Kuinka auttaa lasta ticillä: strategioita kouluun ja kotiin

Kroonisesta tikihäiriöstä, mukaan lukien Touretten häiriöstä, kärsivän lapsen tukeminen tarkoittaa suurelta osin häpeän, ahdistuksen ja muiden stressitekijöiden vähentämistä, jotka pahentavat ja vahvistavat tikkejä. Muiden – kuten opettajien, luokkatovereiden ja perheenjäsenten – auttaminen ymmärtämään tics on myös tärkeää auttavan ja tukevan ympäristön luomiseksi lapsellesi.

Yhdessä näyttöön perustuvien hoitojen kanssa tic-häiriöt, kuten käyttäytymisterapia ja lääkitys, noudata näitä strategioita kohottaaksesi lastasi koulussa ja kotona.

Kuinka hallita tikkejä kotona

Vältä reagoimasta ticsiin

Vaikka se olisi "hyvä" tai "huono" reaktio, huomion kiinnittäminen ticsiin millään tavalla vahvistaa ja mahdollisesti pahentaa niitä. Pyri luomaan tic-neutraali ympäristö mahdollisimman paljon. Tämä tarkoittaa, että piikit jätetään huomiotta niiden tapahtuessa (elleivät ne julkaise turvallisuusongelmaa). Neuvo perhettä, ystäviä ja muita rakkaitasi tekemään samoin.

Vältä turhautumien ilmaisemista

Kyllä, kroonisesta sairaudesta kärsivän lapsen saaminen lisää stressiä monille vanhemmille. Mutta jos näytät lapsellesi, että olet järkyttynyt tai huolissasi hänen tics -oireistaan, tekee lapsestasi herkemmän ja itsetietoisemman heitä kohtaan. On tärkeää hallita näitä vaikeita tunteita ja varmistaa, etteivät ne vaikuta vuorovaikutukseen lapsesi kanssa.

Odota Tic-laukaisuja

Tikit voivat pahentua tietyissä toimissa, sosiaalisissa tilanteissa ja/tai ympäristöissä. Monilla lapsilla tikit pahenevat, kun he tulevat kotiin koulusta koko päivän mahdollisesti tukahduttamisen ja peittämisen jälkeen. Television katseleminen ja videopelien pelaaminen on myös suuri tic pahentava tekijä.¹

[Lue: Miltä krooninen tic-häiriö näyttää]

Opeta stressin ja ahdistuksen hallintastrategioita

Ahdistus on uskomattoman yleinen tic-häiriöistä kärsivillä lapsilla ja liittyy tic-häiriöiden lisääntymiseen. Stressin ja huolen tiedetään pahentavan ja vahvistavan tics-oireita jopa lapsilla, joilla ei ole samanaikaisesti esiintyvää ahdistusta. Hengitysharjoitukset, mindfulness-taidotja itseään rauhoittavia aktiviteetteja (kuten tällä sivulla luetellut) ovat hyviä lapsiystävällisiä strategioita.

Auta lastasi noudattamaan terveellisiä elämäntapoja

Varmista, että lapsesi pysyy henkisesti ja fyysisesti kiireisenä. Kiinnitä erityistä huomiota unihygieniaan, kuten unihäiriöt ovat yleisiä tic-häiriöistä kärsivillä lapsilla.

Hae tukea

The Tourette Association of America (TAA) ja muut organisaatiot tarjoavat ilmaisia ​​resursseja vanhemmille lapsista ja teini-ikäiset, joilla on tic-häiriöitä. Heidän ilmaisia "Minulla on TS" henkilökortit rohkaise itsepuolustusta ja auta muita ymmärtämään lastasi, erityisesti stressitilanteissa. Käytä heidän hakutyökalu löytääksesi paikallisen TAA-osaston tai tukiryhmän lähelläsi.

Älä anna ticien vaikuttaa odotuksiin

Keskity lapsesi vahvuuksiin ja positiivisiin ominaisuuksiin. Älä estä lastasi yrittämästä saavuttaa täyttä potentiaaliaan. Tikkien ei pitäisi koskaan olla syy alentaa odotuksia kenellekään.

