikaani ja nukkua mahdollisimman pitkään ennen koulua. Luokassa yritin pitää silmäni auki ja katselin avuttomana työmoraalini huononemista. Olin aina laittanut kaikkeni koulutyöhön, mutta nyt mieleni oli niin täynnä, etten välittänyt arvosanoista tai oppimisesta enää ollenkaan.

Kuinka lähestyn toipumista

Sairaalassaoloni tasan vuosi sitten pakotti minut ajattelemaan syvästi. Ilman puhelintani olin yksin valkoisessa huoneessa 24 tuntia vuorokaudessa, 5 päivää putkeen. Se oli tuskallista, vaikka sairaalan henkilökunta piti minusta erittäin hyvää huolta, ja olen ikuisesti kiitollinen oleskelustani siellä.

Tuona aikana pystyin tunnistamaan, mitä olin tehnyt itselleni ja kuinka kielteinen olin ollut yläasteesta lähtien, kun häiriintynyt syöminen alkoi. Nämä olivat vaikeita oppitunteja, mutta sinä päivänä, kun pääsin vapaaksi ja pääsin kotiin, olin onnellisempi kuin koskaan. Aloin arvostaa elämääni, nähdä sen uudessa valossa ja tuntea perheeni olevan tukenani takanani.

[Lue: Mikä on ADHD? Oireet, syyt, tyypit, merkitys, ADD-testi]

Edistymiseni ei aina ollut lineaarista. Toipuminen ei ole lähes koskaan mahdollista. Minulla on ollut monia virheitä, lipsahduksia ja riitoja, jotka ovat johtaneet huutamiseen ja itkemiseen. Mutta minulla on ollut myös jotain muuta: eräänlaista heräämistä.

Arvokkain oppitunti, jonka olen oppinut, on kohdella itseäni kunnioittavasti.

Kunnioitus on anteeksiannon ja paranemisen edellytys. Sen sijaan, että katsoisin peiliin ja nimeäisin kaikki viat, pakotan itseni tarjoamaan kohteliaisuuksia. Hylkään impulssin vertailla itseäni muihin, ja kunnioitan sitä, että laukaisuni ovat todellisia esimerkiksi sillä, että en juurikaan pidä puhelimessani kuvia kehostani.

Olen kokeillut uusia ruokia, mikä oli aluksi vaikeaa, mutta helpotti, kun tein siitä uuden tavan. Olen myös aidosti yrittänyt nähdä elämää eri näkökulmasta. Tuntui oudolta ja melko epämukavalta aluksi ilmaista kiitollisuutta ja antaa armoa itselleni, kun ensimmäinen impulssi oli historiallinen häpeä tai itseinhoa. Mutta viimeisten 12 kuukauden aikana tämä tarkoituksellinen näkökulman muutos on alkanut muuttaa elämääni.

Haluan kaikkien tätä lukevien tietävän, että et ole yksin. Syömishäiriösi ei määrittele sinua. Olet enemmän kuin pelkkä häiriö. Olet ihminen, joka ansaitsee tulla kohdelluksi samalla ystävällisyydellä ja kunnioituksella, jota annat parhaille ystävillesi.

Toipuminen on äärimmäisen pelottavaa, ja se saattaa aluksi tuntua ylivoimaiselta, mutta se on myös niin välttämätöntä. Ei vain siksi, että se auttaa meitä lopettamaan itsetuhomme ja parantumaan siitä. Mutta koska se antaa meille aikaa ja tilaa nähdä selkeästi positiiviset asiat elämässämme ja kuinka paljon ne merkitsevät meille. Joka päivä annan itselleni luvan sanoa ääneen, että yksi elämäni positiivisimmista asioista olen minä. minä olen oppia rakastamaan itseäni, ei sille, kuka voisin olla, vaan juuri sille, kuka olen.

Nuorten syömishäiriöt: seuraavat vaiheet

• Webseminaari: Syömishäiriöt ja ADHD – kehonkuvan vaikutus mielenterveyteen
• Lukea: Syömishäiriöt – bulimia teini-ikäisillä, joilla on ADHD
• Lukea: ADHD: hen liittyvä kehon dysmorfinen häiriö

---

TUEN LISÄYS
Kiitos, että luit ADDituden. Tukeaksemme tehtäväämme tarjota ADHD-koulutusta ja tukea, harkitse tilaamista. Lukijakuntasi ja tukesi auttavat tekemään sisällöstämme ja tavoittavuuden mahdolliseksi. Kiitos.

• Facebook
• Viserrys
• Instagram
• Pinterest