Sosiaalinen tunneoppiminen: toimintaa ja strategioita ADHD-lapsille
Sosiaali-emotionaalinen oppiminen on enemmän kuin pelkkää leikkimistä, ja se on enemmän kuin pelkkää keskustelua. Se on oppimista, joka on suunniteltu kehittämään monenlaisia perustaitoja – mukaan lukien tunnesääntely, päätöksentekoa, itsetietoisuutta ja ongelmanratkaisukykyä – jotka auttavat lapsia saamaan ystäviä ja onnistuneesti navigoimaan sosiaaliset asetukset. Vaikka jotkut lapset kehittävät näitä taitoja vaistomaisesti, monet hallitsevat ne vain suoran opetuksen avulla – ja usein ADHD-lapset kuuluvat jälkimmäiseen luokkaan.
Vaikeus kanssa sosiaaliset taidot voi olla monia eri muotoja. Ehkä lapsesi käyttäytyy, joka vierauttaa toisiaan, kuten keskeyttää tai puhuu äänekkäästi. Ehkä lapsesi kokee sosiaalista ahdistusta ja hänellä on vaikeuksia saada uusia ystäviä. Mahdollisesti lapsellasi on hylkäämisherkkyys ja tuntuu, että ikätoverit eivät pidä niistä. Jos tämä kuulostaa tutulta, sosiaalis-emotionaalinen oppiminen voi auttaa.
Asia, joka on tiedettävä tarvittavista sosiaalisista taidoista
ystävystyä että niitä ei voi oppia luennolla. Tarvitsemme malleja. Meidän on nähtävä haluttu (tai ei-toivottu) käyttäytyminen muissa, mikä mahdollistaa sen havaitsemisen itsessämme. Sitten käytämme tätä tietoa harjoittelemaan uusia käyttäytymismalleja, korjaamaan itseämme ja kokeilemaan niitä todellisissa sosiaalisissa tilanteissa.Siellä vanhemmat tulevat mukaan – valmentajan kriittisessä roolissa.
Aloita käymällä hedelmällinen sarja keskusteluja lastesi kanssa heidän sosiaalisesta maisemasta ja heidän suhteestaan siihen. Kääri sieltä hihat ja auta lastasi oppimaan mallien, suunnittelun ja harjoittelun avulla taitoja, joita he tarvitsevat ystävien luomiseen ja säilyttämiseen. Näin pääset alkuun.
[Lue: 7 ADHD: hen liittyvää toimeenpanotoiminnan puutetta]
Social Emotional Learning Coach: toimintaa ja strategioita ADHD-lapsille
Luo pohja: puhu lapsille sosiaalisista haasteista
Kysy, älä kerro
Vanhemmilla, jotka näkevät lapsensa kamppailevan sosiaalisesti, on usein hyvää tarkoittava vaisto kertoa lapsille, mitä heidän pitäisi tehdä ja mitä ei pitäisi tehdä näissä olosuhteissa, ja toisinaan muistuttavat heitä menneistä puutteista. Ongelmana on, että lapset usein puolustautuvat ja sulkevat tällaisen opetuksen. Joten lopeta kertominen ja ala kysyä avoimia kysymyksiä, kuten seuraava:
- Mikä kahvilassa käymisessä on vaikeaa? Miltä se tuntuu?
- Mikä on suosituin asia välitunnilla?
- Mitä kotihuoneessa tapahtuu eri sosiaalisten ryhmien välillä?
On ok, jos lapsesi ei osaa vastata kysymyksiisi. Voit auttaa viemään keskustelua eteenpäin tarjoamalla mahdollisia vastausvaihtoehtoja ja kysymällä, ymmärrätkö sen oikein.
Avointen kysymysten esittämisessä on joitain etuja.
Ensinnäkin he vahvistavat suhdettasi lapseesi osoittamalla heille, että välität hänen näkökulmastaan. Toiseksi nämä kysymykset antavat lapsellesi tilaa ja sysäyksen ajatella kriittisesti sosiaalista maisemaa ja tulla tietoisemmaksi tunteistaan sitä kohtaan. He rakentavat toimeenpanotoimintotaidon nimeltä metakognitio. Tämä on pohjimmiltaan kykyä katsoa tilannetta lintuperspektiivistä, olla tietoinen taidoistasi ja kyvyistäsi, haasteistasi ja menneisyydestäsi. Ehkä sinun on vaikea odottaa puhevuoroasi tai olet usein myöhässä, tai ehkä sinulla on vaikeuksia kävellä käytävän poikki ja tervehtiä tuttua. Jos tiedät heikkoutesi, voit työskennellä niiden parissa. Jos tiedät vahvuutesi, voit nojata niihin.
[Katso: Keskustelutaitojen kehittäminen lapsille, joilla on ADHD]
Kuuntele heijastavasti
Oikeiden kysymysten esittäminen on ensimmäinen askel. Yhtä tärkeää on kuitenkin tietää, miten vastata lapsesi vastauksiin. Menestyksen avain tässä on reflektiivinen kuuntelu. Toista vain lapsesi sanat tai, jos et muista niitä tarkasti, toista heidän sanomansa ydin.
Heijastava kuuntelu saa lapsesi tuntemaan itsensä kuulluksi – kirjaimellisesti – mikä on erittäin vahvistavaa ja avaa oven tulevalle kommunikaatiolle. Se antaa heille myös mahdollisuuden selventää ajatuksiaan, käsitellä ongelmia suullisesti ja kuulla heidän sisäistä keskusteluaan. Kun lapset alkavat kuulla itseään, heidän pyöränsä alkavat pyöriä. (Toinen tapa rakentaa metakognitiota.) Se voi viedä hetken, mutta lopulta he tekevät todennäköisemmin ymmärtää, missä he voivat mennä pieleen sosiaalisesti ilman, että sinun tarvitsee kertoa heille tavalla, joka tuntuu kriittinen.
