Palkinnot hyvästä käytöksestä: Kuinka motivoida ADHD-lapsia
K: ”Kuinka saan lapseni olemaan kiinnostunut saamaan palkintoja hyvästä käytöksestä? Hän näyttää menettävän kiinnostuksensa palkintoihin muutaman viikon kuluttua, vaikka ne aluksi houkuttelivat häntä suuresti. Onko ADHD: llä mitään tekemistä asian kanssa? Kuinka voin varmistaa, että palkinnot pysyvät tehokkaina ja motivoivina ajan mittaan?"
Se ei ole päässäsi - siitä on yhä enemmän todisteita ADHD-lapset eroavat neurotyyppisistä ikätovereistaan herkkyydessään palkkioille. Monille lapsille, joilla on ADHD, kaukainen palkinto ei auta vahvistamaan haluttua käyttäytymistä. Tämä tarkoittaa, että joudut melkein varmasti mukauttamaan tapaasi, jolla lähestyt ja määrität palkintoja rohkaisemaan lapsessasi toivottua käyttäytymistä.
Mitä paremmin ymmärrät ADHD-aivoja ja palkitsemisen tehokkuuteen vaikuttavia tekijöitä, sitä paremmin opit vianetsinnän ja tehokkaiden motivoijien suunnittelussa lapsellesi.
Palkinnot ADHD-lapsille: ohjeita ja pikavinkkejä
1. Palkinnot tulevat monessa muodossa.
- Aineellisia palkintoja ovat aineelliset hyödykkeet, kuten raha ja lelut.
- Aktiviteettipalkkiot keskittyvät halutuihin, nautinnollisiin toimiin.
- Sosiaaliset palkkiot sisältävät vahvistuksia, kuten kehuja, hymyjä, korkeat pisteet ja muut rohkaisun muodot. Ne ovat ehkä tehokkain palkkiotyyppi.
Jokaisella palkkiotyypillä on hyvät ja huonot puolensa, ja se, mikä on tehokasta lapsellesi, ei välttämättä toimi toiselle. Kysy itseltäsi seuraavat kysymykset valitessasi ja luoessasi palkintoja:
[Lataa tämä ilmainen lataus: Ending Confrontations and Defiance]
- "Pitääkö lapseni tästä palkinnosta?" Palkkioiden on oltava merkityksellisiä innostaakseen muutokseen. Jos lapsesi käyttäytyminen ei muutu parempaan suuntaan, voi olla, että hän ei pidä palkintoa niin palkitsevana. Lapsestasi riippuen aktiviteettipalkkiot voivat olla tehokkaampia kuin esimerkiksi ulkoiset palkinnot, kuten lelut ja raha. Kysy lapseltasi, millaisia palkkioita hän pitää houkuttelevina.
- "Voinko hyödyntää lapseni haluamia aktiviteetteja?" Aktiviteetit, joista lapsesi aidosti nauttii, voivat toimia tehokkaina, houkuttelevina palkintoina, jotka vahvistavat käyttäytymistä, jonka lapsesi voi muuten kamppailla. (Lapsesi saattaa olla motivoituneempi tekemään askareita esimerkiksi, jos hän tietää, että hänet palkitaan matkalla puistoon.)
- "Käytänkö sosiaalisia palkintoja hyvin?" Valjasta voima rohkaisua. Käytä sosiaalisia palkintoja muiden palkintojen lisäksi, jos mahdollista. Selkäpaput ja "hyvät työt" on helppo päästä käsiksi ja toimittaa, ja niillä on pitkäkestoinen vetovoima.
2. ADHD-lapset vastaavat välittömiin palkkioihin.
Voivatko palkkiosi menettää tehokkuutta, koska niiden alkaminen kestää liian kauan? Palkkio menettää vetovoimansa, jos se kerätään kaukaa tulevaisuudessa, joten varmista, että lapsesi kestää käyttäytymisen ja palkinnon välisen kuilun. Harkitse palkinnon helppokäyttöisyyttä ja toimitusta. Voisitteko kuroa umpeen muita houkuttelevia palkintoja niiden tehokkuuden maksimoimiseksi?
[Lue: ADHD-lasten palkitsemisen ja rangaistuksen tiede]
Jos palkinnot eivät ole välittömiä, varmista, että ne ovat vähintään erittäin toivottavia ja odottamisen arvoisia.
