Itsetunnon ja murrosiän navigointi: Itseluottamus herkän muutoksen aikana.
Pian murrosiän alkaessa monet fyysiset, emotionaaliset ja psyykkiset muutokset alkavat hahmottua, mikä tekee meistä hämmentäviä ja erittäin herkkiä. Kun kehomme muuttuu, myös itsetuntomme muuttuu, mikä tekee meistä haavoittuvia. Edes sen ymmärtäminen, että tämä on täysin normaali osa elämää, jonka kaikki käyvät läpi, ei tehnyt siitä helpompaa minulle. Murrosikä on aikaa elämässäni, jota muistelen ja mietin, hoitaako kukaan sitä paremmin kuin minä.
Kasvaessani olin suurelta osin itsetietoinen, ja liian hiljaisuus ja kaiken sisäistäminen eivät parantaneet tilannetta. Ajattelisin liikaa ulkonäöni kaikkia näkökohtia kämmenissäni oleviin linjoihin asti. En ollut koskaan tyytyväinen vartalooni, joka paheni, kun aloin näppäilemään muotoani ja kokoani. Aina kun joku sanoi jotain ulkonäöstäni, oli se sitten positiivista tai ei, ajattelin sen unohduksiin, ja siitä tulisi uusi epävarmuus, jota minulla oli.
Murrosiän aikana olin umpikujassa, olin jyskyttänyt itsetuntoani ja kehossani tapahtuvat uudet muutokset ajoivat itseluottamukseni uudelle alamäelle. Minusta tuntui, että muut tuomitsivat minua jatkuvasti ja vihasivat ulkonäköäni. Sitten tuli akne, ikään kuin muut muutokset eivät olisi riittäneet kickeriksi. Minusta olisi voinut tulla kemistin pätevyys, päätellen monien ihonhoitotuotteiden ja -rutiinien perusteella, joita olen kokeillut. Jotenkin se vain pahensi tilannetta, teki minusta entistä itsetietoisemman, enkä hetkeen voinut katsoa itseäni peilistä. Jos kysyit minulta tuolloin, olin varma, etten koskaan olisi tyytyväinen vartalooni. Tänään kerron toisenlaisen tarinan.
Käännekohta
Olen ikuisesti kiitollinen oivalluksesta, että itsetuntoni ei saa perustua vain ulkonäkööni. Koska en voinut tehdä paljoa ulkonäölleni, minun piti antaa luonnon hoitaa asiansa, ja muutosten tullessa aloin keskittyä enemmän persoonallisuuteni, kykyihini ja kiinnostuksen kohteihini. Aloin tehdä päivittäin luetteloita vahvuuksistani ja asioista, jotka tekevät minusta ainutlaatuisen.
Ajatukseni muuttaminen vei vähän aikaa, mutta pikkuhiljaa tajusin itsearvoni ja aloin tavoittelemaan asioita, joista nautin. Aloin myös vahvistaa ulkonäöni parhaita ominaisuuksia sen sijaan, että olisin poiminut sitä, mikä minussa oli vialla. Sain aitoja ystäviä, kun aloin olla oma itseni ja avautua. Tämä auttoi minua tuntemaan itsevarmuutta ja kehittämään terveempää itsetuntoa.
