Skitsoaffektiivinen ahdistukseni voi tehdä harjoituksesta stressaavaa
Skitsoaffektiivinen ahdistukseni tekee minun vaikeaksi mennä ulos ja treenata joka päivä. Tässä on syy.
Esittelyssä This Schizoaffective's New Walker
Aluksi kerron teille, mitä teen liikunnan vuoksi näinä päivinä. Loppujen lopuksi olen ollut juoksija, kävelijä ja tanssija. Juuri nyt olen taas kävelemässä. Kuitenkin niveltulehdukseni vuoksi kävelen kävelijän kanssa, jonka mieheni Tom otti Walmartista. Siinä on istuin, pieni pussi pienten tavaroiden kuljettamiseen ja pyörät. Istuimen ansiosta voin istua alas kävelyn aikana, jos polvet tarvitsevat tauon. Joka tapauksessa se on erittäin hieno. Naapurimme kutsuu sitä "Cadillaciksi". Hänelle on tehty kaksinkertainen polven tekonivelleikkaus, joka voi olla tai ei ehkä tulevaisuudessa, ja kyllä, painotan sitä.
Joten tämän upean laitteen avulla, miksi olisin ahdistunut ulkona harjoittelemisesta? Ensinnäkin olen aivan järkyttynyt ajatuksesta avata riippulukko. Asumme toisessa kerroksessa, joten kyllä, niveltulehdus polvissani, minun on silti käveltävä ylös ja alas portaita päästäkseni kävelijän luo. Tämä tarkoittaa, että emme voi pitää sitä asunnossamme. Meidän on pidettävä se ulkona takaportaiden alaosassa, ja pidämme sen lukittuna pylvääseen. Sen nostaminen pois ja laittaminen takaisin paikoilleen, lukittuna ja kaikki, ovat kävelyn vaikeimmat osat.
Tämä skitsoaffektiivinen yrittää olla harjoituksen perfektionisti
Mutta toinen vaikea asia on sää. En välitä niin paljon kylmästä, mutta minua haittaa sade. Eikä lunta ole satanut tätä kirjoittaessa, mutta kun ulkona sataa lunta ja jäätä, niin kuin tulee olemaan, aiomme Tomin kanssa mennä iso sisäostoskeskus, jossa voin kävellä ympäriinsä ilman skitsoaffektiivista ahdistusta navigoiessani kävelijan kanssa lumi.
Muutama vuosi sitten juoksemaan joka ikinen päivä riippumatta siitä, mitä ja olla perfektionisti, tappoi juoksemiseni. Tämä toiminta oli todella hyvä vähentämään ahdistustani. Joten yritän olla olematta perfektionisti kävelijän kanssa kävellessä. Se on kuitenkin vaikeaa, koska olen juuri sellainen. Terapeuttini ehdotti, että kävelisin aikaisin päivällä, jotta se ei roikkuisi ylläni koko päivää, ja se on auttanut.
Toinen asia, joka auttaa, on se, että kävelijä tuo helpotusta polvilleni. Ne ovat edelleen todella sekaisin, mutta kipu on nyt keskittynyt polvilumpioihin eikä kaikkialle ja polven takaosaan. Ehkä polveni paranevat ajan myötä. Katsotaan. Toinen hieno asia on myös se, että otan kuvia kännykälläni. Tämä saa koko jutun näyttämään tavallaan taiteelliselta seikkailulta.
Haisee, että aloin tehdä tätä talven alussa, mutta minun on vain jatkettava niin hyvin kuin pystyn, kunnes lumi ja jää iskee. Joka tapauksessa, olen kävellyt joka päivä ainakin viimeisen kahden viikon ajan. Tässä vielä yksi täydellinen viikko - tai jos ei täydellinen, sekin on okei.
Elizabeth Caudy syntyi vuonna 1979 kirjailijaksi ja valokuvaajaksi. Hän on kirjoittanut viisivuotiaasta asti. Hänellä on BFA-tutkinto The School of the Art Institute of Chicagosta ja MFA-tutkinto valokuvauksen alalta Columbia College Chicagosta. Hän asuu Chicagon ulkopuolella miehensä Tomin kanssa. Etsi Elizabeth Google+ ja edelleen hänen henkilökohtainen bloginsa.