3. Palkinnon odottaminen on myös palkittava.
Odottaminen on työläs ja vaivalloinen tehtävä erityisesti ADHD-lapsille.1 Tiedämme tutkimuksesta, että ADHD-lapset käyttäytyvät usein väärinpäin yrittääkseen kääntää huomionsa pois odottamisesta.
Valitettavasti odottaminen ei ole tyypillistä käyttäytymistä, jonka tunnustamme, mutta yksin palkitsemme. Muista se odotus On haluttu käyttäytyminen. Sosiaaliset palkinnot ovat erityisen hyödyllisiä palkitsemaan lapsen kärsivällisyyttä.
4. Yhdistä kaikki tehtävän/käyttäytymisen vaatimukset lapsesi kykyihin.
Lapseltasi vaadittava käytös tai tehtävä voi olla uskomattoman vaikeaa hänen toimia, vaikka lopussa olisikin voimakas palkkio. Lapsesi voi jopa kokea tämän tehtävän rangaistuksena - valtava ongelma, kun otetaan huomioon, että lapset kärsivät ADHD ovat herkempiä rangaistukselle kuin neurotyyppiset ikätoverinsa.23
Emme usein ajattele kotitehtäviä esimerkiksi rangaistuksena. Mutta jos materiaali on lapsesi kykytason ulkopuolella tai jos kotitehtäviin keskittyminen pitkiä aikoja on aivan liian vaikeaa, hän voi alkaa kokea läksyjä rankaisevana. Huolimatta lupauksesta palkkiosta kotitehtävien suorittamisen jälkeen, he voivat välttää tehtävän kokonaan.
Jos palkkio ei toimi, tutki haluttua käyttäytymistä ja harkitse tapoja tuoda tämä käyttäytyminen ulottuvillesi. Jos huomaat, että kyseinen tehtävä tai käyttäytyminen vaatii paljon vaivaa, muista jakaa paljon palkintoja matkan varrella.
Palkinnot hyvästä käytöksestä: Seuraavat vaiheet
- Ilmainen resurssi: 8 viikon vanhemmuuskurssi ADHD-perheille
- Lukea: Palkkioiden ja seurausten herkkä tasapaino
- Lukea: ADHD-aivot käsittelevät palkinnot ja seuraukset eri tavalla
Tämän artikkelin sisältö on peräisin osittain ADDitude ADHD Experts -verkkoseminaarista, jonka otsikko on "Positiivisen vahvistamisen voima: miksi palkita Trumpin rangaistukset ADHD-opiskelijoille" [Video Replay & Podcast #420]”, Ph. D. Gail Tripp, joka lähetettiin 8. syyskuuta 2022.
TUEN LISÄYS
Kiitos, että luit ADDituden. Tukeaksemme tehtäväämme tarjota ADHD-koulutusta ja tukea, harkitse tilaamista. Lukijakuntasi ja tukesi auttavat tekemään sisällöstämme ja tavoittavuuden mahdolliseksi. Kiitos.
Katso artikkelin lähteet
1 Tripp, G., & Alsop, B. (2001). Herkkyys palkita viivästys lapsilla, joilla on tarkkaavaisuushäiriö (ADHD). Journal of Child Psychology and Psychiatry and Allied Disciplines, 42(5), 691–698. https://doi.org/10.1017/S0021963001007430.
2 Furukawa, E., Alsop, B., Sowerby, P., Jensen, S., & Tripp, G. (2017a). Todisteet lisääntyneestä käyttäytymisen hallinnasta rankaisemalla lapsilla, joilla on huomiovaje-hyperaktiivisuushäiriö. Journal of Child Psychology and Psychiatry, 3(58), 248–257. https://doi.org/10.1111/jcpp.12635.
3 Furukawa, E., Alsop, B., Shimabukuro, S., & Tripp, G. (2019b). Onko lisääntynyt herkkyys rangaistukselle tarkkaavaisuus-/hyperaktiivisuushäiriön yleinen ominaisuus? Kokeellinen tutkimus vasteiden jakautumisesta japanilaisilla lapsilla. ADHD tarkkaavaisuus- ja hyperaktiivisuushäiriöt, 11(4), 433–443. https://doi.org/10.1007/s12402-019-00307-6.
- Viserrys
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjaukseen ja tukeen elääkseen paremmin ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveysongelmien kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton ymmärryksen ja opastuksen lähde hyvinvoinnin tiellä.
Hanki ilmainen numero ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästät 42 % kansihinnasta.
