Siisti auto-vinkkejä aikuisille, joilla on ADHD

Auton häiriöiden pitämiseksi on olemassa kaksi yksinkertaista sääntöä: 1) olla kekseliäitä ja 2) odottaa vievän minuutin purkamiseen joka ilta.

Aloitetaan 1. säännöstä. Tarvitsevatko lapset useita pelejä, vai voivatko he ottaa vain yhden laitteen, katsoa ulos ikkunasta tai kuunnella radiota? Jos sinulla on matkapuhelin ja minimartti jokaisessa nurkassa, tarvitsetko ensiapupakkausta? Ruokaa? Juoda? Hygieniatuotteet? Etkö löydä niitä asioita, kun tarvitset niitä? Rajoita autosi tarvikkeet yhteen kirkkaaseen gallonin kokoiseen Ziploc-laukkuun, joka sopii konsoliin tai hansikaslokeroon ja sisältää välttämättömyyden. ne ovat erilaisia ​​kaikille. Anna itsellesi yksi vapaasti kelluva “eniten käytetty” esine - mahdollisesti Kleenex tai ChapStick - ja työnnä se sopivaan nurkkaan.

Toisen säännön suhteen organisoinnin tarkoituksena on ylläpitää - yksikään organisaatiojärjestelmä ei toimi, ellei sitä ylläpidetä säännöllisesti, joten tee purkamisesta helppoa. Eri tavaroille, joita kuljetetaan usein, mutta ei päivittäin, etsiä tapoja säilyttää ne lähellä, mutta ei autossa. Jos sinulla on autotalli, lähellä olevassa hyllyssä voi olla usein käytettyjä urheiluvälineitä, myydä näytteitä ja niin edelleen. Heitä pikaruokakääreitä ja muuta roskaa vuorattuun jäteastiaan.

[Ilmainen lataus: Järjestä kaikki tänään!]

Ihannetapauksessa auto tyhjennetään joka kerta, kun jätät sen, mutta sen tyhjentäminen päivän viimeisen matkan jälkeen riittää. Kaikkien matkustajien, mukaan lukien poikasi, pitäisi odottaa tyhjentävän omat esineensä autosta.

Päivitetty 4. toukokuuta 2018