[Lue: "Minulla on Touretten syndrooma – ja olen ylpeä."]

Kuinka hallita tikkejä koulussa

Keskustele lapsestasi opettajien ja koulun henkilökunnan kanssa

Koulujen tulisi ymmärtää, että lapsesi tikit ovat hallitsemattomia ja tahattomia. Heidän tulee pyrkiä luomaan positiivinen ympäristö lapsellesi, mikä edellyttää usein opettajien, henkilökunnan ja muiden opiskelijoiden kouluttamista tic-häiriöistä ja ohjeistamista jättää huomioimatta tic-häiriöt. Lapsellasi on oikeus tuntea olonsa turvalliseksi ja tuetuksi koulussa, joten muista kysyä koulusta kiusaaminen ennaltaehkäisypolitiikka. Katso seuraavat TAA: n ilmaiset resurssit, jotka auttavat sinua navigoimaan keskusteluissa koulun kanssa:

• Luokkahuonestrategioita ja neuvoja kaikentasoisten lasten vanhemmille
• Opettajille: TS-lapsen ymmärtäminen
• Työkaluja opettajille

Etsi majoitusta ja interventioita

Lapsesi voi saada erityistä tukea ja palveluja koulussa, jos tikit häiritsevät hänen oppimistaan. Kahdella tikihäiriöstä kärsivällä lapsella ei ole samoja tarpeita, varsinkin kun otetaan huomioon muiden yleisesti esiintyvien sairauksien, kuten esim. ADHD ja ahdistus, oppiminen. Muista tehdä yhteistyötä koulun kanssa löytääksesi lapsellesi sopivat tuet.

• Harkitse luokkahuoneen istumajärjestystä. Jos tikittelyn havaitseminen on stressaavaa ja häiritsevää lapsellesi, hän saattaa mieluummin istua luokkahuoneen takaosassa, kaukana muiden luokkatovereiden näkymistä. Jos tikittely itsessään häiritsee lasta, hän saattaa hyötyä istumisesta luokkahuoneen etuosassa auttaakseen häntä keskittymään.
• Apuvälineet (kuten puhetekstiksi ohjelmisto), vaihtoehtoiset tehtävät ja pidennetty aika tehtäviin ja kokeisiin voivat kaikki auttaa, jos tikit häiritsevät lukemista ja kirjoittamista.
• Luokkatunnin taukojen pitäminen ja varatun, yksityisen tilan omistaminen ticille voi vähentää lapsesi stressiä (ja väsymystä tikkien tukahduttamisesta).

Kuinka auttaa lasta sairastumaan punkkeihin: seuraavat vaiheet

• Lukea: Kliinikon opas lasten tic-häiriöihin
• Itsetestaus: Tic-häiriöt lapsilla
• Lukea: Kuinka hoitaa tic-häiriöitä

Tämän artikkelin sisältö on johdettu osittain ADDitude ADHD Experts -verkkoseminaarista, jonka otsikko on "Nykyiset ohjeet Touretten oireyhtymän ja tic-häiriöiden hoitoon ja käyttäytymiseen liittyvistä toimenpiteistä”[Video Replay & Podcast #422]” John Piacentinin kanssa, Ph. D., ABPP, joka lähetettiin 22. syyskuuta 2022.

Lähde

¹Himle, M. B., Capriotti, M. R., Hayes, L. P., Ramanujam, K., Scahill, L., Sukhodolsky, D. G., Wilhelm, S., Deckersbach, T., Peterson, A. L., Specht, M. W., Walkup, J. T., Chang, S. ja Piacentini, J. (2014). Tikin pahenemiseen liittyvät muuttujat kroonisista tikihäiriöistä kärsivillä lapsilla. Käyttäytymisen muutos, 38(2), 163–183. https://doi.org/10.1177/0145445514531016

• Facebook
• Viserrys
• Instagram
• Pinterest