- Mieti lapsesi sisäistä kertomusta
Sen lisäksi, että ymmärrät lapsesi kamppailujen syyt, on tärkeää ymmärtää heidän syitä ajatella he kamppailevat (nämä voivat olla tai olla samat). Tätä varten sinun on oltava tietoinen heidän sisäisestä kertomuksestaan.
Ehkä tarina kuuluu: "Olen tylsä, joten kukaan ei halua puhua minulle" tai "Kaikki koulussa pitävät minua outona" tai "Kaikki olisi hyvin, jos isä vain nousisi selästäni."
Avoimet keskustelut paljastavat lapsesi sisäisen tarinan, ei vain sinulle, vaan, mikä ehkä vielä tärkeämpää, hänelle itselleen.
Sosiaalis-emotionaaliset oppimistoiminnot ja -strategiat
Ole sosiaalinen vakooja
Uudet tutkimukset osoittavat, että mitä enemmän katsomme toimintaa ja eleitä, sitä enemmän muistamme ne. Tämä on osa sitä, miksi Social Spy on niin tehokas tapa lapsille oppia vivahteikas sosiaalisia taitoja. Social Spy on tekniikka, joka auttaa lapsia lisäämään sosiaalista tietoisuutta yksinkertaisesti katsomalla tarkoituksella muiden ihmisten osallistumista sosiaalisiin tilanteisiin.
Seitsemänkymmentä prosenttia sosiaalisesta tiedosta on sanatonta, joten muista huomioida ilmaisut, tottumukset, normit, lausumattomat säännöt, kehon kieli ja muut visuaaliset vihjeet. Mitä enemmän teet tätä lasten kanssa rennosti jokapäiväisessä elämässä, sitä enemmän he rakentavat tätä lihaksia ja yhdistävät näkemänsä omiin tekoihinsa. Älä pelkää antaa lapsesi tarkkailla ihmisiä, jotka osoittavat myös ongelmallista sosiaalista käyttäytymistä. Jos he näkevät muiden ihmisten käyttäytyvän toisinaan, he näkevät todennäköisemmin näiden toimien vaikutuksen ja muodostavat yhteyden itseensä.
Luo sosiaalinen infrastruktuuri
Lapset, jotka kamppailevat sosiaalisesti, tarvitsevat mahdollisuuksia koulun ulkopuolella rakentaa ystävyyssuhteita. Varmista, että rakenteet ovat olemassa, jotta he voivat jakaa kokemuksia ikätovereidensa kanssa, ja tekosyy kokoontua säännöllisesti tutkimaan harrastus tai toiminta josta lapsesi nauttii. Tämä voi olla koripalloa tai jalkapalloa, kuorossa laulamista, teatteriesityksessä näyttelemistä, shakin tai Dungeons and Dragonsin pelaamista tai koodaamisen oppimista. Sillä ei ole väliä, mikä toiminta on, kunhan se tarjoaa lapsellesi syyn viettää aikaa ikätovereiden kanssa. Ennalta sovitut aktiviteetit luovat matalapaineisen ympäristön, jossa lapset voivat toimia sosiaalisena vakoojina luodessaan yhteyksiä.
Harjoittele taivutuksia turvallisessa tilassa
Koti on usein paras paikka auttaa lapsia ADHD selvitä hankalia sosiaalisia haasteita ilman seurausten uhkaa. Säännöllisten pelien pelaaminen antaa vanhemmille mahdollisuuden tarjota lapsille turvallisen ympäristön ratkaista monia ongelmia, jotka voivat aiheuttaa ongelmia heidän ystävyyssuhteissaan.
Erinomainen tapa tehdä tämä on Build a Tower -peli, jossa koko perhe suunnittelee ja rakentaa yhdessä lohkoista tornin. Se kuulostaa yksinkertaiselta, mutta peli auttaa lapsia harjoittelemaan yhteistyötä, vuorotellen, turhautumisen sietokykyä ja juhlimaan ikätovereidensa kykyjä – kaikkia taitoja, joita he tarvitsevat ystävyyssuhteiden menestymiseen.
Sosiaalinen emotionaalinen oppiminen ADHD-lapsille: Seuraavat vaiheet
- Lukea: Kasvata sosiaalisesti taitavia ADHD-lapsia – Vanhemmuusapua sosiaalisiin taitoihin
- Oppia: Koulutussovellukset lapsille, jotka opettavat sosiaalisia taitoja
- Ladata: Sosiaalisen ahdistuksen tosiasiat ja valheet – ilmainen ADHD-resurssi
Tämän artikkelin sisältö on peräisin ADHD Experts -verkkoseminaarista, jonka otsikko on "Miksi kukaan ei leiki kanssani? Sosiaalinen tunnekoulutus opettajille ja ADHD-lasten vanhemmille,” [Podcast #418] kanssa Caroline Maguire, ACCG, PCC, M.Ed., kirjoittaja Miksi kukaan ei leiki kanssani?(#CommissionsEarned). Webinaari lähetettiin suorana 23.8.2022.
TUEN LISÄYS
Kiitos, että luit ADDituden. Tukeaksemme tehtäväämme tarjota ADHD-koulutusta ja tukea, harkitse tilaamista. Lukijakuntasi ja tukesi auttavat tekemään sisällöstämme ja tavoittavuuden mahdolliseksi. Kiitos.
- Viserrys
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjaukseen ja tukeen elääkseen paremmin ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveysongelmien kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton ymmärryksen ja opastuksen lähde hyvinvoinnin tiellä.
Hanki ilmainen numero ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästät 42 % kansihinnasta.
